பால் வெளிப்படுத்த, நீங்கள் பாரம்பரிய கையேடு முறையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நவீன மார்பக குழாய்கள் மூலம் உதவி கேட்கலாம் . எவ்வாறாயினும், மார்பகத்தை வெளிப்படுத்தும் செயல் மிகவும் உழைக்கக்கூடியது, சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பெண்ணுக்கு வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இது நடப்பதை தடுக்க, ஒவ்வொரு இளம் தாயும் அவளுடைய மார்பிலிருந்து பால் சரியாக எப்படி வெளிப்பட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் கைகளால் மார்பகத்தை வெளிப்படுத்த எப்படி?
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, மார்பகப் பம்ப் பயன்படுத்த நல்லது . இதற்கிடையில், ஒற்றை சந்தர்ப்பங்களில், இது மந்தமான சுரப்பிகளை காலி செய்ய அரிதாக இருக்கும் போது, நீங்கள் பாரம்பரிய கையேடு முறையை மாற்றலாம், குறிப்பாக எந்த நவீன சாதனத்தையும் பயன்படுத்துவதை விட மிகவும் பாதுகாப்பானது என்பதால்.
கைமுறை வெளிப்பாடு வலி மற்றும் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தவில்லை, ஒரு இளம் தாய் முதல் பால் ஒரு அவசரம் வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்:
- சுவாச சுரப்பிகள் திசு ஒரு சூடான வெட்டு விண்ணப்பிக்க;
- ஒரு சூடான மழை எடுத்து தண்ணீர் ஒரு ஜெட் கொண்டு மார்பக மசாஜ்;
- பால் கூடுதலாக ஒரு குவளை குவளையில் குடிக்க, காட்டு ரோஜா அல்லது மற்ற சூடான திரவ குழம்பு;
- உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் ஊறவைக்க
- விரல்களால் முழங்கால்களை தூண்டுகிறது ஒரு சிறிய;
- கூடுதலாக, மார்பு அளவு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் சற்று வளைந்து, இரு கைகளாலும் அதை குலுக்கலாம்.
அடுத்து, நீங்கள் உங்கள் கைகளால் பெரிய அல்லது சிறிய மார்பு வெளிப்படுத்த எப்படி ஒரு படி படிப்படியான வழிமுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும்:
- பரந்த கழுத்து ஒரு பெரிய போதுமான கிண்ணத்தை தயார் மற்றும் அதை கொதிக்க.
- உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி அவற்றை உலர வைக்கவும்.
- மந்தமான சுரப்பியின் கீழ் உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் வசதியாக உட்காருங்கள்.
- இசோலாவின் மீது ஒரு கையின் கை வைக்கவும், அதன் கீழ் குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர விரல் வைக்கவும்.
- உங்கள் சுட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரல் மூலம், மெதுவாக திசோலாவை "நீங்களே நோக்கி" திசையில் அழுத்தவும்.
- பால் சொட்டு சொடுக்கும் போது, மெதுவாக இரண்டு விரல்களால் தோல் மடக்கி, அதை நீக்கி விடவும்.
- தொடர்ந்து உங்கள் விரல்களை கடிகாரத்தை நகர்த்தி, மார்பின் அனைத்து துறைகளிலும் முழுமையான காலநிலையை அடையுங்கள்.
ஒரு மார்பக பம்ப் கொண்டு மார்பக வெளிப்படுத்த எப்படி?
ஒரு மார்பக பம்ப் உதவியுடன் பால் கழிக்கப்படுவதற்கு முன்பு, பாரம்பரிய கையேடு முறைக்கு முன்பாக அதே தயாரிப்பு நடைமுறைகளை முன்னெடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அடுத்து, நீங்கள் சரியான அளவு ஒரு புனல் எடுக்க வேண்டும்,
ஒரு மார்பில் ஒரு மார்பக பம்ப் அமைத்து, அதை சாக்கெட்டில் சேர்க்கவும் அல்லது உங்கள் கையில் இயக்கங்களைத் தொடங்கவும், பால் வெளிப்படுத்தும் தூண்டுதலையும் உருவாக்கவும். சாதனத்தை பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் வலி அல்லது அசௌகரியம் உணர்ந்தால், உடனடியாக அதை நிறுத்தி மீண்டும் முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை, நீங்கள் தவறான அளவுக்கு ஒரு புனல் தேர்வு செய்திருக்கிறார்களா அல்லது தவறாக உங்கள் மார்பில் ஒரு மார்பக பம்ப் வைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள்.