மாதவிடாய் நோய்க்கு மூலிகைகள்

உடலில் இனப்பெருக்கம் செய்பவரின் அழிவைத் தொடர்ந்து, ஐந்து பெண்களில் நான்கில் நான்கு, கிளினிக்கெரிக் நோய்க்குறியின் மிகவும் வேதனையான அனுபவத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. இன்று, மூலிகைகளால் பருகுவதைப் பற்றி பேசுவோம், முழு நிலைமையையும் மேம்படுத்த, வியர்வை, சூடான ஃப்ளாஷ்கள், எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைப் பற்றி பேசுவோம்.

அலைகள் இருந்து மூலிகைகள்

க்ளைமாக்ஸுடன் ஹாட் ஃப்ளஷஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, கீழ்க்கண்ட நாட்டுப்புறப் பொருட்கள் பயனுள்ளவை.

1. முனிவர் (1 - 2 தேக்கரண்டி) கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு கப் கொண்ட கஷாயம். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் குடிக்க வேண்டும். 13 முதல் 15 நாட்களுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு, நீங்கள் இரண்டு வார இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். இந்த தீர்வு வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கடுமையான நெப்ரிட்டிஸில், முனி முரண் உள்ளது.
2. மலர்கள் மற்றும் ஹவ்தரின் பழங்கள் (1.5 தேக்கரண்டி) கொதிக்கும் தண்ணீருடன் மூன்று கண்ணாடிகளைக் கொண்டு கழுவ வேண்டும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்துதல் எடுத்துக்கொள்ளலாம், முன்பு வடிகட்டியிருந்தது. சிகிச்சை திட்டம்: அரை கப் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும். 15 நிமிடங்கள் நீர் குளியல் கலவையை (ஒரு மூலப்பொருள்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்) வெப்பமடைதல் - ஹேதோர்னின் மலர்களில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீரை உண்ணலாம்.
3. மலை சாம்பல் (200 கிராம்) புதிய அல்லது உலர் பழங்கள் வெட்டுவது மற்றும் ஓட்கா ஒரு லிட்டர் ஊற்ற. 2 வாரங்கள் ஒரு இருண்ட குளிர் இடத்தில் மறைத்து. அலைகள் இருந்து டிஞ்சர் எடுத்து 1 ஸ்பூன்ஃபுல்லை மூன்று முறை ஒரு நாள் இருக்க வேண்டும்.

தூக்கமின்மைக்கு மூலிகைகள்

க்ளைமாக்ஸில் தூக்கம் சாதாரணமாக்கப்படுவதன் ஹாப்ஸ் கூம்புகள் உதவும். அவர்கள் உட்செலுத்துதல் அல்லது சேகரிப்பில் சேர்க்கின்றனர். உட்செலுத்துதல்: ஹாப்ஸின் வெட்டப்பட்ட கூம்புகள் (2 தேக்கரண்டி) கொதிக்கும் நீரை (500 மில்லி) ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் நீரை குளிக்கும். 50 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க விடாமல், அதை சாப்பிடுவதற்கு முன் தினசரி மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம் (100 மிலி ஒவ்வொரு).

சேகரிப்பு: மெலிசா மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூன்று பகுதிகளால் கலந்த இலைகளின் cuffs மற்றும் கூம்புகள் இரண்டு துண்டுகள். மூலப் பொருட்களின் 1 ஸ்பூன்ஃபுல்லைக்கு கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி வேண்டும். இந்த தேநீர் களைப்பு, எரிச்சல் நீக்குகிறது மற்றும் தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு பிறகு, நீங்கள் இரண்டு வார இடைவெளி செய்ய வேண்டும்.

எரிச்சல் இருந்து மூலிகைகள்

க்ளைமாக்ஸில் விரக்தியடைந்த நரம்பு மண்டலத்தை சாப்பிடுவது போன்ற மருத்துவ மூலிகைகள் உதவும்:

• எலுமிச்சை தைலம்;
• புதினா;
• நீல சயனோசிஸ்;
• பொதுவான கெமோமில்
• வலேரியன் அஃபிசினாலிஸ்.

புதினா மற்றும் மெலிசாவிலிருந்து, நீங்கள் தேநீர் தயாரிக்கலாம், இரவு முழுவதும் ஒரு தெர்மோஸில் சயோசோசிஸ் மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவற்றை நீங்கள் வலியுறுத்துங்கள். வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளுடன் வலேரியன் (5 கிராம்) உட்செலுத்துதல் கொதிக்கும் நீரில் (1 கண்ணாடி) ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் இரவில் விட்டுவிடாதே - தீர்வு 2 மணி நேரத்திற்கு பிறகு சிகிச்சைமுறை சக்தியைப் பெறுகிறது.

ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குவதற்கான மூலிகைகள்

மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன்களை சாதாரணமாக பராமரிக்க, அது சாலட் வேர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் நீராவி (தண்ணீர் குளியல்) மூலம் சூடாக வேகவைத்த வேகக்கட்டை 8 மணி நேரம் குளிர்ந்த தண்ணீரில் வலியுறுத்த வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி சாப்பிடுங்கள்.

வரிசையில் வைக்க ஹார்மோன்கள் சிவப்பு தூரிகை ரூட் உதவும் - மூல பொருட்கள் 50 கிராம் வாரத்தில் மது அல்லது ஓட்கா (1 லிட்டர்) வலியுறுத்துகின்றனர். இயற்கை ஹார்மோன்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, இந்த ஆலை தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் எந்த கட்டிகளிலும் உள்ள நொதில்களை தீர்க்கிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற அமைப்புடன் கூடிய ஷைட்டேக் காளான், மெனோபாஸில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஓட்கா, ஒயின் "காஹோர்ஸ்", கொக்னாக் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றில் டிஞ்சர் தயார் செய்யப்படுகிறது. 5 கிராம் shiitake மீது 150 மில்லி திரவ எடுத்து, 2 வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பது, தயாரிப்பு வலியுறுத்துகின்றனர். ஷியாட்டேக் டிஞ்சர் 2 - 3 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்து, சிறிய அளவிலான பெரிய கரண்டியால் அளவை வேறுபடுத்துங்கள்.

மாதவிடாய் தடுப்பு

மாதவிடாய் உடனான மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது முக்கியம். ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்கம் செய்பவர்களின் அழிவு சில வருடங்களுக்கு முன்பு புகைபிடிக்கும், மது, ஆரோக்கியமற்ற உணவு கொடுக்க வேண்டும். காய்கறிகளும், பழங்கள், மற்றும் பால் பொருட்கள் உணவில் முக்கியமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் யோகா, யோகா, நீச்சல், இயங்கும் முன் வழக்கமான பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.

கவனம் தயவு செய்து! மாதவிடாய் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் மூலிகைகள் சிகிச்சை தொடங்கும் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை பிறகு மட்டுமே சாத்தியம்!