டயட் கொச்சினின்

ஒரு உணவு விமர்சனம் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் ஆதரவாளர்களை எளிதாக கண்டுபிடிப்பார்கள். இது மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகிற விஷயம் - ஒரு குறுகிய காலத்தில் தேவையான எடை கண்டுபிடிப்பதற்கு! உணவு கொச்சின் - ஒரு சிறப்பு குழம்பு மீது - 7 கிலோ எடை அதிக எடை (நிச்சயமாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் கொண்டது) உடனடியாக காப்பாற்ற ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வாக்குறுதி அளிக்கிறது, மற்றும் மற்றொரு 2-3 கிலோ நீ உணவில் இருந்து வெளியேறும்போது ஒரு நேரத்தில் உன்னை விட்டுவிடுவேன்.

உணவு கொச்சினின் அம்சங்கள்

கொச்சின் கோழிகள் உள்ளன, அவைகள் மணம் கொண்ட இறைச்சி கொண்டிருக்கும் மற்றும் வலுவான குழம்பு கொடுக்கின்றன. இது போன்ற கோழிகளின் இறைச்சியின் புரதம் தனித்துவமான பண்புகள் மற்றும் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்துவதில் எடையை விரைவாக குறைக்க அனுமதிக்கிறது.

எனினும், இது திட்டமிடப்பட்ட தகவல்களிலிருந்தும் கூட, கோழி குழம்பு பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதை நாம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது - கடுமையான நோய்களிலிருந்து மீளக்கூடிய நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை. அதன் அணுகுமுறை மற்றும் வலுவான தாக்கத்திற்கு இது பெரும்பாலும் யூத ஆண்டிபயாடிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எவ்வாறாயினும், கோதுமைப் பதார்த்தங்களைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள பொருட்களின் மத்தியில், 100 கிராமுக்கு 15 கலோரி மட்டுமே கொண்டது முக்கியமானது - இது சிறந்த உணவுப் பொருட்கள் ஒன்றாகும்.

கோழி குழம்பு மீது உள்ள உணவின் விளைவு பெரும்பாலும் கோழியின் தரத்தில் தங்கியுள்ளது, அதில் இருந்து நீங்கள் ஒரு பானம் தயாரிக்கிறீர்கள். பெரும்பாலும் கடைகளில் விற்கப்படும் புரோக்கர்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக பொருந்தாது. வெறுமனே, நீங்கள் சந்தையில் சென்று ஒரு வீட்டில் கோழி வாங்க வேண்டும் - இங்கே அது ஒரு அதிசயமாக சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான குழம்பு கொடுக்கும். கொச்சினின் இனத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டாலும், அது பயங்கரமானது அல்ல - முக்கிய விஷயம் கோழிக்குழாய்கள், ஆண்டிபயாடிக்குகள் மற்றும் மற்ற மருந்துகள் இல்லாமல், இந்தத் தொழிலில் உள்ள பறவைகள் இறைச்சியை நடத்துகின்றன.

குழம்பு மீது உணவு: செய்முறை

ஒரு அரை கோழி இறந்த மற்றும் 2 லிட்டர் நீர் எடுத்து. குளிர்ந்த நீரில் கோழி போடவும், உப்பு பருவத்தில் பருகவும் மற்றும் வலுவான நெருப்பை வைக்கவும். கொதித்த பிறகு, நுரை அகற்றிவிட்டு நடுத்தரத்திற்கு தீவை மாற்றவும். ஐந்து நிமிடங்களுக்கு பிறகு, ஒரு மெதுவான தீ வைத்து - குழம்பு சிறிது ஸ்வேவ் வேண்டும். கோழி தயாராக இருக்கும் வரை குக் - அது உங்கள் வீட்டில் இருந்தால், அது 2-3 மணி நேரம் எடுக்கும். சமையல் முடிவுக்கு சுமார் ஒரு மணி நேரம் முன்பு, ஒரு முழு கேரட், வோக்கோசு, வெங்காயம் மற்றும் பே இலை வைத்து.

மறந்துவிடாதே - கோழி தானே கொச்சின் மூலம் சாப்பிடவில்லை, அது வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும். உங்கள் வசம், 1.5 லிட்டர் குணப்படுத்தும் குழம்பு மட்டுமே.

உணவு கொச்சின்: மெனு

இது ஒரு கடுமையான உணவு, மற்றும் விவரித்தார் தவிர வேறு எந்த உணவுகள், கூடுதல் மற்றும் பானங்கள், கண்டிப்பாக தடை மற்றும் உணவு முழு விளைவு பாதிக்கும்.

ஒரு நாளில் 1-1.5 லிட்டர் குழாயை 5-7 வரவேற்புகளுடன் (சுமார் ஒரு கண்ணாடிக்கு) சமமாக பங்குகள் செய்ய வேண்டும். கட்டாய நிலை - குழம்பு சூடாக இருக்க வேண்டும்! இது ஒரு உணவாக கருதப்படுகிறது. குழம்பு எடுக்கப்படுவதற்கு சுமார் ஒரு மணி நேரம் முன்பு, நீ ஒரு குவளையில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

டயட் கொச்சின்: வெளியேறவும்

இந்த உணவை படிப்படியாக திரும்பப் பெற வேண்டும், ஏனென்றால் உடல் ஏற்கெனவே குடிப்பதால் மட்டுமே உணவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் திட உணவுகள் தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, ஒரு தவறான வெளியேறும் செலவு கிலோகிராம் திரும்ப வழிவகுக்கும். நாங்கள் ஒரு எளிய திட்டத்தை வழங்குகிறோம்:

1. வெளியீட்டு முதல் நாள் - குழம்பு முட்டை வெள்ளை மற்றும் சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் சேர்க்க.
2. இரண்டாவது நாள் - முந்தைய ஒரு குங்குமப்பூ ஒரு சிறிய பகுதியை சேர்க்க.
3. மூன்றாம் நாள் - முந்தைய ஒரு ஆப்பிள் சேர்க்க.
4. நான்காவது நாள் - முந்திரி பருப்புகளை முந்தைய நாளோடு சேர்த்து, மதிய உணவுக்காக மட்டும் குழம்பு விட்டு விடுங்கள்.
5. ஐந்தாம் நாள் - புதிய காய்கறிகளை சேர்ப்பதும், தயிர் தேவைப்படுவதும்.
6. ஆறாவது நாள் - கோழி இறைச்சி சேர்க்க.
7. ஏழாம் நாள் - முந்தைய உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சேர்க்க.

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், புதிய உடல் எடையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது, இது சரியான சரியான ஊட்டச்சத்து நிலைக்கு திரும்புவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.