குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகும், இளம் தாயின் தூக்கமின்மை அவளுடைய உடல்நலம், மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை, அதேபோல் குடும்பத்தில் உள்ள உறவுகளையும் பாதிக்கிறது. இதை தவிர்க்க, ஒரு இரவில் குழந்தைக்கு இரவு முழுவதும் தூங்குவதற்கும், எப்போதும் எழுந்திருக்கும் கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து அவரை காப்பாற்றுவதற்கும் சீக்கிரம் அவசியம்.
எல்லா இரவுகளிலும் குழந்தைகளை எப்படி கற்பிக்க வேண்டும்?
குழந்தைக்கு இரவு முழுவதும் தூங்குவதற்கு கற்பிக்க முயலுகிற இளம் பெற்றோர்கள், Esteville முறையைப் போன்ற ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட முறையைச் செய்வர். சில பெண்களுக்கு இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் குழந்தைக்கு எதிராக ஆக்கிரோஷமாக தோன்றக்கூடும் என்றாலும், உண்மையில், இது மிக நுட்பமான மற்றும் மிகவும் பரந்த பற்றீரியாவர்களின் கருத்தில் விருப்பமான இந்த நுட்பமாகும்.
Esteville முறையைப் பயன்படுத்தும் போது இளம் பெற்றோரின் செயல்களின் தந்திரோபாயங்கள் இதைப் பார்க்க வேண்டும்:
- உங்கள் கைகளிலோ அல்லது பந்தைப் பதுங்கிலோ, ஒரு தாலாட்டு பாடலைப் பாடி, ஒரு விசித்திரக் கதையை வாசிப்பதற்கும், அதனுடன் விளையாடுவதற்கும் பொதுவாக நீங்கள் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் உதவுகின்ற அனைத்து விஷயங்களையும் தொடர்ந்து செய்யுங்கள். குழந்தை ஏற்கனவே தூங்க ஆரம்பிக்கும் போது, ஆனால் அவர் முற்றிலும் தூங்க முடியும் முன், எடுக்காதே அதை வைத்து. அவர் அழுகிறாரானால், அவரை அவருடைய கையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிறிது சிறிதாக குலுக்கல் செய்து, அவரைத் தொட்டியில் வைக்கவும். குழந்தையை அமைதியாக்காத வரைக்கும் தொடர்ந்து செய்யுங்கள், அதோடு சொந்தமாக தூங்க முடியாது. ஒரு விதியாக, இத்தகைய நடவடிக்கைகள் முதல் இரவு 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளும். ஆயினும்கூட, சில பிள்ளைகள் தங்கள் பெற்றோரின் செயல்களுக்கு மிகுந்த ஆக்கிரோஷமாக நடந்துகொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், இது நடைமுறையில் 3-5 மணிநேரம் ஆகலாம். ஆயினும், இரவு முழுவதும் தூங்குவதற்கு உங்கள் குழந்தைக்கு உண்மையிலேயே விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்க வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும் திட்டத்தில் இருந்து விலகிப்போகாமல் இருக்க வேண்டுமென்றால், அத்தகைய ஒரு சோதனைகளை சகல தாய்மார்களும் தாத்தாவும் பொறுமையாகக் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள்.
- நீங்கள் வெற்றிகரமாக முதல் கட்டத்தை சமாளிக்க முடிந்த பிறகு, உடனடியாக இரண்டாவது செல்லுங்கள். இப்போது, குழந்தை உடனே எடுக்க தொடங்குகிறது பிறகு எடுக்காதே மற்றும் அமைதியாக முடியாது, உங்கள் கைகளில் அதை எடுத்து, ஆனால் அமைதியாக தொட்டியில் ஊசலாடும், தலையில் அதை தூண்டுகிறது மற்றும் பாசத்துடன் பாசமுள்ள வார்த்தைகள். குழந்தையை வெறிபிடித்தால், இந்த யோசனை கைவிட்டு முதல் கட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி தூங்குவதற்கு நீங்கள் நஷ்டத்தைச் சமாளித்த பிறகு, மீண்டும் இரண்டாவது கட்டத்திற்கு செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.
- வெற்றிகரமாக இரண்டாம் கட்டத்தை மாஸ்டர் பிறகு, மூன்றாவது சென்று - சரியாக அதே வழியில் தூங்க குழந்தை வைக்க முயற்சி, ஆனால் stroking மறுக்கும். உங்கள் பிள்ளையின் உடலைத் தொடாமல், படிப்படியாக அவன் தன்னுடைய படுக்கையில் பாதுகாப்பாக தூங்க முடியும். வெறி வழக்கில், முந்தைய கட்டங்களுக்கு உடனடியாக திரும்பவும்.
- இறுதியாக, நீங்கள் முதல் மூன்று படிகள் சமாளிக்க முடியும் போது, தூரத்தில் முட்டை crumbs சென்று. இதை செய்ய, குழந்தையின் எடுக்காதே வைத்து உடனடியாக அறை கதவு திரும்ப, அன்பான வார்த்தைகள் சொல்லி. எனவே, படிப்படியாக, உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த தூங்கும் மற்றும் அவரது தாயுடன் tactile தொடர்பு போன்ற ஒரு வலுவான தேவை அனுபவிக்க நிறுத்த கற்று கொள்கிறேன்.
கூடுதலாக, இரவில் தூங்க குழந்தைக்கு கற்றுக்கொடுப்பது போன்ற பரிந்துரைகள் உதவும்:
- ஒரு pacifier பயன்பாட்டை நிராகரிக்க;
- சிறிது மணிநேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்கு முன் சிறிது சிறிதாக உணவூம்;
- படிப்படியாக இரவு உணவிலிருந்து குழந்தை இறக்க , ஒவ்வொரு நாளும் உணவு உட்கொள்ளும் அளவு குறைகிறது;
- தூக்கத்திற்காக மட்டும் எடுக்காதே பயன்படுத்தவும், அதுபோன்ற நொறுக்குகளை விட்டுவிடாதீர்கள்;
- குழந்தையின் நாள் முழுவதும் சுருக்கவும்.