சிரிப்பு வாழ்க்கை நீடிக்கிறதா? ஒரு நபர் வாழ்க்கையைப் புதுப்பிப்பது உண்மைதான் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள். இன்றுவரை, மனித உடலில் புன்னகை மற்றும் சிரிப்புகளின் பயனுள்ள செல்வாக்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது.
சிரிப்பு ஏன் வாழ்க்கையை நீடிக்கிறது என்பது பற்றி பேசலாம். இது ஒரு நபர் ஒரு வேடிக்கை போது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது என்று மாறிவிடும், மற்றும் மூளை செல்கள் இன்னும் ஆக்சிஜன் கிடைக்கும். இதன் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, சோர்வு நீங்கி , எண்டோர்பின், மகிழ்ச்சிக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் ஒரு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது.
எவ்வளவு சிரிப்பு வாழ்க்கை நீடிக்கும்?
சிரிப்பு ஒரு நிமிடம் 15 நிமிடங்கள் மனித வாழ்க்கை நீடிக்கிறது. இதனால், ஐந்து நிமிடங்கள் சிரிப்பு கிட்டத்தட்ட ஒரு மணி நேரம் உங்கள் வாழ்க்கை நீடிக்கும். பெரும்பாலும் சிரிக்கிறவர்கள், இன்னும் விரைவாக மீட்கப்படுகிறார்கள் என்ற ஆராய்ச்சியாளர்களும் கவனிக்கிறார்கள். நோயாளிகளின் நோயெதிர்ப்பு முறை மிகவும் அழுத்தம்-தடுக்கும், மேலும் வலியைத் தடுக்கக்கூடிய ஆற்றலையும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மன அழுத்தம் பத்து ஆண்டுகளுக்கு கூட உங்கள் வாழ்க்கையை குறைக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே எதிர்மறையானவற்றை விரைவாக முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு பெரிய மாற்று சிரிப்பு சிகிச்சை மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை . சிரிப்பு போது, கிட்டத்தட்ட 80 முக தசைகள் வேலை, மற்றும் சிரிப்பு ஒரு மசாஜ் ஆகும். இது முக தசைகள், ரத்த ஓட்டங்கள், மற்றும் பெண்கள் ஒரு அழகான நிறம் மற்றும் இளமை தோலை தக்கவைத்துக்கொள்ளும். சிரிப்பு உங்கள் செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் மூச்சுக்கு உதவியாக இருக்கிறது. சிரிப்பு இதய நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட கூட மக்கள் உதவுகிறது.
ஒரு புன்னகை நம் மனநிலையை மேம்படுத்த நமக்கு உதவுகிறது, இது ஒரு நேர்மறையான உணர்வு. வேடிக்கைக்குப் பிறகு நபரின் கருத்துக்கள் எளிதாகவும் நேர்மறையாகவும் மாறும். சிரிப்பு ஆத்மாவின் ஒரு மருந்து, இளைஞர்களின் அமுதம் மற்றும் வாழ்நாள் இரகசியம். எனவே ஒரு புன்னகை மறைக்காதே!
உங்கள் மனநிலை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன - நல்ல திரைப்படம், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு மகிழ்ச்சி, குழந்தையின் புன்னகை, இனிமையான ஆச்சரியங்கள், சன்னி வானிலை - எல்லாம் வேடிக்கை பாருங்கள்.
நீங்கள் கடுமையான பிரச்சினைகளை அல்லது பிரச்சினைகள் இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் அதை கையாள முடியாது என்றால், பின்னர் ஒரு நல்ல உளவியலாளர் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி - அவர் மன அழுத்தம் மற்றும் நீங்கள் நிலைமையை ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க முயற்சி சேர்ந்து எப்படி சொல்ல முடியும். சுய ஆய்வு கூட உங்களுக்கு உதவலாம்.
மேலும், சிரிப்பு வேலை மற்றும் பள்ளியில் உங்களுக்கு உதவுகிறது, சிரமங்களை மிகவும் எளிதாக கையாள முயற்சி செய்யுங்கள். வேடிக்கையான மற்றும் நேர்மறை மக்களுடன் அதை நினைவில் கொள்ள இது மிகவும் இனிமையானது. இது போன்ற நபர்களுடன் வேலை செய்வது நல்லது, ஏனெனில் உங்கள் முதலாளி இன்னும் நேர்மறையான துணைக்கு பாராட்டுவார்.
தூக்கம், சிரிப்பு மற்றும் பாலியல் ஊக்குவித்தல்
எல்லோரும் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் அமைதியான வயதான மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை கனவு காண்கிறார்கள். சிரிப்பு, தூக்கம் மற்றும் தரமான பாலியல் நீங்கள் வாழ்க்கையை நீடிக்க உதவும்.
சராசரியாக ஒரு நாளுக்கு 8 மணி நேரம் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்றினால், பத்து வருடங்களுக்கு உங்கள் வாழ்க்கையை நீட்டிக்க முடியும். ஆனால் ஒரு முக்கியமான நிலை - ஒரு கனவு வலுவான மற்றும் இனிமையான இருக்க வேண்டும். விழிப்புணர்வு தேவையில்லை.
சாத்தியமான நீண்ட நீளவாக்கிகளுக்கு, பாலியல் உறக்கத்தில் முக்கியம். வழக்கமான அன்புக்குரியது
வாழ்நாள் இரகசியம் உங்கள் செயல்களின் மொத்தத்தில் உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதே. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் எடை சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாய் வழக்கமான பராமரிப்பு தேவை.
கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கும் உணவுப் பொருட்களில் அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள், எனவே தொடர்ந்து சாக்லேட் மற்றும் தக்காளி சாப்பிட முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த பொருட்கள் நீண்டகாலத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.