அவளுடைய தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படாத பெண் இருக்கிறாளா? அன்புக்குரிய பிரகாசமான வெளிப்பாடல்களில் ஒன்று, எப்போதும் அழகாக தோற்றமளிக்கும் ஆசை, அந்த உருவத்தின் கண்ணியத்தை முழுமையாக வலியுறுத்திக் கொள்ளும் ஆடைகளை எடுக்க வேண்டும். பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி ஆடை விதிவிலக்கல்ல. இது மட்டும் ஸ்டைலான, ஆனால் வசதியாக இருக்க கூடாது.
உடற்பயிற்சிக்கான துணிகளைத் தேர்வு செய்வது எப்படி?
பயிற்சியின் மீது நீங்கள் எதைப் பற்றிக் குறிப்பிடுகிறீர்கள்? ஒப்புக்கொள்வது, ஒரு இறுக்கமான ஓவரில் யோகாவை நடைமுறைப்படுத்துவதில் மிகவும் சிரமமாக உள்ளது, இது ஒரு தொடர்ச்சியான "அல்லாத மூச்சிரைக்காத" செயற்கைத்திறமையிலிருந்து தணிந்துள்ளது. உடற்பயிற்சிக்காக எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய கேள்வியை நீங்கள் உடனடியாகப் பிரதியிட்டுக் கொண்டால், உடனடியாக உங்கள் தவறுகளை நீங்கள் காண்பீர்கள், நீங்கள் இந்தச் செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்னவென்றால், விளையாட்டு விஷயங்களை அகற்ற வேண்டும். எனவே, எங்கள் தலைகளை குலுக்கி:
- துணி வகை தேர்வு . அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சக்கூடிய துணிப் பொருட்களை விரும்பவும். இந்த முழு வொர்க்அவுட்டை போது குளிர் உணர முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் உடல் அதிகரிக்காது என்று சந்தர்ப்பம் இல்லை. இதன் பொருள் பெண்களின் உடற்பயிற்சி ஆடை உயர் தரமான பாலியஸ்டர், லைக்ரா அல்லது ஸ்பான்டெக்ஸால் செய்யப்பட வேண்டும். பாலிப்ரோபிலீன் இங்கே இணைக்கப்படலாம். சில விளையாட்டு பிராண்டுகள் COOLMAX அல்லது SUPPLEX என்று அழைக்கப்படும் சிறப்பு ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குகின்றன. இது தடகள உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சுமை பெரியதாக இல்லாத நிலையில், பருத்தி பயிற்சி துணிகளை ஏற்றதாக இருக்கும். பருத்தி ஒளி பயிற்சிக்கு சிறந்தது. இது நீட்சி அல்லது நார்டிக் நடைபயிற்சி முடியும் . பருத்தி leggings, T- சட்டைகளை அல்லது overalls எதிர்மறை தரம், அதிக வியர்வை வழக்கில், இந்த ஸ்டைலான உடற்பயிற்சி ஆடை மிகவும் அடர்த்தியான ஆகிறது, உடலில் ஒட்டிக்கொள் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் இயக்கம் போது அசௌகரியம் உணர்கிறேன்.
- சத்துகளின் தரம் . பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சிக்கான ஆடைகள் சிறப்பு தொழில்நுட்பத்தில் sewn வேண்டும். பிராண்டட் விஷயங்களுக்கு (நைக், அடிடாஸ், ரீபொக் மற்றும் பலர்) விருப்பம் தெரிவிப்பது நல்லது. அவர்கள் நவீன தொழில்நுட்பங்களை பயன்படுத்தி sewn, நீங்கள் பயிற்சி பயிற்சிகள் செயல்திறன் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்க வேண்டாம் நன்றி.
