ஒரு உணர்வு தூக்கத்தை எப்படி ஏற்படுத்துவது?

ஒரு நனவு கனவு என்பது ஒரு நபர் தூக்கத்தின் ஒரு செயலில் உள்ள ஒரு சிறப்பு நிலையில் உள்ளது, அதாவது. ஒரு நிகழ்வைப் பார்க்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் கனவில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். எனவே, உணர்வுசார்ந்த தூக்கம், மூளையின் செயல்பாட்டின் அந்த எல்லைக்குள் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இத்தகைய அசாதாரணமான சூழ்நிலைகள் எந்தவொரு முயற்சியும் இல்லாமல் ஒரு நபருக்கு நேரிடும், ஆனால் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வதற்கும் தொடர்ந்து உணர்வுபூர்வமான கனவுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும், நீண்ட பயிற்சி தேவை.

ஒரு நனவான தூக்கத்திற்கு நன்றி, ஒரு நபர் phobias பெற முடியும், அதாவது. அவரது ஆழ்ந்த உறுதியாக உறுதியாக இருக்கும் ஆபத்துக்கள் இருந்து. செல்வாக்கை இந்த நுட்பம் ஹிப்னாஸிஸ் போல ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் இரண்டாம் நபர் (சிகிச்சையாளர்) பங்கேற்பின்றி, சூனிய நிலைக்கு வழிநடத்தும், முழு சூழ்நிலையையும் முடிவிற்குக் கொண்டுவருவதற்கும், குணநலன்களை அகற்றுவதற்கும் ஆழ்மனதை உதவுகிறது. மேலும், ஒரு உணர்வு கனவு, நீங்கள் ஒரு கனவு என்று தெரிந்தும், சரியான திசையில் பார்வை வழிவகுக்கும், நீங்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

ஆனால், உண்மையில் நீங்கள் உங்களைத் திணறச் செய்யும் அந்த மாநிலங்களில் மட்டுமே நீங்கள் நினைப்பதைப் போலவே இயற்கையும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, தண்ணீரைப் பயமுறுத்துவது, ஒரு பெரிய ஏரியில் குளிப்பது எப்படி என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம், நீங்கள் பயப்படுகிற அனைத்து சூழ்நிலைகளையும் (ஒரு பெரிய அலை - ஆனால் மெதுவாக நீங்கள் தூக்கி, அதை ஒரு பெரிய மீனைக் கொளுத்துங்கள் - அது ஒரு பெரிய மீன் - அருகே மிதக்கிறது, .d.). நீங்கள் ஏரோபோபியாவை இழக்க நேரிடும் அதே விஷயம் - நீங்கள் அதிக உயரத்தில் பறக்கும் மற்றும் படிப்படியாக இந்த நேரத்தில் ஓய்வெடுக்க கற்று என்று கற்பனை - அடிக்கடி அனைத்து உங்கள் விமானம் வெற்றி என்று ஒரு கனவு பார்த்தால், நீங்கள் விரைவில் பாதுகாப்பாக உண்மையான விமானம் போர்டில் முடியும்.

ஒரு உணர்வு கனவு என்ன?

ஒரு உணர்வு கனவில், நீயே உன் தரிசனங்களைத் தோற்றுவித்தாய், நீ தேர்ந்தெடுத்த பாதையில் அவர்களை வழிநடத்து. ஒரு நனவு கனவில், நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து, அதே நேரத்தில் உங்கள் கற்பனையில் வித்தியாசமான நிலப்பரப்புகளை, ஹீரோக்கள் அல்லது பிரபலமான முகங்களை தோற்றுவிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்த வழியில் எழுந்திருக்கலாம்.

நனவு கனவுகள் எப்படி தெரிந்துகொள்வது என்பது உண்மையில் உண்மை மற்றும் தூக்கத்தை குழப்பிக் கொள்ளத் துவங்குகிறது, பின்னர் சில அனுபவங்களை அனுபவியுங்கள் - ஒரு கனவில் அவற்றை வரையறுப்பது எப்படி, அல்லது முதலில், இரண்டாவதாக இருந்தால். என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய சிறிய விவரங்களை கவனத்தில் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எப்போதும் கனவுத் தரத்தில் விழித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கலாம். கண்ணாடியில் உங்கள் பிரதிபலிப்பை பாருங்கள் - அதை மாற்றினால், நீ தூங்குகிறாய். ஒரு நிமிடம் முன்பு என்ன நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் - நிச்சயமாக நீங்கள் உண்மையில் அதை செய்ய முடியும். தூக்கத்தின் இன்னுமொரு அம்சம் தொலைதூர பொருள்களை அணுகும் திறனைக் கொண்டது, ஆனால் வாழ்க்கையில் அவர்கள் செல்ல வேண்டும், கண்களை நகர்த்த முடியாது.

உணர்வு கனவுகள் எப்படி?

சுற்றியுள்ள உண்மையான பொருள்களைப் போல ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் எந்த உணர்ச்சிக் கனவைப் பார்க்க, நீங்கள் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் தன்னிச்சையாக முடியும். ஆனால் இத்தகைய நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதானது, வாழ்நாள் முழுவதும் சில முறை மட்டுமே மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன. முறையான முறையில், நீங்கள் உங்கள் ஆழ் மனதில் ஒரு சிறிய பகுதியை கட்டுப்படுத்தும் நுட்பத்தை மாஸ்டர் போது கனவு கனவுகள் ஏற்படுத்தும், இது தூக்க கட்டங்கள் பொறுப்பு.

உங்களை நீங்களே குறிக்கோளாகக் கொண்டால், நனவு கனவுகளைக் காண கற்றுக் கொள்வது, விழிப்புணர்வு இருந்து தூங்குவதற்கு உத்திகள் எந்த மாஸ்டரிங் தொடங்க எப்படி. உண்மையில், உங்கள் மனதில் நகரும் திறனை, ஆனால் அதே நேரத்தில் இடத்தில் உறுதியற்ற நிலையில் இருக்கும், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரத்தில் கற்று. அதாவது, நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்களை சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கையில் ஒரு பழக்கமான பொருள் உள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் - ஒரு பேனா அல்லது தொலைபேசி மற்றும் இந்த விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் ஆழ் மனதில் ஒரு உணர்வு மண்டலம் ஒரு பழக்கமான பொருள் மற்றும் பரிமாற்ற தகவல்களை தரவு கவனம் செலுத்த முடியும் போது, ​​நீங்கள் பேனா உணர்கிறேன். பின்னர் அதை "உணர" முயற்சி மற்றும் பொருள் நடக்கும் அனைத்தையும் கற்பனை.

நீங்கள் ஆழ்மனை மாஸ்டர் மற்றும் அருவமான பொருட்களை கையாள நிர்வகிக்க பின்னர், மற்றொரு அறையில் நகர்த்த முயற்சி. உங்கள் அறையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை மிகவும் துல்லியமாக கற்பனை செய்யுங்கள், அடுத்தது அடுத்தது - கம்பளத்தின் மீது என்ன நிறம் இருக்கும், கடிகாரத்தின் கைகள் என்ன, அவை எப்படி நகரும், திரைச்சீலைகள் ஸ்வேகிங் போன்றவை. படிப்படியாக நீங்கள் தூக்கத்தின் வேறுபட்ட கருப்பொருள்களை அடையாளம் கண்டு, வேறு எந்த சூழ்நிலையிலும் விளையாடுவதைக் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.