கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெரி

ஒரு பெண்ணின் வாழ்நாள் முழுவதும், குறிப்பாக ஊட்டச்சத்தை மாற்றியமைக்கும் கர்ப்பம் வியத்தகு முறையில் மாறும். ஆனால் எப்போதும் "மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களை சாப்பிடு" என்ற கொள்கையை உணர வேண்டும், அதாவது உணவை மாறி மாறும் போது, ​​சமச்சீர் நிலையில் இருக்கும் போது, ​​கருத்தரிக்கும் போது, ​​அர்த்தம். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்பாடுகளுக்கு பொருந்தும்.

கோடைக்காலம் முழுவதும் இந்த மணம் பெர்ரி உறிஞ்சுவதை எதிர்த்து நிற்க இது மிகவும் கடினம். ஆனால் மருத்துவ ஊழியர்கள் கூட கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். அத்தகைய வகைப்பாடு என்ன, அது எவ்வளவு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது?

கர்ப்பிணி பெண்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவாரா?

இந்த பெர்ரி பயன்பாடு இரத்த சோகை தோற்றத்தை தடுக்கிறது, இது இரும்பு உப்பு அதிகரித்த உள்ளடக்கத்தை காரணமாக உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் பயன்கள் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின் சி இரும்பு எளிதாகவும் முழுமையாகவும் செரிமானமாக உதவுகிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது;
• ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ளிட்ட, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் குழந்தை எலும்புக்கூட்டை முழு உருவாக்கம் அவசியம்;
• பெர்ரி உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தம் குறைக்க முடியும், இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாக்குகிறது, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய சீராக்கும்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் நன்மைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகளின் அதிகரித்த உள்ளடக்கமாகும், இது திம்மிபி மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது;
• ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் உதவி செரிமானப் பிரச்சினையின் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க, மலச்சிக்கலை அகற்றி, குடல் வேலையை சீராக்கவும்.

நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உள்நோக்கி பயன்படுத்தலாம். இந்த பெர்ரியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் தோல் நிறமிகு எதிரான போராட்டத்தில் விலைமதிப்பற்ற உதவியாக இருக்கும். மற்றும் இயற்கை அமினோ அமிலங்கள் முகத்தை புத்துயிர் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமான மற்றும் கதிரியக்க இளைஞன் செய்யும்.

ஸ்ட்ராபெரி கர்ப்பிணி - சாத்தியமான தீங்கு

இந்த பெர்ரியின் எதிர்மறையான தாக்கம் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அதன் உயர் ஒவ்வாமைக்கு காரணமாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிக்கு ஒரு ஒவ்வாமை திடீரென தோன்றக்கூடும், பெண் முன்பு அதன் பயன்பாட்டிற்கு விடையிறுக்கவில்லை எனில். இது குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது மட்டுமே உருவாகிறது, இது சிறுவயது டைட்டேஷீஸை மாறும். மேலும், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் கருப்பையக உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் முன்கூட்டிய பிரசவத்தை தூண்டலாம், ஏனெனில் இதில் உள்ள பொருட்கள் தசை திசுக்களை தொனிக்கின்றன. பெர்ரி விதைகளில் இருக்கும் அமிலம், இரைப்பைக் குரோமஸை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, உடலுக்கு தேவையான கால்சியம் வெளியே "இழுக்க" முடியும்.

கர்ப்பிணி பெண்களால் எவ்வளவு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சாப்பிடுகின்றன?

பெர்ரி நுகர்வு அனைத்து மேலே எதிர்மறை அம்சங்களை அது பெரிய அளவுகளில் சாப்பிட்டால் மட்டுமே பொருத்தமான. தேவையான அளவு சுவடுகளை முழுமையாக உங்கள் உடலுக்கு வழங்குவதற்கு மட்டுமே நாள் ஒன்றுக்கு 100 கிராம் அல்லது 5-6 துண்டுகள் போதும். அதன் ஆக்கிரோஷ குணங்களை அகற்ற உதவும் பால் பொருட்களுடன் ஒரு ஸ்ட்ராபெரி சிறந்தது. உண்மையில் அமிலங்கள் உங்கள் கால்சியம் இல்லாமல் தொடர்பு கொள்ள தொடங்கும் என்று, ஆனால் தயிர், குடிசை சீஸ் அல்லது புளிப்பு கிரீம் உள்ள என்ன கொண்டுள்ளது.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதா என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஃபோலிக் அமிலத்தை அதிக அளவில் கொண்டிருப்பதனால், இது கர்ப்பத்தின் பாதுகாப்பான ஓட்டத்திற்கும் குழந்தையின் முழு வளர்ச்சிக்கும் அவசியம். சிட்ரஸ், ஆப்பிள், கிவி, தக்காளி அல்லது திராட்சை ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி பல மடங்கு அதிகம்.

மேலும் விவரம் கேட்க இது பயனுள்ளது, உங்கள் மேற்பார்வையாளர் டாக்டரிடம் இருந்து கர்ப்பமாக உள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பெறலாம் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கு உடலின் எதிர்வினை கேட்கலாம். நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை அறிகுறிகளின் சிறிய அறிகுறிகளை கவனிக்கிறீர்கள் என்றால் உடனடியாக பெர்ரியை நிராகரிக்கவும், நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால். உடல் பொதுவாக ஊட்டச்சத்து போன்ற ஒரு பாகத்தை உணரும் போது, ​​ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்ட குழந்தையை "தெரிந்து கொள்ள" ஆரம்பிக்க வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாகவும் சிறிய பகுதியிலும்.