கூடுதலாக, நவீன சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் ஆகியவை மிகவும் விரும்பத்தக்கவை. பெரிய நகரங்களில் வசிக்கிற குழந்தைகள், பெரும்பாலும் ARVI மற்றும் பிற நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனென்றால் உணவுடன் அவர்கள் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்காததால், மேலும் கடுமையாக மாசுபடுத்தப்பட்ட காற்று தொடர்ந்து மூச்சு விடுகின்றனர்.
நிச்சயமாக, எல்லா பெற்றோர்களும் தங்கள் பிள்ளைக்கு அரிதாக முடிந்தவரை உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம், மருந்துகள் நோய்த்தடுப்புக்காக குடித்துவிட்டு, இந்த சூழ்நிலையில் என்னென்ன நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் உதவ முடியும்.
ஒரு குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?
ஒரு வருடத்தில் வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. இந்த வழக்கில் தடுப்புமருந்துக்கு உதவுவதற்கு மிகச் சரியான வழி தாய்ப்பால் நீண்ட காலமாக இருக்கும். இந்த வயதில் தேவைப்படும் அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் மட்டுமே தாயின் பால் மட்டுமே உள்ளது. கூடுதலாக, தாயின் பாலுடன், குழந்தை பல நோய்களிலிருந்து அவரை பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகளை பெறுகிறது.
வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் ஒரு குழந்தை பிறந்தாக வேண்டும் - முதல் காற்று, பின்னர் தண்ணீர். குட்டிகளுக்கு குளத்தில் உள்ள படிப்பினைகள் மிகவும் பயனுள்ளது.
ஒரு வயது குழந்தை மற்றும் பழைய நாட்டுப்புற நோய்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி உயர்த்துவது?
பல பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு உயிர்வாழ்வது என்ற கேள்வியுடன் ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரிடம் செல்கின்றனர். எனினும், மருந்தை பெறுவதற்கு முன்பு, பின்வரும் எளிய தந்திரங்களை முயற்சிக்கவும்:
- குறைந்தபட்சம் 9-10 மணிநேரங்களுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான இரவு தூக்கம் குழந்தைக்கு வழங்கவும்.
- காலை பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
- கால் மீது நடக்க. குறிப்பாக ஆரோக்கியத்திற்கான குறிப்பாக, குறிப்பாக நோயெதிர்ப்புக்கு ஹைகிங் மிகவும் நம்பத்தக்கது.
- ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் குழந்தை புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அல்லது புதிதாக அழுத்தும் சாறு ஒரு கண்ணாடி வழங்குகின்றன.
- 3-4 ஆண்டுகளுக்குக் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, இருதய அமைப்புமுறையின் முரண்பாடு இல்லாதிருந்தால், இது ஒரு sauna அல்லது sauna இல் நீராவிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்துக்கொள்ளவும் .
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது கெமோமில் மலர்கள், அத்துடன் ஜின்ஸெங் அல்லது மேக்னோசியா கொடியின் சூடான காபி தண்ணீரைக் கொடுக்க முடியும்.
- கூடுதலாக, உணவு தொடர்ந்து குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் - இது வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்.
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கொண்ட உடலின் வைட்டமின் காக்டெய்ல் பாதுகாப்பை தூண்டுகிறது. எனினும், கவனமாக இருங்கள் - இந்த கலவையை அடிக்கடி ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.
ஒரு குழந்தைக்கு என்ன மருந்துகளை நீங்கள் அளிக்கலாம்?
உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால், இந்த உத்திகள் அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவாது, நீங்கள் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் நியமனம் இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு கருவி மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் - அனைத்து அறியப்பட்ட மீன் எண்ணெய். தற்போது, பல உற்பத்தியாளர்கள் வசதியான வடிவில் அதை தயாரிக்கின்றனர்
வேறு எந்த மருந்துகளையும் வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பிகோவிட் சிரப் போன்ற சிக்கலான பன்முகத்தன்மை தயாரிப்புகளை டாக்டர் பரிந்துரைக்க முடியும் அல்லது மல்டிபிபாஸ் மெல்லும். காய்ச்சல் மற்றும் பிற கடுமையான சுவாச நோய் தொற்றுநோய்களின் போது, வைட்டமின்கள் (க்ரிப்ட்பெரோன், வைஃபெரோன்) நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய் தடுப்பு ஆகியவற்றைக் காக்கும் திறன் கொண்டவை.