மாஸ்டோபதியின் சிகிச்சையானது, உயிர்ச்சூழலில் மாற்றங்களை மேம்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது. வெளிப்படையாக, நம் செயல்கள் இருவருக்குமே நோயை சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் சுகாதார நிலையில் சீர்குலைவு ஏற்படலாம். எனவே மாஸ்டோபதியால் என்ன செய்யமுடியாதது என்பது முக்கியம்.
மாஸ்டாப்பிதிக்கு முரண்பாடுகள்
- மேல்தாதி போது நீங்கள் சூரியகாந்தி எடுக்க முடியாது. சன் கதிர்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலில் எஸ்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன, மேலும் மார்பக திசுக்களை எளிதில் பாதிக்கக்கூடியதாகவும் உணர்திறனாகவும் செய்கின்றன. மேலும், நீங்கள் கடற்கரை குடை, கூட, நீங்கள் தேவையான பாதுகாப்பு கொடுக்க முடியாது என்று கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதே, உங்கள் மார்பு சிதறிய புறஊதா ஒளி வெளிப்படும்.
- மேலும், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸ் மாஸ்டோபதியுடனான , உடற்கூறியல் முரண்பாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, மசாஜ் கடுமையாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. மசாஜ் போது நீங்கள் மார்பக திசு சேதப்படுத்தும், இது சுகாதார சீர்குலைவு ஏற்படுத்தும். பிசியோதெரபி திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மேலும் இது மஜ்ஜை சுரப்பியில் கட்டி ஏற்படலாம். எனவே, அழற்சியுள்ள பகுதிகளை அல்லது மற்ற ஒத்த செயல்முறைகளை வெப்பமயமாக்குவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
- மேலும், முஸ்தீலிஸ்டுகளால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் சானா அல்லது குளத்திற்கு வருவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
- மார்பில் ஏற்படும் அழற்சியற்ற செயல்முறைகளை மோசமாக்கும் பயங்கரமான மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை.
ஹார்மோன் மருந்துகளின் விளைவு
ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாஸ்டோபதிக்கு பல முரண்பாடுகள் ஹார்மோன் கிருமிகளைக் கொண்டுள்ளன. மற்றும், மாஸ்டோபதியின் அடிக்கடி காரணம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு என்று கொடுக்கப்பட்ட, இது ஆச்சரியம் இல்லை. அனைத்து பிறகு, அத்தகைய கருத்தடை முற்றிலும் உடலில் ஹார்மோன்கள் சமநிலை சீர்குலைக்க முடியும்.
வாழ்க்கை வழி
உங்கள் உடலை நீங்கள் சுமக்கிற சுமைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் ஆட்சிக்கு இணங்க வேண்டும், இரவு நேரங்களில் நரம்பு, நரம்பு அல்லது வேலை தடை செய்யப்பட வேண்டும். மாஸ்டோபதியின் முன்னேற்றம் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் மாஸ்டோபதி
முதலில், மாஸ்டோபதி நீங்கள் காபி குடிக்க முடியாது. இதில் காஃபின் மார்பின் வலியை வலுவூட்டுகிறது, மேலும் நீர்க்கட்டிகள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. ஆகையால், உணவில் இருந்து காபி விலக்கப்பட வேண்டும்.
மாஸ்டோபதி நீங்கள் கொழுப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த, உப்பு அல்லது மசாலா உணவு சாப்பிட முடியாது, மற்றும் நீங்கள் மது கொடுக்க வேண்டும்.