குளிர்காலத்தில் ஒரு குழந்தை பிறந்தால், குளிர்காலத்தில், புதிதாக பிறந்தால், தொடங்குவதும், சரியாக செய்வதும் எப்போது நடக்க முடியும் என்பதைப் பெற்றோருக்கு அநேகருக்கு தெரியாது. அது தெருவில் பனித்துளிகள் மூடியிருக்கும்போது, அவர்கள் குளிர்காலத்தில் பிடிக்கக்கூடிய அச்சத்தின் காரணமாக தங்கள் முடிவை நியாயப்படுத்தி, குழந்தையுடன் நடந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் நடை மற்றும் புதிய காற்று குழந்தைக்கு அவசியம், மற்றும் பனி 10 டிகிரிக்கு குறைவாக இல்லாவிட்டால், அவர்கள் ரத்து செய்யப்படக்கூடாது.
எனினும், பிறந்த மாதத்தின் முதல் மாதத்திலும், பிற்பகுதியிலும், பிறந்த குழந்தையின் நிலையற்ற வெப்பநிலை காரணமாக, குளிர்காலத்திலேயே தெருவில் நடந்து செல்லும் அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக ஒளிபரப்பப்படுவதன் மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இதற்காக குழந்தைக்கு சூடாக உடை அணிந்து சாளரம் திறக்கப்படுகிறது. ஆனால் 5-6 வார வயதை எட்டிய பிறகு ஒரு முழு நடைப்பயணத்தை தொடங்குவதே நல்லது. முதல் நாளில் 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கிறது, மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு காலகட்டத்தில் குழந்தையின் தங்களுடைய நேரத்தை அதிகரிக்கிறது, நடைப்பயணத்தின் காலம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு கொண்டுவரப்படுகிறது. ஆடைகள் மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் ஒளி இருக்க கூடாது, பெரும்பாலும் பனி நடைபயிற்சி ஒட்டுமொத்த ஒரு சிறப்பு குளிர்கால பரிந்துரைக்கிறோம். குழந்தை நோயுற்றிருந்தால், டாக்டர் அவர்களை அனுமதிக்கும் வரை நடைப்பயிற்சி ரத்து செய்யப்படும்.
ஒரு இழுபெட்டி கோடையில் ஒரு பிறந்த உடன் நடக்க எப்படி?
கோடையில் வெப்பத்தில் சூடான ஆபத்து உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் குழந்தைக்கு நடைபயிற்சி ஆரம்பிக்க முடியும் மட்டுமே 25 டிகிரி கீழே வெப்பநிலை மற்றும் முந்தைய 2-3 வாரங்களுக்கு முன்பு பிறந்த பிறகு. வெப்பத்தில் புதிதாகப் பிறந்தால், அதை எப்படி ஒழுங்காக உடைப்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வியர்வை உறிஞ்சுவதில்லை என்பதால், செயற்கை கருவறையில் குழந்தையை வைக்க முடியாது. பகல் நேர வெப்பநிலை 25-30 டிகிரிக்கு மேலாக இருந்தால், காலையில் அல்லது மாலையில் நீங்கள் மட்டுமே நடக்க முடியும்.
நடைப்பயணத்தின் அட்டவணையை உணவிற்கான கால அட்டவணையுடன் இணைக்கக் கூடாது. அது தன்னை உணவு ஒரு கலவையை எடுத்து அவசியம் இல்லை - அது வெப்பம் மோசமடையலாம். உணவுகளுக்கு இடையில் நடக்க நல்லது, ஆனால் கோடை காலத்தில் அது குழந்தைக்கு குடிப்பதற்கு எப்போதும் நல்லது. கோடைகாலத்தில் ஒரு குழந்தையுடன் நடைபயிற்சி குளிர்காலத்தில் விட நீண்டதாக இருக்கலாம் - 2 மணிநேரம் வரை, குழந்தை நடைபாதையில் தூங்கும்போது குறிப்பாக. ஸ்ட்ரோலரில், பூச்சிகள் மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியைப் பெறுவதில் இருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு சிறப்பு கேப் கொண்ட குழந்தையை மூடிவிட இது நல்லது. கோடைகாலத்தில் கூட, மருத்துவரின் அனுமதியின்றி குழந்தை உடம்பு சரியில்லாமல் நடக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
பால்கனியில் பிறந்தவர்களுடன் எப்படி நடப்பது?
நீங்கள் ஒரு இழுபெட்டி கடினமான அல்லது உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் உள்ள முற்றத்தில் கீழே சென்றால், குழந்தையுடன் நடந்து செல்ல எங்கும் இல்லை, குறிப்பாக முதல் மாத வாழ்க்கையில், பால்கனியில் செய்யலாம். இதை செய்ய, குழந்தை பருவத்தை சந்திக்கும் அல்லது தூங்க ஒரு இழுபெட்டி கொண்டு நடத்தப்படும் ஆடை தனது கைகளில் எடுத்து போதும். பால்கனியில் தங்குவதற்கான காலம் பொதுவாக பருவத்தில் தங்கியுள்ளது, ஆனால் மூடிய பால்கனியில் அல்லது குழந்தைகளுடன் நீங்கள் எந்தவொரு காலநிலையிலும் நடக்கலாம், ஆனால் பால்கனியில் உள்ள வரைபடங்கள் உள்ளனவா, அது எப்படி வலுவான காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.