குழந்தைகள் இரும்பு தயாரித்தல்

குழந்தை மருத்துவத்தின் வரவேற்பறையில் மிகவும் பொதுவான கேள்வியில் ஒரு கேள்வி: "எங்கள் ஹீமோகுளோபின் என்ன? அனீமியா இல்லையா? ". இது அம்மாவைப் பற்றி மிகவும் கவலையாக இருக்கிறது என்று ஆச்சரியமாக இல்லை. அனைத்து பிறகு, குறைந்த ஹீமோகுளோபின் உடல் ஆக்சிஜன் இல்லை என்று அறிவுறுத்துகிறது. நுரையீரல் சுவாசிக்கும்போது எப்படி? - நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். ஏன் உடல் "பட்டினி"?

பால் தயாரிப்பது, சொல்லும் ஒரு நிறுவனத்தை கற்பனை செய்வோம். நன்றாக, அல்லது ரொட்டி. அது தேவையில்லை. இந்த நிறுவனத்தில் உள்ள விநியோக சேவை இடைவிடாமல் வேலை செய்கிறது. எனவே, எங்களுக்கு தேவையான பொருட்களை வழங்க யாரும் இல்லை என்று மாறிவிடும்.

மேலும் ஆக்ஸிஜனுடன். உடல் மூலம் "சவாரி" செய்ய, அவர் ஒரு "கேரியர்" தேவை. இங்கு அவர் ஹீமோகுளோபின்-போக்குவரத்துக்கு "இணைக்கப்பட்டுள்ளார்" மற்றும் நம் செல்கள் அனைத்தையும் நிறைவு செய்ய அனுப்பினார். ஹீமோகுளோபின் போதாது என்றால், நம் உடலில் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி - அனீமியா தொடங்குகிறது.

ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்கான ஒரு கட்டுமானப் பொருள் இது குழந்தையின் உடலில் இரும்பு குறைபாடு காரணமாக பெரும்பாலும் இரத்த சோகை உருவாகிறது. இரும்பு உணவு உடலில் நுழைகிறது மற்றும் அதன் உறிஞ்சுதல் குடலில் நடைபெறுகிறது. உணவை இரும்பால் நிரம்பியிருந்தால் உடலில் அது போதும். துரதிருஷ்டவசமாக, தினசரி உணவில் 10 முதல் 25 மி.கி. இரும்பு, 1-3 மில்லி மட்டுமே செரிக்கப்படுகிறது. செரிமான இரும்பு அளவு நாம் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது.

இரும்பு குறைபாடுடைய குழந்தைகளுக்கான தயாரிப்புகள்

சிறந்த இரும்பு இறைச்சி உறிஞ்சப்படுகிறது. மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, குதிரை இறைச்சி: முன்னுரிமை சிவப்பு வகைகளுக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும். பறவை இறைச்சி உள்ள, இரும்பு உள்ளது, ஆனால் ஒரு சிறிய தொகுதி. வைட்டமின் சி (ப்ரோக்கோலி, இனிப்பு மிளகு, கிவி, தக்காளி) மற்றும் மாங்கனீஸ், தாமிரம் மற்றும் கோபால்ட் (கல்லீரல், கொடிமுந்திரி, கீரை, பீட்) போன்ற நுண்ணுணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் இறைச்சிக் காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள். இத்தகைய சேர்க்கைகளில், இரும்பு நன்றாக உறிஞ்சப்படும்.

ஒரு வருடத்திற்குள் குழந்தைகளுக்கு இரும்பு கொண்ட பொருட்கள்

உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைகளின் படி, உங்கள் பிள்ளையின் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, பக்விட், பீச்சஸ், அட்ரிக்ரொஸ், உலர்ந்த ஆப்ரிக்ட்ஸ், ஆப்பிள்கள், பேரிக்கர் மற்றும் கீரை ஆகியவற்றின் உணவில் உள்ளிடவும்.

மற்றும் நாள் ஆட்சி கண்காணிக்க மறக்க வேண்டாம், இரத்த சோகை ஒரு குழந்தை அதிக வேலைக்கு தீங்கு!

குழந்தைகளில் இரும்பு நெறி

6 மாதங்கள் முதல் 5 ஆண்டுகள் வரையிலான குழந்தைகளில், ஹீமோகுளோபின் சராசரியானது லிட்டர் ஒன்றுக்கு 110 முதல் 140 கிராம் வரை மாறுபடும். இந்த அளவு குறைவாக இருந்தால், மருத்துவர் உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார், உணவு உண்பதற்கு ஆலோசனை கூறுவார்.

நீங்கள் இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை சிகிச்சை இல்லை என்றால்?

சில நேரங்களில் மம்மிகள் கூட இந்த நோய் சிகிச்சை, naively அது தன்னை கடந்து என்று நம்பிக்கை. இத்தகைய தவறு செய்யாதீர்கள். குறைக்கப்பட்ட ஹீமோகுளோபினுடன் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இது பல்வேறு தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருந்து இரும்பு பற்றாக்குறை குழந்தையின் நரம்பு மற்றும் உடல் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கிறது. சில சமயங்களில் இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் பிள்ளையின் ஆரோக்கியம் உங்கள் கைகளில் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.