முதல் மாதத்தில் மருத்துவப் பயன் என்ன?

தாய்ப்பாலூட்டல் ஒரு இளம் தாயின் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாடுகளை விதிக்கிறது. சில உணவுகள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவை ஏற்படுத்தும் அல்லது முழுமையாக இன்னும் முழுமையாக செரிக்கப்படாத செரிமான குழாயின் செயல்பாட்டில் வலுவான மற்றும் பிற பிரச்சனைகளைத் தூண்டும்.

இதைத் தடுக்க, நர்சிங் தாய்மார்கள் என்னென்ன பிரசவத்திற்கு பிறகு முதல் மாதத்தில் சாப்பிடலாம் மற்றும் சாப்பிட முடியாது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், கட்டுப்பாடற்ற பொருட்கள் எந்த நேரத்திலும் கட்டுப்படுத்தப்படலாம், எந்தவொரு குறைந்தபட்சமாக தற்காலிகமாக விலக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு தெரிவிப்போம்.

பிறப்புக்குப் பிறகு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவ தாயை என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தினசரி மெனுவில், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை கூட திரும்பவில்லை, பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும்:

• பல்வேறு சூப்கள் முட்டைக்கோஸ் சேர்த்து இல்லாமல் சமைக்கப்படுகின்றன;
• சோளம், ஓட்ஸ் மற்றும் பக்ஷீட் கஞ்சி;
• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் மீன் மற்றும் இறைச்சி - தினசரி சுமார் 200 கிராம்;
• பச்சை ஆப்பிள்கள், peaches மற்றும் apricots, வாழைப்பழங்கள்;
• கேரட்;
• படுக்கைக்கு முன் கேபீர் 1 கப்;
• புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி;
• கடின சீஸ், நாள் ஒன்றுக்கு 100 கிராம்;
• இயற்கை சாறுகள்;
• கிரீம், அதே போல் ஆலிவ், சோயா, சூரியகாந்தி மற்றும் சோளம் எண்ணெய்.

கூடுதலாக, ஒரு இளம் தாய் தொடர்ந்து உணவில் கால்சியம் கொண்டிருக்கும் பல்வகை மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

என்ன விலக்கப்பட வேண்டும்?

பிரசவத்திற்கு பின் முதல் நாட்களில் மற்றும் வாரங்களில் பின்வரும் பொருட்கள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

• மாட்டு பால், கோழி முட்டை;
• சிட்ரஸ் மற்றும் கவர்ச்சியான பழங்கள், அத்துடன் திராட்சை;
• பெர்ரி - ராஸ்பெர்ரி, ஸ்டிராபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பலர்;
• தக்காளி;
• இனிப்பு மிட்டாய் மற்றும் சாக்லேட், கொட்டைகள் மற்றும் தேன்;
• காளான்கள்;
• கடல்;
• ஊறுகாய் மற்றும் marinades, சார்க்ராட்;
• காரமான மசாலா, பூண்டு மற்றும் வெங்காயம், கெட்ச்அப் மற்றும் மயோனைசே;
• sausages மற்றும் sausages;
• பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தயிர் சீஸ்.