5 மாதங்களில் குழந்தையின் பட்டி

5 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவு தாயின் அல்லது செயற்கை கலவையின் தாய்ப்பாலின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும் என்று பல குழந்தை மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர். ஆனால் மிகச் சுறுசுறுப்பான குழந்தை சாப்பிடவில்லை என்றால், பெற்றோருக்கு ஒரு முழுமையான கேள்வி இருக்கிறது, நீங்கள் 5 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும், அதனால் அவருடைய உடல்நலத்தை பாதிக்க முடியாது.

நாங்கள் 5 மாதங்களில் நகைச்சுவையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்

எங்கள் தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டி நாட்களில் 5 மாத குழந்தைக்கு கவரும் பழச்சாறுகள் பழங்களையும் பழங்களையும் தொடங்க வேண்டும் என்று நம்பப்பட்டது. மூல பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் குழந்தையின் உடலுக்கு மிகவும் கடினமாக இருப்பதால் இது மிகவும் உண்மை அல்ல. கூடுதலாக, அத்தகைய உணவைப் பெறும் கல்லீரல் பழுதடைந்த ஒரு குழந்தைக்கு அவர்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடும். வயதான வயதில் உணவு கொடுப்பது, மோனோகாம்போன்ட் காய்கறி பீஸ்ஸ்கள், கேஃபிர் அல்லது கஞ்சி ஆகியவற்றைத் தொடங்குவதாகும்.

பல பெற்றோர்கள் உணவு தயாரிக்க எந்த தயாரிப்பு தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. குழந்தை எடையுடன் ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், முதலில் கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது, அவை பயனுள்ள கூறுகளில் வளமானவை மற்றும் குழந்தையின் நல்ல செறிவூட்டலுக்கு பங்களிக்கின்றன. ஆனால் கஞ்சி குழந்தைக்கு "வலுவூட்டுகிறது", அதனால் நீங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், இன்னொரு தயாரிப்புடன் மூழ்கித் தொடங்குங்கள். கீஃபிர் குழந்தைகளுக்கான பால் மற்றும் சுவைக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது, பல குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த தயாரிப்புடன் கவரும் தொடங்கி பரிந்துரைக்கிறார்கள். காய்கறி தூய மருந்துகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைந்த உடல் மிகவும் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. நீங்கள் காய்கறிகளுடன் ஈரத்தைத் தொடங்க முடிவு செய்தால், முதல் நிரப்பு உணவிற்கு சிறந்தது பூசணி, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காலிஃபிளவர்.

மாதிரி குழந்தை பட்டி 5 மாதங்கள்

5 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனு மாறுபட்டதாக இருக்கக்கூடாது, மாறாக, மெதுவாக நீங்கள் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பித்தால், ஒவ்வாமை ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும்.

குழந்தையின் தினசரி உணவை 5 மாதங்களில் உணர வேண்டும்:

• 6.00 - தாய்ப்பால் அல்லது கலவை (200 கிராம்);
• 10.00-க்ரீம் / கெஃபிர் / காய்கறி ப்யூரி (வரை 150 கிராம் வரை) + மார்பக பால் அல்லது கலவை;
• 14. 00 - தாயின் பால் அல்லது கலவை (200 கிராம்);
• 18. 00 - தாயின் பால் அல்லது கலவை (200 கிராம்);
• 22.00 - தாயின் பால் அல்லது கலவை (200 கிராம்).

தாய்ப்பால் அல்லது ஒரு மாதிரியான கலவை ஒரு 5 மாத குழந்தைக்கு முக்கிய உணவு வகைகள். நிரந்தரமான உணவின் வகை சுதந்திரமாகத் தெரிவுசெய்கிறது, ஒரு குழந்தை மருத்துவருடன் ஆலோசிக்கப்பட்ட பிறகு. ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை பால் குடிப்பது பால் அல்லது ஒரு கலவையை படிப்படியாக மாற்றி, குறைந்தபட்சம் 1/3 தேக்கரண்டி 150 கிராம் வரை கடந்து செல்லும்.

குழந்தைகள் 5 மாதங்கள் சமையல்

1. அடுப்பில் பூசணி . சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு சிறிய துண்டு பூசணி துண்டு, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் அல்லது நீங்கள் கொஞ்சம் தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும் இது கீழே மற்ற உணவுகளை போட்டு. 180 ° C பொன்னான பழுப்பு வரை சுட வேண்டும். பரிமாறப்படுவதற்கு முன்பு, பூசணி சல்லடை மற்றும் குளிர்ந்த சல்லடை மூலம் முற்றிலும் துடைக்க வேண்டும்.
2. நீராவி உள்ள மழை . இரட்டை கொதிகலில் சமையல் சீமை சுரைக்காய் (நீங்கள் பூசணி, கேரட், உருளைக்கிழங்கு அல்லது காலிஃபிளவர் சமைக்க முடியும்) மிகவும் எளிதான மற்றும் எளிய செய்முறை. இதை செய்ய, தலாம் இருந்து காய்கறி சுத்தம், சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி 20 நிமிடங்கள் சமைக்க. மென்மையான வரை ஒரு கரண்டியால் கவனமாக மேஷ் பிறகு.
3. கெஃபிர் . கெஃபிருடன் ஈரத்தைத் தொடங்க முடிவு செய்தவர்கள், தயாரிப்பு உங்களை தயார் செய்வது நல்லது. தயாரிப்புக்காக கஃபிர் ஒரு அலுமினிய கிண்ணத்தில் பால் கொதிக்கவும், குளிர்ச்சியாகவும், புளிப்பு அல்லது கேஃபிரின் ஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஒரு சூடான துண்டு உள்ள மடக்கு மற்றும் ஒரு மணி நேரம் விட்டு. ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஒரு "ஸ்பூன்" கரண்டியால் ஒட்ட தொடங்குகிறது என்றால், தயிர் தயாராக உள்ளது.
4. கஞ்சி . குழந்தைகளுக்கு 5 மாதங்கள், அனைத்து குட்டிகளும் சமையல் முன் ஒரு கலப்பான் தர வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு சமையல் கஞ்சி செய்முறை எளிது. நீங்கள் தானியம் எந்த அளவு (முன்னுரிமை ஒரு நேரத்தில்) எடுக்க வேண்டும், அதை வரிசைப்படுத்த, அதை பல முறை துவைக்க மற்றும் தானிய 1 பகுதி மற்றும் தண்ணீர் 2 பகுதிகளில் விகிதம் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற வேண்டும். அனைத்து நீர் ஆவியாகும் வரை மற்றும் குளுமையான மென்மையான (45-60 நிமிடம்) சமைக்கும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். சமையல் முன் தானியத்தை அரைக்காதீர்கள், முடிக்கப்பட்ட கஞ்சி ஒரு சல்லடை மூலம் துடைக்க வேண்டும், பின்னர் சிறிது பால் அல்லது கலவையை சேர்க்கவும் , அது மிகவும் வறண்ட இல்லை என்று.