100 சதவிகிதம் மூளை எவ்வாறு வளர வேண்டும்?

நீங்கள் மனித மூளை 100% எவ்வாறு வளரப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் போது, ​​ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்ஸனுடன் தலைப்புப் படத்தில் "லூசி" என்ற படத்தை உடனடியாக நினைவு கூர்ந்தார். எனவே, பூமியின் சராசரியான குடிமகனிலிருந்தே அவர் ஒரு சூப்பர்மேன் மாறி மாறி, உடனடியாக புதிய மொழிகளைக் கற்றுக் கொள்வார், மேலும் டெலிகினிஸுடன் கார்களை நகர்த்தலாம். மனித மூளை மூளை 10% மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. நாம் அதை மேம்படுத்த முடியும் மற்றும் அதை உருவாக்க முடியும் என்றால் நாம் திறன் என்ன கற்பனை செய்ய கொடூரமான தான்.

அதிகபட்சம் உங்கள் மூளை உருவாக்க வழிகள்

1. நாம் ஹைட்ராயினியாவை அகற்றுகிறோம். இது ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறையாகும், ஏனெனில் அதிக எடை, கொழுப்புத் துண்டுகள் பாத்திரங்களில் தோன்றும், ஆனால் மூளை தவிர ஆக்ஸிஜன் பட்டினி அனுபவிக்கிறது.
2. வைட்டமின்கள் மற்றும் என்சைம்கள் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுகிறோம். பிந்தையது உள்ளடக்கத்திற்கு சாம்பியன்கள் முளைகள், பப்பாளி, அன்னாசி, விதைகள், கொட்டைகள், வெண்ணெய் போன்றவை.
3. தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை பற்றி ஒரு கட்டுரை எழுதப்படவில்லை. மூளையின் முக்கியமான செயல்பாடுகளின் உயிர்வேதியியல் பொருட்கள் அகற்றப்படுவதே கனவுகளின் முக்கிய செயல்பாடு ஆகும், இது அதிகப்படியான செயல்பாடுகளால் விளைந்தது. குறைவான தூக்கம், பீட்டா அமிலோயிட்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் புரதங்களின் அதிக குவிப்பு. இது மூளை வேலை மோசமாகி, அல்சைமர் நோய் மத்தியில், பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
4. பல்பணி நிராகரி. ஒரு நபர் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொண்டால், அவர் தனது மூளை திறனை மட்டுமல்லாமல், அவரது நினைவுகளையும் மேம்படுத்த முடியும் . முதலில், ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய பழக்கத்தை விடுங்கள்.
5. விவரங்களை கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆக ஷெர்லாக் ஹோம்ஸ், இது முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று நம்பமுடியாத கவனிப்பு ஆகும். மற்றவர்கள் கவனம் செலுத்தாத சிறிய விஷயங்களை கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
6. இறுக்கமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உற்சாகத்துடன் சரியாக செயல்படுவது எப்படி என்பதை அறியுங்கள். கூடுதலாக, தியானம், யோகா மற்றும் பிற உடல் பயிற்சிகளை செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் தளர்வு முறைகளைப் பாருங்கள்.
7. இரண்டு அரைக்கோளங்களின் ஒரே நேரத்தில் வளர்ச்சிக்கு முயற்சி செய்க. உங்களுக்குத் தெரிந்ததைப் போல, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் மிகச் சிறப்பாக வளர்ந்திருக்கிறது. இதை சரிசெய்ய, ஒரு தொடர் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் கையில் கடிகார திசையில் ஒரு பக்கத்துடன் முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றொன்று இந்த நேரத்தில் - தலை மேல் மேல் இருந்து தட்டுவதன். நீங்கள் இரண்டு கைகளையும் உயர்த்துவதே மற்றொரு பயிற்சியாகும். ஒரு சதுரத்தை, ஒரு நட்சத்திரத்தை மற்றொன்று இழுக்கிறது. நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என, உங்கள் கைகளை மாற்ற.