நீண்டகால நினைவகம் மிக முக்கியமான மற்றும் மிகவும் சிக்கலான நினைவக அமைப்பாகும். பல நிமிடங்கள் நிகழ்வை நாங்கள் வைத்திருந்தால், இது நீண்ட கால நினைவாற்றலுக்கு நகரும்.
குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவு
குறுகிய கால மெமரி என்பது தகவல்களின் சிறு பகுதிகளுக்கு ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. அது மிகவும் முக்கியம் இல்லை என்றால், அது உடனடியாக களஞ்சியத்தில் இருந்து கைவிடப்பட்டது. குறுகிய கால நினைவு எங்களுக்கு பயனற்ற தேதிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்களை நினைவில்கொள்ள அனுமதிக்கவில்லை, ஆனால் நன்றி, நாம் நமது சிந்தனை செயல்முறைகள் கட்டி.
நீண்டகால நினைவகம் முக்கியமான தகவல்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. உலகில் உங்களுக்குத் தெரிந்த எல்லாவற்றையும் இந்த களஞ்சியத்தில் உள்ளது. நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்களோ, இந்த அறிவு எப்போதும் உன்னுடன் உள்ளது. நீண்டகால நினைவகம் வரம்பற்ற அளவு கொண்டிருப்பதாக வல்லுநர்கள் வாதிடுகின்றனர். எனவே, மேலும் ஒரு நபர் தெரியும், எளிதாக புதிய தரவு நினைவில் தொடங்குகிறது. நீண்டகால நினைவகம் திறன் நிறைந்ததாக இருக்க முடியாது.
இது ஒரு நீண்ட கால நினைவு கூட உள்ளது என்று குறிப்பிட்டார். உதாரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு செயலைச் செய்தால், கணக்கீடுகளை நிகழ்த்துகிறார், அவர் சில நேரங்களில், இடைநிலை முடிவுகளை மனதில் வைத்து, அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார், இது போன்ற நிகழ்வுகளில் நீண்ட கால நினைவாற்றலை வகிக்கிறது.
நீண்ட கால நினைவுகளின் வகைகள்
- மூளையில் உள்ள அறிகுறி உள்ளார்ந்த நினைவகம் உருவாகிறது மற்றும் வாய்மொழி வெளிப்பாடு இல்லை. இந்த, "மறைக்கப்பட்ட" நினைவக வகை என்று அழைக்கப்படும்.
- வெளிப்படையான நினைவக உணர்வுடன் உருவாக்கப்பட்டது. ஒரு நபர் நனவுடன் அதை வைத்திருப்பார், மற்றும் சேமிக்கப்பட்ட தகவலை கேட்க விரும்பினால்.
இரண்டு வகையான நீண்டகால நினைவகம் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படலாம் என்று வல்லுநர்கள் வாதிடுகின்றனர். உதாரணமாக, நமது ஆழ்மன ஞாபகத்தை வெளிப்படுத்தும் பொருட்டு, நாம் சிந்தித்து நிறுத்த வேண்டும். இந்த இரண்டு இனங்கள் இடையிலான மோதல்கள் சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஒரு நல்ல புரிதலுக்காக, ஒரு முன்மாதிரியை கொடுக்கலாம். ஒரு நபர் ஒரு கார் ஓட்ட எப்படி ஆழ் நினைவுக்கு நன்றி நினைவில். ஆனால், அவரைப் பற்றி இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் தீவிரமான ஒன்றைப் பற்றி யோசிப்பதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் வாகனம் ஓட்டும்போது, ஒரு விபத்துக்குள்ளான ஆபத்து உள்ளது. இதன் அடிப்படையில், இரு வகையான நீண்ட கால நினைவுகளை புத்திசாலித்தனமாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது முக்கியம். ஒரே நேரத்தில் அவற்றை ஈடுபடுத்த எளிதானது அல்ல, ஆனால் இப்போது மிக முக்கியமானது எது என்பதை முன்னிலைப்படுத்துவது அவசியம்.
நீண்டகால நினைவகத்தை மேம்படுத்த எப்படி?
- சங்கங்களின் முறைமையை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக. நீங்கள் ஒரு நிகழ்வை நினைவில் வைத்திருந்தால், அதை நீங்கள் விரும்பும் படம் அல்லது ஒரு பொருளை வழங்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் வேலை மக்கள் தொடர்பு மற்றும் நீங்கள் உங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் ஒரு நினைவில் வேண்டும், எனவே அவரை ஒரு அன்னாசி, ஒரு வேடிக்கையான முயல், முதலியன அடுத்த கற்பனை.
- கவனம் செலுத்த கற்று. பின்புல ஒலியுடன் தகவலை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் தொடர்ந்து கவனத்தை திசை திருப்பி, தேவையற்ற தரவை செயலாக்க உங்கள் ஆற்றல் செலவழிக்க வேண்டும்.
- அர்த்தத்தில் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு இல்லாத வார்த்தைகளின் தொகுப்பை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், ஒரு கதையைத் தொடர முயற்சிக்கவும்
அவர்கள் ஒவ்வொருவரும். பட்டியல் மிகவும் பெரியதாக இருக்கும்போது, இதுபோன்ற பல கதைகளை சிந்தியுங்கள். - தகவல்களின் தொகுப்பை உடைக்க. நீங்கள் விரைவில் உரை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்றால், வெறுமனே துண்டுகளாக பிரிக்க மற்றும் முதல் நினைவில் தொடங்க. மூலம், தொலைபேசி எண்கள், இடைவெளிகள் இந்த நோக்கத்திற்காக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.
- வாசனை நினைவில் தொடங்குங்கள். நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும்போது, உங்களுக்கு அருகில் ஒரு இனிமையான வாசனையின் ஒரு ஆதாரத்தை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக, ஒரு பாத்திரத்தின் வாசனை. பரீட்சை அல்லது செயல்திறன் போது, வெறும் மூக்கு பாட்டில் கொண்டு - மூளை உடனடியாக இந்த வாசனை தொடர்பான தகவல்களை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்.
நீண்ட கால நினைவு நமக்கு ஒரு முழு வாழ்வு வாழவும், மதிப்புமிக்க படிப்பினைகளை கற்றுக்கொள்வதற்கும், நம் திட்டங்களை நிறைவேற்றவும் நமக்கு உதவுகிறது. உங்கள் நினைவகத்தை பயிற்றுவிப்பதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் சரியான நேரத்தில் நீங்கள் தோல்வியடைவீர்கள். நீண்ட கால சேமிப்புக்கு மேலே உள்ள குறிப்புகள் பயன்படுத்த.