சூரிய ஒளியின் செயல்பாடு வைட்டமின் D உடன் உடலின் ஒரு கவர்ச்சியான பழுப்பு மற்றும் செறிவு மட்டுமல்லாமல், நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பெரும்பாலானவை நம் தோலினால் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது அதிகப்படியான செல்வாக்கின் கீழ், நிறமி புள்ளிகள், உளப்பகுதிகள், ரியீத்மாஸ், சுருக்கங்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சிகள் உருவாகின்றன. எனவே, சரும பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமான வழி, குறிப்பாக சூடான பருவத்தில், சூரியன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது, சன்ஸ்கிரீன் உள்ளது.
எப்படி சன்ஸ்கிரீன் தேர்வு செய்ய?
சூரிய ஒளி நடவடிக்கை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய முகம் தோல், எனவே முதலில் நீங்கள் அதை பாதுகாப்பு வழங்க வேண்டும். சன்ஸ்கிரீன் தீமைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் யு.வி.வி கதிரியக்கத்திலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, அதில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது, வயதான தடுக்கிறது மற்றும் தோல் புற்றுநோய் தடுப்புக்கு உதவுகிறது. நவீன சூரியன் திரைகளை ஒரு அலங்காரம் தளமாகப் பயன்படுத்தலாம், இது வசதியானது மற்றும் நடைமுறை.
புறஊதா கதிர்வீச்சு, எதிர்மறையாக தோல் நிலை பாதிக்கும், இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- UVA கதிர்கள் - தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் அழிக்க முடியும், மெல்லிய துணி மற்றும் கண்ணாடி மூலம் ஆழமாக ஊடுருவி.
- UVB கதிர்கள் - சிவத்தல், தீக்காயங்கள் மற்றும் வீரியம் கட்டிகள், கண்ணாடி மற்றும் ஆடை மூலம் ஊடுருவ முடியாது.
UVB கதிர்கள் வெளிப்படையான சூரியன், சிவப்பு, எரிச்சல் மற்றும் தீக்காயங்கள், மற்றும் யு.வி.வி கதிர்வீச்சு ஆகியவை ஒட்டுமொத்த விளைவுகளை விளைவிக்கும் உடனடியாகத் தோன்றும். சில (உலர்ந்த சருமம், நிறமி புள்ளிகள், முதலியன) பிறகு எதிர்மறையான விளைவை காணலாம்.
ஒரு சன்ஸ்கிரீன் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, முதலில், நீங்கள் அதன் பாதுகாப்பு சக்தியின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு விதிமுறையாக, SPF மற்றும் எண்ணை சுருக்கினால் சரிசெய்தலின் பேக்கேஜிங் மீது இது குறிக்கப்படுகிறது. அதிக எண்ணிக்கையிலான, உயர்ந்த பாதுகாப்பு நிலை. தெளிவான ஒளி தோல் கொண்ட பளபளப்பான பெண்கள், விரைவாக சூரியன் எரிகிறது, SPF 40-50 (SPF 100 உடன் சன்ஸ்கிரீன் இல்லை) SPD 40-50 - பாதுகாப்பான உயர்ந்த அளவிலான சூரிய ஒளித்திரைகளை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சருமத்தை இருள் கொண்டவர்கள், SPF 15-30 உடன் சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்க போதுமானது.
இருப்பினும், SPV- குறியீடானது UVB கதிர்வீச்சிலிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, இது UVA கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பு மதிப்பீடு செய்வது மிகவும் கடினம். இதைப் பொறுத்தவரை, வரையறையின் பல்வேறு முறைமைகள் அவற்றின் குறியீடுகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- IPD - அதிகபட்சம் 90 ஆகும், இது தோல் UVA கதிர்கள் 90% மூலம் பாதுகாக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது.
- PPD - இங்கே அதிகபட்ச காட்டி 42, மற்றும் இந்த தோல் இந்த வகை 42% குறைவான கதிர்கள் ஊடுருவி என்று அர்த்தம்.
- PA - பாதுகாப்பின் அளவு, இது "+", "++" மற்றும் "+++" ஆகியவற்றால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
சூரியன் தங்கி இருந்தால் குளியல் தொடர்பானது, நீரை விரட்டும் விளைவைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தக்கது. உலர்ந்த மற்றும் மந்தமான தோல் மூலிகை சாறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு ஈரப்பதம் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த நன்றாக இருக்கும் போது.
எந்த சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு முதல் இரண்டு மணிநேரம் மட்டுமே செயல்படும் என்பதை கருத்தில் கொள்வது நல்லது. எனவே, கிரீம் அடுக்கு ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும், குளியல் மற்றும் வியர்வை போது அது மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும்.
எந்த சன்ஸ்கிரீன் நல்லது?
நீங்கள் சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் தேர்வு செய்யலாம், தோல் அம்சங்கள் மற்றும் சூரியன் கழித்த நேரம் கருத்தில். உற்பத்திகளின் பிராண்டுகளைப் பொறுத்தவரை, பின்வரும் நிறுவனங்கள் தங்களை சிறந்த மற்றும் தரம் வாய்ந்த சன்ஸ்கிரீன் உற்பத்தியாளர்களாக நிரூபிக்கின்றன:
- கிளினிக் (அமெரிக்கா);
- மிர்ரா (ரஷ்யா);
- அவென் (பிரான்ஸ்);
- விச்சி (பிரான்ஸ்);
- ஓரிஃப்லேம் (சுவீடன்);
- சுத்த வரி (ரஷ்யா);
- நிவேயா (ஜெர்மனி);
- புனித நிலம் (இஸ்ரேல்);
- L'Oreal (பிரான்ஸ்);
- SkinTech (ஸ்பெயின்) மற்றும் பலர்.