9 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை என்ற உண்மையை அவர் இருட்டில் மணிநேரமாகக் கத்தினார் என்று அர்த்தமல்ல. நிலைமை கார்டினல் எதிர்மாறாக - குழந்தை அமைதியாக உள்ளது, மற்றும் வெறுமனே தூங்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அவரது தாயுடன் நேரத்தை செலவழித்து நேரத்தை செலவழிக்க விரும்புவதோடு ஒரு சில மணிநேரங்களுக்குள் அது சாத்தியமற்றது.
சில குழந்தைகளுக்கு, மேலோட்டமான தூக்கம் நெறிமுறை மற்றும் மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் அது விதிகள் விதிவிலக்காகும். அத்தகைய ஒரு குழந்தை, மற்றும் 9 மற்றும் 18 மாதங்களில், இரவு முழுவதும் மற்றும் பெரும்பாலும் எழுந்திருக்கும். ஒரு குழந்தையின் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த அம்மாவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன.
இரவு விழிப்புணர்வு மற்றும் சண்டை போடுவதை எதிர்த்து , 9 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இரவில் எழுந்திருக்கும் காரணத்தை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். அனைத்து பிறகு, சில நேரங்களில் அது ஒரு வெளித்தோற்றத்தில் முக்கியத்துவம் சிக்கலை நீக்குகிறது நடக்கும், நாம் திடீரென்று அதிக முயற்சி இல்லாமல் விரும்பிய முடிவு கிடைக்கும்.
நரம்பு மண்டலத்தின் அதிரடி
பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும் பிரதான காரணி மாலையில் குழந்தையின் செயல்பாடு மிக அதிகமாக உள்ளது. ஒரு குழந்தை செலவழிக்கும் அதிக ஆற்றல், வலுவான அவர் சோர்வாக மற்றும் தூங்க வலுவான என்று யோசிக்க அபத்தமானது.
குடும்பத்தினர் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்க வேண்டும், விருந்தினர்களோடு சத்தமில்லாத கட்சிகளை ரத்து செய்ய வேண்டும், அதற்கு பதிலாக மாலை நடக்கும் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். குழந்தையை டிவி பார்க்கவில்லை என்றால், அறையில் அவருடைய இருப்பு கண்கள் மற்றும் காதுகளை எரிச்சல் படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை வடிகட்டுவது, பின்னர் ஒரு கெட்ட கனவு விளைவிக்கிறது.
ஒரு சூடான குளியல் அறையில் குழந்தையை குளிப்பதற்காக படுக்கைக்கு முன்பே எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் இது குறிப்பாக உற்சாகமூட்டும் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் காலையுணவுக்கு குளிக்கும் நேரத்தை மாற்றுவதும் நல்லது. பெட்டைம் முன் நேரம் அமைதியாக விளையாட்டுகள் செலவிட சிறந்தது, குழந்தைகள் புத்தகங்கள் மற்றும் நடைகளை பார்க்கும்.
பசி குழந்தை
செயற்கை உணவு மீது குழந்தைகள், ஒரு அடர்ந்த இரவு பொருத்தமான இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தை பசி அல்லது தாகம் என்றால், ஒரு வலிமையான கனவு பற்றிய பேச்சு இருக்காது. ஆனால், இரவில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியாது, ஏனென்றால் இது செரிமான அமைப்பில் ஒரு பெரிய சுமை ஆகும். அவருக்கு ஒரு திருப்திகரமான கடைசி உணவு ஏற்பாடு செய்வது நல்லது, இரவில், முற்றிலும் அவசியமானால், நீர் அவருக்கு மட்டுமே தண்ணீர் கொடுக்க முடியும்.
இரவு 9 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது அல்ல. இரவில், அவர் அதை பூரணமடையச் செய்யவில்லை, ஆனால் முலைக்காம்புகளுக்குப் பதிலாக அம்மாவைக் களைவதற்கு. இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு ஐந்து நிமிட உறிஞ்சுதல் பிறகு, நீங்கள் மெதுவாக குழந்தையின் வாய் வெளியே முலைக்காம்பு இழுக்க வேண்டும்.
குழப்பமான நேரம்
9 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை, ஒவ்வொரு மணிநேரமும் எழுந்திருக்கும்போது, பகல் நேரத்தில் அவர் ஒரு நல்ல தூக்கத்தை பெறுகிறார் என சில அம்மாக்கள் வியக்கின்றன.
ஒரு நாள் குழந்தைக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் கிடைக்கிறது, மாலையில் கேளிக்கைகளுடனே தொடங்குகிறது, அதோடு மும்முகமாக இருந்தால், கனவு குறுகியதாக இருக்கும். இத்தகைய குழந்தைகளுக்கு பகல்நேர தூக்க நேரத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு அவருடைய அட்டவணை சாதாரணமாக மீண்டும் வரும்.
ஒரு குழந்தைக்கு இரவில் முழுவதும் தூங்குவதற்காக, காற்றுக்கு 22 ° C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலை, இறுக்கமாக மூடப்பட்ட திரைச்சீலைகள், புறம்பான இரைச்சல் இல்லாதது மற்றும் அருகிலுள்ள ஒரு அன்பான அம்மா ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு அறையில் புதிய காற்று தேவைப்படுகிறது.