அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படம் சரியான விளக்கம் மூலம், ஒரு சில மாதங்களில் நீங்கள் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பு மாநில தெளிவான யோசனை பெற முடியும். குறிப்பாக அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுவதா என்பதை அறிய, மற்றும் எந்த நாட்கள் கருத்தரிப்பில் சாதகமானதாக கருதப்படலாம், சுழற்சி தவறானதா என்பதை தீர்மானிக்க அல்லது மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு மற்றொரு காரணம் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
அடித்தள வெப்பநிலை வரைபடத்தை தொகுத்தல் மற்றும் நீக்கலின் அம்சங்கள் பற்றி மேலும் விவரங்கள் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.
எப்படி ஒரு basal வெப்பநிலை விளக்கப்படம் உருவாக்க?
திட்டமிடல் வழிமுறை மிகவும் எளிதானது, ஆனால் பின்வரும் விதிமுறைகளுக்கு தேவைப்படுகிறது:
- முதல், BT (அடிப்படை வெப்பநிலை) படுக்கை நேரத்தில் அதே நேரத்தில் தினமும் 5-7 நிமிடங்கள் அளவிட வேண்டும்;
- இரண்டாவதாக, 6 மணிநேர தொடர்ச்சியான தூக்கத்திற்குப் பிறகு குறைந்தபட்சம் செயல்முறை செய்யப்பட வேண்டும்;
- மூன்றாவது, இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு வெப்பமானி, முன்னுரிமை ஒரு பாதரச வெப்பமானி பயன்படுத்த நல்லது.
அளவீடுகள் ஒரு சிறப்பு டெம்ப்ளேட்டில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், எனவே ஒரு சரியான அடித்தள வெப்பநிலை விளக்கப்படம் கடினமாக இருக்காது. வேலைத்தொகையை ஒரு பெட்டியில் அல்லது ஒரு கணினியில் ஒரு தாள் காகிதத்தில், சுதந்திரமாக செய்ய முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் வெப்பநிலை அமைக்க வேண்டும் 36.2 இருந்து 37.6 டிகிரி டிகிரி செங்குத்தாக, மற்றும் கிடைமட்டமாக அளவிடப்படுகிறது எண்கள். பின்னர், ஒவ்வொரு காலை, எண் மற்றும் தொடர்புடைய வெப்பநிலை வெட்டும் ஒரு குறிப்பு மூலம் தரவு பதிவு.
உலகளாவிய வலைக்கு இலவச அணுகல் உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் ஆன்லைன் சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு டெம்ப்ளேட்டை பதிவிறக்கம் செய்து, அதை உங்கள் வீட்டு பிரிண்டரில் அச்சிடலாம்.
சாதாரண அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படம்
நோயாளியின் இருப்பு அல்லது இல்லாமைக்குத் தீர்ப்பதற்கு, ஒரு சாதாரண அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படம் ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணாக இரண்டு கட்ட சுழற்சியைப் போல தோன்றுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
எனவே, பொதுவாக, முதல் கட்டத்தில், BT மதிப்புகள் வரம்பு 36, 2 முதல் 36.7 டிகிரி வரை இருக்கும், ஆனால் இது 37 ஐ விட அதிகமாக இல்லை, இது எஸ்ட்ரோஜன்களின் உயர் மட்டத்தை குறிக்கிறது. அண்டவிடுப்பின் ஒரு சில நாட்கள் முன்பு, BT மதிப்பு கூர்மையாக குறைகிறது. முதிர்ந்த முட்டையின் வெளியீட்டிற்குப் பிறகு, இரண்டாவது, லுடால் கட்டம் தொடங்குகிறது, இது BT இன் அதிகரிப்பு 0.4-0.6 டிகிரிகளால் பொதுவானது. இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் மட்டத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்பு மற்றும் கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சிக்கான சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவதாகும். ஒரு விதியாக, இரண்டாவது கட்டத்தில், BT இன் மதிப்பு 37 டிகிரி அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருக்கும்.
கருத்தாய்வு நடக்கவில்லை என்றால் - இந்த மாதவிடாய் முன்பு வெப்பநிலை குறைப்பதன் மூலம் அட்டவணை பாதிக்கும்.
கருவுற்ற காலத்தின்போது, குறுகிய கால அடிப்படையிலான வெப்பநிலை வீழ்ச்சி அண்டவிடுப்பின் பின்னர் 7 ஆம் நாளில் தோராயமாக காணப்படுகின்றது, பின்னர் பி.டி. வளைவு மீண்டும் மேல்நோக்கிச் செல்கிறது.
கர்ப்பத்தின் வெற்றிகரமான வளர்ச்சியுடன், 9 மாதங்களுக்கு அதிக BT உள்ளது.
நோயாளியின் முன்னிலையில் BT அட்டவணைகளின் அம்சங்கள்
- அண்டவிடுப்பின் குறைபாடு. சுழற்சியை ஒரு முறைகேடு செய்தால், அடித்தள வெப்பநிலையின் அட்டவணையில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் இருக்காது, மேலும் வெப்பநிலை 37 டிகிரி
- மஞ்சள் உடலின் பற்றாக்குறை. இந்த நிகழ்வில், பின்வரும் படம் காணப்படுகிறது: பி.டி. சுழற்சி முடிவில் மட்டும் உயர்கிறது, அண்டவிடுப்பின் முன் எந்த குறைபாடுகளும் இல்லை.
- எஸ்ட்ரோஜன்களின் பற்றாக்குறை. இந்த மீறல் கூர்மையான உயர்வு மற்றும் வெப்பநிலை தாழ்வுகளோடு சேர்ந்துள்ளது. முதல் கட்டத்தில், அதன் மதிப்பு பெரும்பாலும் அனுமதிக்கத்தக்க மதிப்பை மீறுகிறது.
- இணைப்புகளின் வீக்கம். இடுப்பு உறுப்புகளில் அழற்சியற்ற செயல்முறைகள் BT இன் மதிப்பை பாதிக்காது. அத்தகைய ஒரு விளக்கப்படத்தில், அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது, கூர்மையான சரிவுகள் மற்றும் அப்களை பல முறை சந்தித்தது போல்.