- பாணியில் கவனம் செலுத்துங்கள் . இது ஒரு பொருத்தப்பட்ட அல்லது தளர்வான வெட்டு ஒரு vorkut- ஆடை இருக்க முடியும். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்: ஒரு இறுக்கமான பொருளைக் கொண்டிருக்கும் பாணி உடலின் நிவாரணம் காண்பிக்கும், அதிகப்பயன்பாடு உங்கள் தோலில் எங்காவது சில வகையான தோள்பட்டை எடுக்கும் என்று நினைப்பதன் மூலம் திசை திருப்பப்படாமல் ஒரு வொர்க்அவுட்டை அனுபவிக்க வாய்ப்பளிக்கும். நீங்கள் மாற்றக்கூடிய சட்டைகள், காலணிகள் மற்றும் பல்வேறு வண்ணங்களின் விளையாட்டு காலணிகள் ஆகியவற்றைப் பெற்றால், வழக்கமான உடற்பயிற்சி சாதனங்களில் இருந்து விரக்தியுறாதீர்கள். தேவைப்பட்டால், புதிய பருத்தி சாக்ஸ் வாங்க மறக்க வேண்டாம்.
- பயிற்சிக்கான பயிற்சி நடவடிக்கை வகைக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் . நீங்கள் நீண்ட பேண்ட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டாம், மற்றும் யோகா - நீங்கள் ஒழுங்காக ஆசனங்கள் செய்ய அனுமதிக்க முடியாது, நசுக்க என்று அலங்கார கூறுகள் ஒரு jumpsuit.
உடற்பயிற்சி மற்றும் நடிப்பிற்கான ஆடைகள்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உடற்பயிற்சிக்கான விளையாட்டு ஸ்டைலானது மற்றும் நவீனமானது மட்டுமல்ல நடைமுறை ரீதியாகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி நடனம் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பொருந்தும் விதி: ஈரமான உடையில் (குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்) சூடான அறையை விட்டு விடாதீர்கள். உங்கள் குளிர்ந்த மண்டலத்தில் நீங்கள் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால் குறுகிய முனையங்களை அணிய வேண்டாம். நடனம் ஆட விரும்பும் பெண்களுக்கு உடற்திறன் துணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்:
- Zumba - சுதந்திரம் கட்டுப்படுத்த முடியாதது, எனவே இயற்கை பொருள், பிரகாசமான உடையை மற்றும் இலவச வெட்டு சட்டைக்கு விருப்பம்.
- லாடினா - சுறுசுறுப்பான நடனங்கள், இடுப்பு மற்றும் பின்புறம் வேலை செய்வது (அவர்கள் சூடாக வைத்திருக்க வேண்டும்). ஒரு இறுக்கமான பொருத்தி அலங்காரத்தை, பின்னிவிட்டாய் உடை தேர்வு செய்யவும்.
- செல்-செல்லுதல் என்பது ஒரு துணிச்சலான பயிற்சியாகும், இதில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் மற்றும் கவர்ச்சியான (ஹீல்ஸ், ஓரங்கள், லெஜிங்ஸ், ஷார்ட்ஸ், டி-ஷர்ட்ஸ், டாப்ஸ்) வசதியாக இருக்கும் ஆடைகளை தேர்ந்தெடுப்பீர்கள்.
- ஸ்டிரிப்-டான்ஸ் - சிற்றின்ப பிளாஸ்டிக், பெண்மையை காட்ட உதவுகிறது. நடனமாடும் பெண்களுக்கு உடற்தகுதிக்கான துணி - விளையாட்டு ஆடம்பரமும், குறும்படங்களும் (கைத்தறி).
