புள்ளிவிபரங்களின்படி, கிட்டத்தட்ட ஐம்பது சதவீத மக்கள் தங்கள் செயல்களிலும் எண்ணங்களிலும் வெட்கப்படுகிறார்கள். உளவியலாளர்கள் இது தனிப்பட்ட உறவுகளில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் கடினமான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும் என நம்புகின்றனர்.
ஷைனிஸ் என்பது குணாதிசயத்தின் ஒரு சொத்தாகும், இதில் உள்ளார்ந்த பாதிப்பு மற்றும் சீற்றம் காரணமாக ஒரு நபரை மறைக்க முயற்சி செய்கிறார்.
பிறருடன் தொடர்பு கொண்டிருக்கும் வரம்புகளின் காரணமாக, தொழில்முறை வளர்ச்சி மற்றும் தொழில் ஆகியவை தடுக்கப்பட்டுள்ளன. எல்லையற்ற சுய-பழி, சமோயிட்ஸ்டோவோ, உங்களை நீங்களே தோண்டியெடுப்பது ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. ஆற்றல் காற்று மீது வீணாகிறது: அதற்கு பதிலாக செயல்படும் செயல்களுக்கு, தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் மட்டுமே. அது அரிதானது, தனியாக தன் கேரியரைத் தனியாகக் கண்டனம் செய்கிறது. மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், அது வாழ்க்கையில் மற்றும் தற்கொலைக்கு அர்த்தத்தை இழக்க வழிவகுக்கிறது.
ஷைன்ஸ் காரணங்கள்
- பலவீனமான சுய வெளிப்பாடு. பள்ளி ஆண்டுகளுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது, நாம் யாரையும் ஆர்வமில்லாமல் மற்றவர்கள் போல் இருக்க முயற்சித்ததாக தவறாக நம்பியபோது.
- லேபிளிடுதல். ஒரு நபர் தன்னை வெட்கப்படுவதாக கருதுகிறாரோ அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொள்கையில், அது வித்தியாசமாக நடந்துகொள்வதற்கு உளவியல் ரீதியாக கடினமாக உள்ளது.
- நார்சிஸம். மற்றவர்களுக்கிடையில், எமது கவனத்தை நம் கவனத்திற்குக் கொண்டுவருவது, குறிப்பாக தேவையற்ற கவலைகளை உருவாக்குகின்ற தவறான செயல்களை சிறப்பித்துக் காட்டுகிறது, மேலும் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் சந்தேகிக்கச் செய்கிறது.
சிங்கத்தை எப்படி வெல்வது?
- சிநேகம் மற்றும் சுய சந்தேகத்திற்கு இடையில் ஒரு நேரடி உறவு இருக்கிறது. சுய மரியாதையை அதிகரிக்க மனநிலையுடன் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள் மற்றும் யாரையாவது விட சிறப்பாக இருக்க விரும்பாதீர்கள். புரிந்து கொள்ள, எந்த சிறந்த மக்கள் உள்ளன, கண்டுபிடிக்கப்பட்டது தரநிலைகளை உங்களை பொருந்தும் முயற்சி. மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுவதற்கு உரிமை இருக்கிறது.
- சிங்கத்தை எப்படி வெல்வது? புதிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்! இதைச் செய்ய, முதலில் வந்த முதல் நபரான, அருகில் உள்ள பல்பொருள் அங்காடி அமைந்துள்ள இடத்திலோ அல்லது அது எப்போது இருக்கும் என்பதைக் கேட்கவும்.
- சிரிப்பை அகற்ற, உங்கள் சமுதாயத்தன்மை மற்றும் சமுதாயத்தை அபிவிருத்தி செய்தல். மேலும் மக்கள் மீது, சொற்களஞ்சியம் அதிகரிக்கும் மற்றும் எண்ணங்களை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- சிங்கத்தை எப்படி சமாளிப்பது - உதாரணமாக, என்னவெல்லாம் நடக்க வேண்டும் என்பதில் மோசமான முடிவை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் அழைக்கப்பட்டீர்கள், பகிரங்கமாகப் பரிதாபப்பட்டீர்கள். எதிர்மறையான விருப்பத்தை ஏற்கவும், அது ஏற்கனவே நடந்திருந்தால், அதைக் கொண்டு உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
- தசை கவ்வியில் செல்லலாம். தசைநாளின் தருணங்களில் தசைகள் மிகவும் தீவிரமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியும்.
சிணுங்கலின் உளவியல் இது போன்ற சூழ்நிலைகளை தவிர்ப்பது போன்றது, நீங்கள் பிரச்சனையை இன்னும் மோசமாக்குகிறீர்கள். அச்சங்களுக்கு உள் தடைகளுக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும், அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லாதீர்கள், உங்கள் கூச்சம் கடந்த காலங்களில் இருக்கும்.