Anahata (இதயம் சக்ரா) மூன்று மேல் மற்றும் மூன்று கீழ் சக்கரங்கள் இடையே அமைந்துள்ளது. இவ்வாறு, அது உடல் மற்றும் ஆன்மீக செயல்பாடு, உணர்வுகள் மற்றும் நனவு இடையே இணைக்கும் கூறு ஆகும். இதயம் சக்ரா முழு திறப்பு நீங்கள் தூய காதல் ஆற்றல் நிரப்ப அனுமதிக்கிறது, சுய actualize மற்றும் ஒரு ஆன்மீக இருப்பது உன்னை ஏற்க.
இதயம் சக்ரா எங்கே?
Anahata மார்பு மையத்தில் அமைந்துள்ள இதயம் மட்டத்தில், அது இணையாக. இது அதன் இருப்பிடத்தின் காரணமாக இதய சக்ரா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உண்மையில் சக்ரா அமைப்பில் இதயத்தின் செயல்பாட்டை செய்கிறது.
இதயம் சக்ரா நிறம்
அனஹட்டாவின் முக்கிய நிறம் பசுமையானது. அது பிரபஞ்சம், தூய அன்பு மற்றும் ஆன்மீகத்துடன் முழுமையான ஒற்றுமை மற்றும் ஒற்றுமை ஆகியவற்றின் ஆற்றலைக் குறிக்கிறது. தியானம் போது இதயம் சக்ரா திறப்பு வசதி என்று கூடுதல் நிறங்கள் இளஞ்சிவப்பு, ஊதா மற்றும் தங்கம்.
இதயம் சக்கரம் என்ன பொறுப்பு?மற்றொன்று போல, அனஹட்டா இதய சக்ரா ஒரு நபர் உடல் மற்றும் ஆன்மீக இருவரும் பாதிக்கிறது.
அனஹட்டாவுடன் தொடர்புடைய உடல் உறுப்புகள்:
- சுற்றோட்ட அமைப்பு.
- ஹார்ட்.
- நுரையீரல்.
- தோல்.
- தைமஸ் சுரப்பி.
- நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு.
- ஹேண்ட்ஸ்.
- தோராசி முதுகு.
ஆன்மீக அம்சங்களைப் பொறுத்தவரை, அஹஹாத்தா பதில்கள் முக்கியம். இந்த விஷயத்தில், ஒரு பெண்மணிக்கும் ஒரு மனிதனுக்கும் இடையே உள்ள காதல் காதல் மட்டுமல்ல, அவளுடைய முழுமையான கருத்தும் மட்டுமே. பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றல் ஓட்டத்தில் ஒன்றிணைந்து ஆன்மீக உலகில் ஒற்றுமை நிலவுவதே உண்மையான அன்பின் அடிப்படையாகும். கூடுதலாக, இதயம் சக்ராவின் வெளிப்பாடு மற்றும் மேம்பாடு தன்னைத்தானே நேசிக்க உதவுகிறது, நான் மன்னிப்பு மற்றும் உயர்ந்த குருட்டுத்தனமான கொள்கையை புரிந்து கொள்கிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒருவரின் சொந்த ஆளுமைக்கு உண்மையான அன்பில்லாமல், மற்றவர்களை நேசிக்கவும், அவர்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், சூடாகவும் கற்றுக்கொள்வதும் இயலாது. இது நேரடியாக பெற்றோருடன் மற்றும் காதலர்களுடனான உறவைப் பாதிக்கிறது, வாழ்க்கை அமைதியையும் அமைதியையும் கொண்டு, பாதுகாப்பு உணர்வு கொண்டிருக்கிறது.
எனவே, இதய சக்ரா திறனை நீங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மீக சமநிலையை சமநிலைப்படுத்த, உறவு மற்றும் தனிப்பட்ட இருப்பு சமநிலையை அடைய அனுமதிக்கிறது.
இதயம் சக்ரா எப்படி திறக்க வேண்டும்?
இதயம் சக்ரா திறக்கும் முன், நீங்கள் சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் ஒழுங்காக இசைக்கு வேண்டும். இதை செய்ய நீங்கள் வேண்டும்:
- ஒளி, unobtrusive இசை, முன்னுரிமை இயற்கையின் ஒலிகளை நிரப்பப்பட்ட;
- நீங்கள் தியானம் செய்யப் போகிற அறையில், மனதில் சமாதானத்தை வழங்குங்கள், சக்ராவுடன் வேலை செய்யுங்கள்;
- ஓய்வெடுக்க, எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் அன்றாட கவலைகள் அகற்றும்.
அனைத்து தயாரிப்புகளும் முடிந்ததும், நீங்கள் தொடங்கலாம்:
- ஒரு மென்மையான பின்புறம் மற்றும் இருக்கை கொண்ட ஒரு வசதியான நாற்காலியில் அமர்ந்து;
- உங்கள் தோள்களை மீண்டும் எடுத்து, உங்கள் பின்னிணைப்பை மாற்றுங்கள்;
- வலப்புறத்தில் இடது பாம் போட வேண்டும். இதயத்தில் இணையான மார்பு நிலைக்கு உங்கள் கைகளை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்;
- கட்டைவிரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் எதிராக, தங்கள் தொடர்பு இடத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்;
- விரல்களால் கடந்து செல்லும் துடிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு உணர்வை உணர, ஒவ்வொரு பக்கமும் ஒரு கையிலும், பின்னர் மற்றொன்றிலும் எவ்வாறு கொடுக்கப்படுகிறது என்பதை உணர;
- சுமார் 5 நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருக்க;
- உன் கண்களை மூடு, உன் திறந்த உள்ளங்கைகளை உன் நெஞ்சில் வை.
- உங்கள் இதயத்தின் இதயத்தை கற்பனை செய்து உணரவும், அதை உங்கள் கைகளால் உணரவும்;
- என் மனதில் பசுமையான நிறத்தின் ஒரு உட்பகுதி, முழு உடலினூடாகச் செல்லும் ஆற்றல் மற்றும் மலர் இதழ்களின் சுற்றளவு முழுவதும் நகரும், மீண்டும் வருகிறது. இந்த மாநிலத்தை நீண்ட காலமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்;
- இதய சக்தியை உள்வாங்கிக் கொண்டிருக்கும் நீரின் நீரோட்டங்கள் உங்கள் விரல்களால் உறிஞ்சப்படுவதை உணர்ந்த உடனே, நீங்கள் உங்கள் கைகளை அகலமாக பரப்ப வேண்டும், இந்த ஆற்றல் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை உணரவும், எல்லாவற்றையும் நிரப்புகிறது. அதே சமயத்தில், அவர் முழுமையான அன்பை உறிஞ்சி, தன் இதயத்தை நிரப்புகிறார்.
அனஹட்டாவின் திறனை முடுக்கி, தியானம் போது படிக்க வேண்டும் இதயம் சக்ரா (யம), ஐந்து மந்திரம், பயன்படுத்த முடியும்.