உடற்தகுதி மற்றும் உடலமைப்புக்கான ஆடைகள்
உடற்தகுதிக்கான வசதியான பெண்களின் உடலமைப்பு உடற்பயிற்சிக்கான சரியானது:
- ஒரு பரந்த மீள் இசைக்குழுவின் விளையாட்டுக் காவியங்கள், சிறிது குறுகலான கீழே, மற்றும் டி-ஷர்ட்டுகள்;
- ஷார்ட்ஸ், இலவசமாக வெட்டு அல்லது ஒரு இறுக்கமான மேல் கொண்ட சட்டை, பல ஆண்டுகளாக உடல் ஊனமுற்றோர் ஈடுபடுத்தப்படுகிற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கொடுக்கப்பட்டிருக்கும்;
- பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான துணிகளை - கைத்தறிகள், விளையாட்டு துணி மற்றும் V- கழுத்துடன் ஒரு தளர்வான வெட்டு V- கழுத்து, ஒரே நேரத்தில் எந்த தசைக் குழு வேலை செய்யும் என்பதைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா ஆடை
உடற்பயிற்சிக்கான மகளிர் விளையாட்டு ஒரு பிரகாசமான நிற அளவு, நவீன பாணியாகும், அந்த நபரின் கௌரவத்தை வலியுறுத்துவதோடு, அவசியமானால், அதன் குறைபாடுகளை மறைக்க வேண்டும். யோகாவைப் பொறுத்தவரை, பின்வரும் பரிந்துரைகளைக் கவனியுங்கள்:
- யோகா பருத்தியின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் மற்றும் லைக்ராவின் சற்றே கூடுதலான உடைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது;
- மாதிரிகள் பொருந்தும் தேர்வு;
- உடைகள் மற்றும் டாப்ஸ் அதிகரித்த கவசங்களுடன் இருக்க வேண்டும்;
- ஒரு தளர்வான வெட்டு கால்சட்டை, தலைகீழான ஆஸானின் மரணதண்டனை போது அவர்கள் நழுவ விட அனுமதிக்காத cuffs உடன் முடிக்க வேண்டும்;
- யோகா பயிற்சி பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி ஆடை ஒரு வசதியான பெல்ட் வேண்டும் (இறுக்கமான, ஆனால் இடுப்பு மீது பாதுகாப்பாக பொருத்துதல் பேண்ட்).
பிராண்டட் உடற்பயிற்சி உடைகள்
யாருடைய உற்பத்தி நன்கு அறியப்பட்ட விளையாட்டு பிராண்டிற்கு சொந்தமானது - இது ஒரு தனிப்பட்ட வடிவமைப்பு, நாகரீக நிறங்கள், நவீன தொழில்நுட்பங்களை பயன்படுத்தி தையல், மூச்சுத்திணறக்கூடிய துணி பொருட்கள் மற்றும் பலவற்றை கொண்டுள்ளது. குறைந்த தரமான உடற்பயிற்சி பொருட்கள் போலல்லாமல், பிராண்டட் எந்த தோல் எரிச்சல் இல்லை இது காரணமாக, பிளாட் seams உள்நோக்கி sewn. கூடுதலாக, நன்கு அறியப்பட்ட விளையாட்டு கோடுகள் ஈரப்பதம்-விலக்கு பண்புகள் கொண்ட உயர்ந்த தரமான பொருட்களையே பயன்படுத்துகின்றன, அவை புள்ளிகள் தோற்றத்தையும் வெப்பமடைவதையும் குறைக்கும்.
உடற்பயிற்சி கருவிகள் Nike
முன்கூட்டியே இந்த பிராண்டின் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான உடைகள் துல்லியமான சுருக்கத்தைச் செலுத்துகின்றன. அவர்கள் தங்கள் வடிவத்தை வைத்து, அவர்கள் நீட்டவும் இல்லை மற்றும் ஒரு வருடத்திற்கு நீடிக்கும். வண்ணமயமான வண்ணத் திட்டம் சில கழிவறைகளுக்கு பிறகு மங்கலானதாக ஆகிவிடாது - சிறப்பு ஒட்டும் தொழில்நுட்பங்கள் இதை அனுமதிக்காது. நைக் பொருட்கள் புயல்-ஃபிட் பொருட்களினால் செய்யப்படுகின்றன, இது காற்று மற்றும் நீர் அதிகபட்ச பாதுகாப்பு வழங்குகிறது. அவர் மோசமான வானிலை தாங்க முடியாது, எனவே பாதுகாப்பாக இயற்கையில் உடற்பயிற்சி ஈடுபட முடியும்.
உடற்பயிற்சி மையங்கள் Ribok
ரீபொக்கின் ஒவ்வொரு அழகு நிலையிலிருந்த பெண்களுக்கு உடற்தகுதி ஆடைகளை கவர்ச்சிகரமான உணர அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு ஸ்டைலான வடிவமைப்பு உள்ளது, பார்வை படம் இறுக்குகிறது. துணி உற்பத்தி செய்யும் போது, Play-Dry தொழில்நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ரீபொக் ஆடைகளை அணிந்துகொள்வதன் மூலம் தெர்மோர் கிலூல்கலை துரிதப்படுத்தவும், ஆறுதலளிக்கவும் ஒரு தனிப்பட்ட கண்டுபிடிப்பு ஆகும். வழக்கமான விளையாட்டு விஷயங்களைவிட 3 மடங்கு வேகத்தை உலர் விளையாட்டு-உலர் வரை உலர்த்தும்.
