சிலர் எளிதில் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது ஏன், உதாரணத்திற்கு, முகங்கள், மற்றவர்கள் செய்யாதது ஏன்? அது முழு விஷயம் காட்சி நினைவகத்தில் என்று மாறிவிடும். யாராவது எளிதாக நினைவில் வைத்திருக்கலாம், அவர் பார்த்ததை நினைவில் "இனப்பெருக்கம்" செய்யலாம், மற்றொருவர் அதைச் செய்ய கடினமாக இருப்பார். முதல் ஒரு பொறாமை, ஆனால் பிந்தைய காட்சி நினைவகம் பயிற்சி எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும்.
காட்சி நினைவகத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
காட்சி நினைவக வளர்ச்சிக்கான பணிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மரணதண்டனை நிறைவேற்றுவதிலும், விரைவாக செயல்படுவதாலும் எளிமையானதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பின்வரும் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்:
- போட்டிகளில் ஒரு பெட்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- அதை திறந்து மேஜையில் ஒரு சில போட்டிகளை வீசுவோம்;
- இரண்டாவது பற்றி அவர்களைப் பாருங்கள்;
- பின் ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து போட்டிகளை மூடு.
- இப்போது மனநிலை படத்தை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் நினைவகத்தில் "ஓவியத்தை" முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் பயிற்சிக்கான தொடக்கத்தில், மனநிலை தெளிவற்றதாக இருக்கும். போட்டிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க முயற்சிக்கவும். எதிர்காலத்தில், படிப்படியாக அளவு அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் படத்தை மீண்டும் இனப்பெருக்கம் செய்யலாம், உங்கள் காட்சி நினைவகம் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுமென்பதில் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
எங்கேயும் எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யக்கூடிய மற்றொரு எளிமையான உடற்பயிற்சி இருக்கிறது. மனப்பாடம்:
- உங்களுக்காக ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது ஒரு படம், ஒரு பத்திரிகை கவர், பூக்கள் கொண்ட ஒரு குவளை;
- பொருள் பாருங்கள், அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்;
- கண்களை மூடி, நீங்கள் பார்த்ததை "மீண்டும்" உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
- உங்கள் கண்களைத் திறந்து, இந்த விஷயத்தை கவனியுங்கள்;
- உங்கள் "தலை" யில் நீங்கள் இழுக்க முடிந்ததை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். உங்கள் எண்ணங்கள், எண்ணங்கள், நினைவுகள், கற்பனை ஆகியவற்றில் காணப்பட்ட பொருளை அதிகபட்சமாக பிரதிபலிக்க வேண்டும்.
இப்போது நீங்கள் காட்சி நினைவகத்தை மேம்படுத்த எப்படி தெரியும்.
காட்சி நினைவகத்தின் அம்சங்கள்
உளவியல், ஆளுமை அடிப்படை பண்புகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நினைவகத்தை இழந்த ஒரு நபர் இருக்கிறார். குறுகிய கால நினைவு பின்னர் சில விநாடிகள் கழித்து படத்தின் "பாதுகாப்பு" மற்றும் "பின்னணி" வழங்குகிறது. காணும் காட்சி அதிக துல்லியத்துடன், விரைவாக சரி செய்யப்படுகிறது. இறுதியில்
மூன்று வகையான நினைவகங்கள் உள்ளன:
- காட்சி வடிவ வகை. ஒரு நபர் முகங்கள், படங்கள், நிறங்கள் மற்றும் பொருள்களை சிறப்பாக நினைவுபடுத்துகிறார்;
- வாய்மொழி மற்றும் தர்க்கம். இந்த வகை நினைவகம் வைத்திருப்பவர் எளிதாக கருத்துக்களை, சூத்திரங்கள், பல்வேறு வகையான வாய்மொழி சூத்திரங்களை நினைவுபடுத்துகிறார்;
- இடைக்கால வகை. மக்கள் அடையாளப்பூர்வ மற்றும் வாய்மொழி பொருள் இருவரும் சமமாக ஞாபகம்.
உங்கள் நினைவை பயிற்சி மற்றும் நல்ல விஷயங்களை நினைவில்.