ஒரு குழந்தையின் உணவு, பழச்சாறுகள் அல்லது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் ப்யூரி ஆகியவற்றின் படிப்படியான அறிமுகம் இது. மேலும், இது கஞ்சி, இறைச்சி, மீன் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்.
ஏன் அறிமுகப்படுத்துகிறது?
குழந்தை வளரும், உருவாகிறது, சுறுசுறுப்பாகவும், விரைவாகவோ அல்லது அதற்கு முன்னர் செல்லவோ தொடங்குகிறது, ஆனால் தாயின் பால் அவருக்காக போதுமானதாக இருக்காது. இப்போது அவருக்கு அதிக சத்தான மற்றும் அதிக கலோரி உணவு தேவைப்படுகிறது. எனவே, எங்களுக்கு ஈரம் தேவை:
- புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் - தேவையான ஊட்டச்சத்துகளுடன் வளர்ந்து வரும் உயிரினத்தை புதிய தயாரிப்புகள் வழங்குகின்றன.
- ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், மார்பகப் பால் அல்லது அதற்கு மாற்றாக குழந்தைகளின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியாது;
- புதிய உணவு செரிமான அமைப்பின் உறுப்புகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட திரிபு ஏற்படுகிறது மற்றும் உண்டாக்குகிறது;
- குடல் குடல் சரியான நடவடிக்கையை தூண்டுகிறது, மலச்சிக்கல் தடுப்பு;
- புதிய சுவைகள் மற்றும் வாசனையை மாஸ்டரிங் குழந்தைகளின் அடிவானத்தை விரிவுபடுத்துகிறது.
நான் எப்போது முதன்முறையாக நுழைகிறேன்?
இன்றுவரை, பாலூட்டக்கூடிய குழந்தையை உட்செலுத்தத் தொடங்குவது அவசியம் என்பது பற்றி பொதுவான கருத்து இல்லை. முன்பு, 4 மாதங்கள் முதல் புதிய உணவுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துவது மதிப்புள்ளது என்று நம்பப்பட்டது. குழந்தைகளுக்கு குறைந்தது ஆறு மாத வயது இருக்கும் போது, தாய்ப்பாலூட்டல் (ஜி.வி) உடன் பூர்த்தி செய்வதற்கான ஆலோசனைகளை இப்போது பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். இதையொட்டி, உலக சுகாதார அமைப்பு 6 மாத வயதில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு பாலூட்டலை அறிமுகப்படுத்துகிறது.
நிரந்தரமான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த அவசரமாக நிச்சயமாக இல்லை. 4 மாதங்கள் வரை குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு "வயது வந்தோர்" உணவு உணர தயாராக இல்லை என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. புதிய தயாரிப்புகளின் முன்கூட்டியே அறிமுகப்படுத்துதல் இரைப்பை குடல் உண்டாக்கும் வேலைகளில் ஏற்படுகின்ற தடைகள் ஏற்படலாம், ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும், பிறழ்வு தோல் நோய்கள் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
அதே சமயம், சில மருத்துவ அறிகுறிகள் (எடை அதிகரிப்பு, ஹைபோதோபி இல்லாமை) முன்னிலையில், குழந்தை பிறப்பு 4 மாதங்களில் இருந்து புதிய தயாரிப்புகளுக்கு அறிமுகப்படுத்த மதிப்புள்ளது. குழந்தையின் பிறந்தலின் உணவு மற்றும் உணவின் வகைகளையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒரு செயற்கை நபர் அல்லது ஒரு முன்கூட்டி குழந்தை 4-4.5 மாதங்கள் பழைய போது நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்த தொடங்க முடியும்.
ஒரு குழந்தையின் உணவில் ஒரு புதிய உணவை வைத்திருப்பதற்கான நிபந்தனைகள், குழந்தையின் தனிப்பட்ட குணநலன்களின் அடிப்படையில், தாயின் பால் மற்றும் தரம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து இருக்க வேண்டும்.
சத்துள்ள உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாமல், குழந்தையின் வயதை மட்டும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஆனால் உளவியல் ரீதியான ஆய்வின் சில அறிகுறிகளும் அவசியம்.
குழந்தை பூர்த்தி செய்யப்பட்ட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த தயாராக உள்ளது:
- தனது தலையைத் தன் தலையில் வைத்திருக்க கற்றுக்கொண்டார்;
- அவர் பெரியவர்களின் நாற்காலி அல்லது முழங்காலில் ஆதரவுடன் உட்கார முடியும்;
- இது எடையை நன்கு சேர்க்கிறது;
- ஒரு கரண்டியால் வைத்திருக்க முடியும்;
- பசி அறிகுறிகள் உள்ளன - உணவு அதிகரிக்கும் அதிர்வெண்;
- பெரியவர்களின் உணவு பெரும் ஆர்வம் கொண்டது.
குழந்தைக்கு புதிய உணவுடன் உடலுறவு மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான கட்டமாகும். பூரண உணவுகள் அறிமுகத்துடன் தாமதமாக இருந்தால், நீங்கள் பல சிக்கல்களை சந்திக்கலாம். ஆற்றல் மற்றும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதிருப்பதால் பெரும்பாலும் வளர்ச்சிப் பின்னடைவு ஏற்படுகிறது
நிரப்பு உணவுகள் படிப்படியாக அறிமுகம் குழந்தைக்கு மேலும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கும். ஆனால் குழந்தை தொடர்ந்து போதுமான அளவிலான மார்பக பால் பெறுவது அவசியம். ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதை அறிமுகப்படுத்துவது சிறந்தது - ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். தாய்ப்பால் இருந்து குழந்தையை கவர முயற்சிக்காதே. தாய்ப்பால் பிறகு - குழந்தையின் மெல்லிய, கண்ணுக்கு தெரியாத தொடர்பு, அவரை பாதுகாப்பாக உணரவைக்கும்.