ஓட்ஸ் அனைவருக்கும் தெரியும், மற்றும் ஓட்மீல் கஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக உணவு பொருட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. சிகிச்சைக்காக ஓட் சாறு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள், எந்த விதத்தில் அது தயாராக இருக்க முடியும்.
ஓட்ஸ் குழம்பு வகைகள்
எலும்பு முறிவு பல்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது:
- ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர். உண்மையில், இது அதே திரவ ஒட் கஞ்சி, மற்றும் அது இருந்து பண்புகள் வேறுபடுகின்றன.
- முழு unpeeled ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர். உப்பு குழம்பு மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள வடிவம், அது உப்பு மற்றும் தானிய ஷெல் உள்ள அனைத்து பயனுள்ள பொருட்கள் சேமிக்க அனுமதிக்கிறது.
- ஓட் வைக்கோல் காபி. குளியல் தயாரிப்புக்காக பயன்படுத்தப்பட்டது.
ஓட் சமைப்பது எப்படி?
கீழே அனைத்து சமையல் உள்ள நாம் சமையல் முழு முன் கழுவி வேண்டும் இது முழு ஓட்ஸ், ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க எப்படி பற்றி பேச வேண்டும்.
சமையல் விருப்பங்கள்:
- கல்லீரலுக்கான காபி, இது பெரும்பாலும் கிளாசிக்கல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலின் பொதுவாக சுத்தம் செய்யப்படுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது, 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க, பின்னர் 12 மணி நேரம் வலியுறுத்தினார் இது. ஒரு முறை 3 முறை ஒரு முறை எடுத்து, 2 மாதங்களுக்கு படிப்புகள்.
- சமையல் ஓட் குழம்புக்கு இரண்டாவது விருப்பம் 1 மணி நேரத்திற்கு ஒரு இறுக்கமாக மூடப்பட்ட மூடியின் கீழ் சிறிய தீயில் கலவையை வைக்க வேண்டும். பின்னர் குழம்பு மற்றொரு 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தினார், வடிகட்டி மற்றும் முதல் வழக்கில் அதே வழியில் எடுத்து.
- பால் மீது ஓட்ஸ் குழம்பு. இது ஒரு வலுவற்ற முகவர் கருதப்படுகிறது, மற்றும் தவிர - தூக்கமின்மை உதவுகிறது மற்றும் ஒரு கருவி
இருமல் இருந்து பச்சையான தப்பிக்க உதவுகிறது. பால் ஒரு கண்ணாடிக்கு 2 தேக்கரண்டி தானியங்கள் கணக்கிடப்படுகிறது. எடுத்து முன் அதை தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஓட் ஒரு காபி தண்ணீர் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
குழம்பு 100 கிராம் செதில்களாக தயாரிக்க கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, பின்னர் பான் நன்கு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் 1 மணி நேரம் வலியுறுத்தினார். இதன் விளைவாக கலவை, கூட வடிகட்டி பிறகு, இன்னும் ஒரு காபி, ஆனால் ஒரு அடர்த்தியான முத்தமிடும். அத்தகைய ஒரு துருக்கியை தயாரிப்பதற்கு செதில்களாக மாற்றாக, கரடுமுரடான மாவு ஓட்மீனைப் பயன்படுத்த முடியும்.