ஸ்பாஸ் காலின் எந்த பகுதியையும் பாதிக்கக்கூடும்: விரல்கள், அடி, தொடைகள், ஆனால் பொதுவானவை எல்லாவற்றையும் ஜஸ்டிராக்னிமியா தசையல்களில் ஏற்படுத்துகின்றன.
கால்களில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் களைந்துவிடும், வழக்கமாக நியாயமான தீங்கு விளைவிக்கும் காரணங்கள் மற்றும் காரணிகளால் தூண்டிவிடப்படலாம், மேலும் அடிக்கடி அவசியம் சிகிச்சை தேவைப்படும். முதுகெலும்புகளின் காலம் வழக்கமாக குளோனிசமாக பிரிக்கப்படுகிறது - குறுகிய கால சுருக்கங்கள் நடுக்கங்கள், மற்றும் டோனிக் - நீடித்த, 3 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக, வலுவான உறைவுகளுடன்.
கால் பிளப்புகளின் காரணங்கள்
ஆரம்பத்தில், அடிக்கடி நிகழும், பயமுறுத்தும் சுகாதார மற்றும் வழக்கமாக சிறப்பு சிகிச்சை காரணங்களுக்காக தேவையில்லை என்று கருதுங்கள், ஏன் கால்கள் முளைக்க முடியும்:
- உடல் செயல்பாடு. வலிப்புத்தாக்கங்கள் எந்தவொரு வேலை செயல்திறனும் நேரடியாக நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் தசைகளின் குழுவின் மேலோட்டமான அல்லது பின்னர், லாக்டிக் அமிலத்தின் தசையில் குவியல்களின் காரணமாக.
- வெப்பநிலை திடீரென மாற்றம். நீண்ட குளிர்ந்த நீரில் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்.
- நீர்ப்போக்கு. பெரும்பாலும் சூடான வானிலை அல்லது கடுமையான உடல் உழைப்பு அதிகரித்த வியர்வை தொடர்புடையது, திரவ மட்டும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதில்லை, ஆனால் அதன் சாதாரண செயல்பாட்டிற்காக தேவையான மைக்ரோலேட்டிகளும் ஆகும். அறிகுறிகளை நீக்குவது உடலின் நீர் சமநிலையை சீராக்க பொதுவாக போதுமானதாகும்.
இரண்டாவது மற்றும், ஒருவேளை, கால்கள் அடிக்கடி பிடிப்பு ஏற்படுகிறது காரணங்கள் மிகவும் பொதுவான குழு, முறையாக முறையான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் மீண்டும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் உள்ளன:
- கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் அல்லது வைட்டமின் டி இல்லாதது உடலில் உள்ள இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும் தசைகளுக்கு நரம்பு தூண்டுதல்களை மேற்கொள்வதற்கு பொறுப்பாகும், எனவே அவற்றின் குறைபாடு வலிப்புத்தாக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. கால்சியம் சாதாரண உறிஞ்சுதல் குறுக்கிடும் ஒரு உயர் புரதம் உணவு காரணமாக இது ஏற்படலாம். அல்லது உடலில் இருந்து பொட்டாசியம் அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கும் டையூரிடிக் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகளின் பயன்பாடு.
- தைராய்டு சுரப்பி சீர்குலைவுகள்.
- இரத்த சர்க்கரை குறைக்கும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, அதிக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள் காரணமாக. மிகவும் அரிதான நிகழ்வு.
கூடுதலாக, வலிப்பு மன அழுத்தம் , நரம்பு மண்டலத்தின் சில நோய்கள், அழற்சி நோய்கள் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஏற்படலாம்.
மாத்திரைகள் கொண்ட கால்கள் உள்ள பிடிப்புகள் காரணங்கள் சிகிச்சை
பெரும்பாலும், மருந்துகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாமை ஈடுசெய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- Asparks (மெக்னீசியம் + பொட்டாசியம்);
- Magnesol;
- கால்சியம் லாக்டேட்;
- Kaltsiomaks;
- multivitamins வளாகங்கள்.
மேலும், அடிக்கடி மற்றும் வலிப்பு வலிப்பு வலிப்பு நோய்கள், ஸ்பாஸ்மிலிடிக் மற்றும் வலி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவற்றின் பயன்பாடு களிம்புகளில் அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி வடிவில் வடிவத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கால் பிடிப்புகள் - காரணங்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற நோய்களுக்கான சிகிச்சை
பொதுவாக மசாஜ் மற்றும் குத்தூசி பொதுவாக பிடிப்புகள் ஒரு தாக்குதலை விடுவிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. களிம்புகள், தட்டுக்கள் மற்றும் லோஷன்ஸின் வடிவத்தில் பல்வேறு பல்வேறு வெளிப்புற முகவர்கள் இருப்பார்கள்.
வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருந்து மருந்து
பொருட்கள்:
- celandine சாறு - 1 பகுதி;
- வாசுலைன் - 2 பாகங்கள்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
கவனமாக பொருட்கள் கலக்க. களிம்பு 2 வாரங்களுக்கு படுக்கைக்கு செல்லும் முன் உங்கள் கால் தடவி.
வலிப்புத்தாக்கங்களிலிருந்து எரிமலை எண்ணெய்
பொருட்கள்:
- உலர்ந்த வளைகுடா இலை - 25 கிராம்;
- லின்கிடைட் அல்லது unrefined சூரியகாந்தி எண்ணெய் - 150 மிலி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
2 வாரங்களுக்கு எண்ணெய் மற்றும் பத்திரிகைகளுடன் வளைகுடா இலைப் பாய்ச்சவும். பயன்படுத்த முன் திரிபு. நோயுற்ற தசைகளைத் தேய்க்குவதற்குப் பயன்படுத்தவும்.
வெங்காயம் தலாம் குழம்பு
பொருட்கள்:
- உலர்ந்த வெங்காயம் husks - 1 தேக்கரண்டி;
- தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
ஷெப்பர்ட் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் 10 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இரவு நேரக் கோளாறுகளைத் தடுப்பதற்காக, பௌதமுடன் குடிக்கிறாள்.
கூடுதலாக, வலிப்புத்தாக்கங்களின் தாக்குதலை அகற்றுவதற்கு, ஒரு வலிமையான சிகிச்சையானது, 1-2 நிமிடங்கள் புண் இடத்தில் வைக்கப்படும் ஒரு காந்தமாகும்.