திருத்த கூறுகின்றனர்
இந்த பிராண்ட் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி பெண்கள் ஆடை அதன் தனிப்பட்ட தொழில்நுட்பங்கள் அறியப்படுகிறது:
- AP கருத்துருவானது, விளையாட்டு வீரருக்கான உகந்த காற்றோட்டம், பாதுகாப்பு, ஆதரவு மற்றும் துல்லியம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது;
- பெட்டர் பிளேஸ் லோகோ சுற்றுச்சூழல் மூலப்பொருட்களிலிருந்தும் (பூச்சிக்கொல்லிகளால் இல்லாமல் பருத்தி, மரம் கூழ், இது தோல் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரத்தை நீக்குகிறது) அனைத்து ஆடைகளையும் ஒருங்கிணைக்கிறது;
- மூச்சுத்திணறல் - "மூச்சுத்திணறல்" துணி இருந்து உடற்பயிற்சி செய்ய நாகரீகமான ஆடைகளை, வியர்வை நீராவி வடிவத்தில் திசு மூலம் ஆவியாகி அனுமதிக்கிறது.
கொழுப்பு பெண்கள் உடற்பயிற்சி உடைகள்
உடற்பயிற்சிக்கான பெண்கள் ஆடை நசுக்க கூடாது. உங்களிடம் பிளஸ்-அளவு அழகு இருந்தால், நசுக்குதல் வழக்குகள், பேண்ட், டி-ஷர்ட்களை வாங்க வேண்டாம். அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். வளரும் இயக்கங்கள் இல்லாத மீள் மாதிரிகள் விருப்பம் கொடுங்கள். அவை காற்று-ஊடுருவக்கூடிய துணி மூலம் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். பயிற்சி என்பது ஒரு இன்பம், ஒரு நரக வேதனை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி உடைகள்
உடற்பயிற்சிக்கான அழகான பெண்கள் ஆடை நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒன்றாகும். நீங்கள் உள்ளே ஒரு சிறிய மனிதன் பயிற்சி போது இது குறிப்பாக உண்மை. அத்தகைய ஆடைகள் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
- வசதியாக, சில பயிற்சிகள் செயல்படுத்த தலையிட வேண்டாம்;
- அது மிகவும் இருக்க கூடாது, ruffles, இடிபாடுகள் மற்றும் பல;
- உடல் சுவாசிக்க வேண்டும், எனவே உடலில் கசக்கிவிடாத பரந்த உடலுடன் டி-சர்ட்டுகள், டி-சர்ட்டுகள் அல்லது தடிமனான இலவச வெட்டு, சட்டைகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்;
- கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான துணி துப்புரவு மற்றும் இயற்கை துணியிலிருந்து (பருத்தி, லினென்) sewn வேண்டும்;
- கோடை காலத்தில் அது உடல் சூடாக கூடாது, மற்றும் குளிர்காலத்தில் - அது குளிர் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும்.
உடற்பயிற்சிக்கான சுருக்க ஆடை
உடற்பயிற்சி சிறந்த ஆடை உங்கள் சுழற்சியின் வேலை பற்றி அக்கறை என்று ஒன்று உள்ளது. இது "சுருக்கம்" மூலம் கையாளப்படுகிறது. அவரது பணி சாரம் உங்கள் மூட்டு அழுத்தத்தின் கீழ் பல்வேறு டிகிரி சுருக்க உள்ளது. இது ஆரோக்கியமான சமரசம் இல்லாமல் கணிசமான சுமைகளை தாங்கிக்கொள்ள உதவுகிறது. "சுருக்கம்" நிமிடத்திற்கு 2-3 பீட் மூலம் தடகள சராசரி சுத்திகரிப்பு குறைக்கிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.