நாம் உணர்வின் உணர்ச்சிகளை நன்கு அறிவோம். என் குழந்தை பருவத்தில், உற்சாகத்துடன் விளையாடி, நீண்ட காலமாக ஒரு நிலையில் அமர்ந்து, கால்களின் உணர்வின் தன்மையை உணர முடிந்தது.
உதாரணமாக, விரல்கள் வலது காலில் முணுமுணுக்கின்றன போது, அது மிகவும் விரும்பத்தகாததாக உள்ளது. ஒரு காசில் நீண்ட காலம் இருப்பதால் எழுந்திருக்கும் மூட்டுகளில் உள்ள உணர்வின்மை, உடலியல் ரீதியாகவும் பாதிப்பில்லாததுமாகவும், சில நேரங்களில் அது உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றிய சிந்தனையாகவும் இருக்கிறது. இந்த வகையான உணர்வுகள் உங்களை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்யக்கூடிய காரணங்களுக்காகவும், வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவும், குறிப்பாக பிணத்தின் இடத்தில் சூடாகவும் குளிர்ச்சியுடனும் உணர்திறன் இல்லாமலும் இருக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு இது பொருந்தும்.
விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்
உங்கள் கால்விரல்கள் ஏன் முட்டாள்தனமாக உள்ளன என நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பல மக்கள் வெறுமனே இந்த அசௌகரியம் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். ஆனால் வீண். மிகவும் அடிக்கடி, ஏன் ஊமைக்கு பதில், பெரிய கால், ஒரு தொந்தரவு இரத்த வழங்கல் உள்ளது. இந்த வழக்கில் உணர்வின்மை சிறிது காலத்திற்குப் பின்னர் காலத்தின் பகுதியளவு முதுகெலும்பாக மாற்றப்படலாம்.
எனவே, உங்கள் கால் விரல்களையோ அல்லது கைகளையோ ஏன் காரணமில்லாமல் கண்டுபிடிப்பதற்காக, மருத்துவரிடம் பேசுவது மதிப்பு. மிகவும் பொதுவான காரணம் பின்வரும் ஒன்றாகும்:
- நீரிழிவு நோய் (இது வளர்சிதை மாற்றம் மோசமடைவதற்கான காரணமாகும், இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரையின் மீறல்);
- ரெய்னாட் நோய் - சிறிய பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டம் மீறப்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
- மந்தமான ;
- இடுப்பு மற்றும் நரம்பு நரம்பு அழற்சி;
- தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளின் நோயியல்;
- முதுகுவலியல்புகள்;
- புற நரம்பு கட்டி;
- இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் எலும்பு முறிவு;
- முடக்கு வாதம்
- பலநரம்புகள்;
- microstroke.
நோய்களுக்கு கூடுதலாக, உங்களுடைய கால்விரல்கள் முட்டாள்தனமாகவும் உணர்ச்சியுடனும் இருக்கும் பிற காரணங்கள் உள்ளன:
- உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாமை (பெரும்பாலும் வைட்டமின் பி 12);
- குடிப்பழக்கம், புகைபிடித்தல் அல்லது போதைப் பழக்கம்;
- தோலுறைவு;
- நரம்புகள் கிள்ளுதல் கால்கள் அல்லது கால்விரல்கள் குறிப்புகள் கட்டைவிரல் உள்ளன என்று மிகவும் பொதுவான காரணம்;
- தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட குழு மீது தொடர்ந்து சீருடை சுமை (எடுத்துக்காட்டாக, அடிக்கடி உட்கார்ந்து, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு).
நோய் சிகிச்சை
நீண்ட காலத்திற்குப் பின் மனச்சோர்வு மாறிவிடாத அல்லது அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் விலகினால், நீங்கள் சிகிச்சையில் தேவையில்லை என்றால் அதை கண்டுபிடிக்க பயனுள்ளது. கால்விரல்கள் குறைவாக இருக்கும்போது அவசியமான சிகிச்சையைப் பற்றி மருத்துவ நிபுணர் தீர்மானிக்க முடியும். தேவையான பரிசோதனைகளை நடத்துவதன் மூலம் மட்டுமே இத்தகைய உணர்ச்சிகளின் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியும்.
இருப்பினும் உங்கள் கால் விரல்களால் வளரும் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:
- முதலாவதாக, நீங்கள் வீட்டிலிருந்தால், இறுக்கமான காலணிகள் மற்றும் துணிகளை அகற்ற வேண்டும், ஏனென்றால் அவை இரத்தம் விநியோகிக்கப்படக்கூடும். ஒரு குளியலறையுடன் குறுகிய ஜீன்களை மாற்றவும், உங்கள் கால்களை வெறுமனே விட்டுவிட வேண்டும் அல்லது வசதியாக தளர்வான காலணிகளை அணிய வேண்டும்.
- வசதியாக உங்கள் கால்கள் கடந்து இல்லாமல் போஸ் அல்லது, முடிந்தால், அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி ஒரு சிறிய நடக்க.
- நீங்கள் உணர்ச்சியுள்ளவராக இருந்தால், உங்கள் இடது காலில் உள்ள விரல் போல், அதை நீட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்,
சற்று இழுத்துக்கொண்டு, திசைகளில் திசைதிருப்பும். - எதிர்காலத்தில் உணர்ச்சிகளின் தடுப்பு ஒரு வகையான குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் விரல்களை ஊற்றி மற்றும் கடல் உப்பு கால் குளியல் எடுத்து.
- உடலை பராமரிக்க நல்ல உடல் நிலையில், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட்டு, "துரித உணவு" இருந்து பொருட்கள் தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உனக்கு தெரியும், சிகிச்சை முடிந்தவரை ஆரம்பிக்கப்பட்டது, குறைவாக நீடிக்கிறது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, ஒரு சில நாட்களுக்குள் நீங்கள் வீட்டிலேயே உணர்ச்சியைக் கடக்க முடியாது என்றால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்து, அவருடைய அறிவுரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.