ஒரு நர்சிங் தாயின் பால் கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்க எப்படி?

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், அவரது உடல்நிலை அஸ்திவாரம் போடப்படுகிறது, பல விதங்களில் குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவர்களின் ஊட்டச்சத்து சார்ந்துள்ளது. எனவே, பல அனுபவமற்ற பெற்றோர்கள் ஒரு நர்சிங் தாய் இருந்து பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க எப்படி கேட்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள், மைக்ரோசெல்லுகள் மற்றும் பிற பயனுள்ள இணைப்புகளுடன் குழந்தைகளின் உயிரினத்தின் உயர்தர பூரிதத்தை வழங்குவதற்காக அழைக்கப்படும் மிகச் சிறந்த வழிகளில் சிலவற்றை நாம் பார்க்கலாம்.

மார்பக பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் மார்பகத்தை அதிகரிக்கும் விதத்தில், "முன்னும் பின்னும்" பிரிக்கப்படுகிறது என்பதை அறிய வேண்டும் . மிகவும் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் "மீண்டும்" பால் ஆகும், குழந்தை உண்ணும் முடிவில் மட்டுமே உறிஞ்சி கொள்கிறது, அதனால் உறிஞ்சும் செயல்பாட்டில், எந்தவொரு நிகழ்விலும் குழந்தையை முற்றிலும் அழிக்காமல், மார்பகத்தை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.

இப்போது, ​​மார்பக பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், எனவே அவை பெரும்பாலும் ஒரு இளம் தாய் மூலம் நுகரப்படும்:

1. வாதுமை கொட்டை வகை. எனினும், அது குழந்தை ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும், எனவே பாலூட்டக்கூடிய நிபுணர்கள் நாள் ஒன்றுக்கு 3-4 க்கும் மேற்பட்ட கொட்டைகள் அதிகமாக மற்றும் சாப்பிட கூடாது அறிவுரை. நீங்கள் அவற்றை உட்செலுத்துவதன் மூலம் குடிக்கலாம்: இதற்காக, ஏற்கனவே உரிக்கப்படும் அக்ரூட் பருப்புகள் 2 தேக்கரண்டி புதிதாக வேகவைக்கப்பட்ட பால் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது, அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தி அதை சிறிய பகுதிகள் ஒரு நாள் மூன்று முறை எடுத்து.
2. சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் பூசணி. அவர்கள் சிறந்த சமைத்தனர், பின்னர் அவர்கள் ஒரு அற்புதமான சுவை மட்டும் பெற முடியாது, ஆனால் மேலும் சேமிக்கப்படும்.
3. பால் மற்றும் அதன் தயாரிப்புகள். இது மார்பக பால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உள்ளடக்கத்தை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்ற நித்தியமான சச்சரவுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு : கேஃபிர், கிரீம், மாடு மற்றும் ஆடு பால், புளிப்பு கிரீம் இயற்கை கொழுப்பின் அவசியமான மூலங்கள்.
4. ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ். அவளது மஞ்சுளமானது சூப்கள் அல்லது பல்வேறு சாலட்களை தயாரிக்க பயன்படுகிறது.
5. பழச்சாறுகள் மற்றும் தேனீ வளர்ப்பை அதிகரிக்கும். ஒரு நர்சிங் தாயின் பால் கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்க எப்படி பற்றி நினைத்து, கிரீம் அல்லது பால் பச்சை தேநீர் போன்ற ஒரு பயனுள்ள கருவி மறந்துவிடாதே.
6. வியல், வான்கோழி இறைச்சி, ஒல்லியான மாட்டு, மற்றும் காடை முட்டை. ஆனால் கோழி உங்கள் crumbs ஒரு சாத்தியமான ஒவ்வாமை இருக்க முடியும், எனவே மிகவும் கவனமாக உங்கள் மெனு உள்ளிடவும்.

தாய்ப்பாலின் போது பால் கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்கிறது: சிறு பகுதிகளில் சிறு துண்டுகள், மன அழுத்தம் இல்லாதது மற்றும் முதல் கோரிக்கையில் மார்பகத்தின் பயன்பாடு.