வாழ்க்கை சக்தி

மனித உடலின் தொனி இயல்பான உழைப்பு திறனுக்காக மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது . நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியீடு இப்போது ஒவ்வொரு வயதுவந்தோருக்கும் காணப்படுகிறது, இது ஒரு உற்சாகமான வாழ்க்கை முறையையும், உற்சாகமான வேலைகளாலும் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் எவ்வாறு உயிரை மீட்க முடியும்? சில மருந்துகளை எடுத்து, எரிசக்தி பானங்கள் குடிக்கிறீர்களா? விசேஷ செலவுகள் தேவையில்லை என்றாலும், உயிர்ச்சத்து அதிகரிக்க எளிதானது.

உயிர்நிலையை மீட்டெடுக்க, முழுமையான வாழ்க்கையைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. "ஆற்றல் வாம்பயர்வாதம்" என்ற கருத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உங்கள் சூழல்கள் உங்கள் சக்திகளால் எரியூட்டும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர மாட்டீர்கள் என்பதே இயற்கை.
2. மன அழுத்தம் மற்றும் மன முறிவு.
3. உங்கள் உயிரித் துறையின் வலுவான கலப்படம்.
4. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு.

இந்த எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் அகற்றினால், உங்கள் உடல்நலம் மிகவும் மேம்படும்! மேலும், நிர்வாகத்துடன் மோதல்கள், வேலை செய்யும் சக ஊழியர்கள், உங்கள் உறவினர்கள், பொது போக்குவரத்தில் இயக்கம் போன்ற காரணிகள் உங்கள் ஆற்றலின் குறைபாட்டிற்கு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியானதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் மருந்துகள் நிச்சயமாக இங்கே உதவுவதில்லை.

உயிர் பெற எங்கே?

இயற்கையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த முழக்கம் குழந்தை பருவத்திலிருந்து எங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தது. உயிரினத்தின் மிக முக்கியமான மற்றும் முக்கிய ஆதாரமாக பூமி உள்ளது. இன்னும் நீங்கள் புதிய காற்று சுவாசிக்க வேண்டும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள். இயற்கையில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவழித்தால், உங்கள் ஆற்றல் கட்டணம் அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் நகரத்தை விட்டு வெளியேற வாய்ப்பில்லை என்றால், பூங்காக்கள், சதுரங்கள் மற்றும் கயிறுகளால் நடக்கும் ஒரு சிறந்த மாற்று இருக்க முடியும். இது உங்களுக்கு மன அமைதி மற்றும் ஆற்றல் மீட்பு தரும்.

நீங்கள் அறியாமல், மற்றும் ஒருவேளை, குறிப்பாக, நீங்கள் மற்ற மக்கள் ஆற்றல் உன்னை உணவளிக்க முடியும். இது தொடர்பு, தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு மூலம் அடையப்படுகிறது. நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்ய உதவும் மிக முக்கியமான விஷயம் நேர்மையே. சமுதாயத்தில் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்க வேண்டும், மற்றவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும், ஆடைகளிலிருந்து உள்துறை வரை எல்லாவற்றிலும் உங்கள் பாணி மற்றும் சுவை வேண்டும். பின்னர் மக்கள் உங்களிடம் அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள், மற்றும் நீங்கள் அதை பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும், அதாவது - தங்கள் ஆற்றல் மூலம் எரிபொருளாக.

அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் உள்ள இடங்களில் ஆற்றல் உள்ளது. மக்கள் கூட்டங்களில், நீங்கள் போதுமான ஆற்றல் இல்லை என்று நினைத்தால், கட்டணம் வசூலிக்க முடியும் - சில நிகழ்வுகளுக்கு செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கை அனுபவிக்க மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணமும் அனுபவிக்க உணர.

தூக்கம் ஆரோக்கியமானது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு போல. உங்களுக்கு இது செய்தி அல்ல. ஆனால் ஏன் நாம் தொடர்ந்து நம் உடலுக்கு சிறிது நேரத்தை செலவிடுகிறோம், அதைப் பற்றி அக்கறையுண்டா? நீங்கள் முற்றிலும் சில கவர்ச்சிகரமான ஆக்கிரமிப்பில் உறிஞ்சப்பட்டு கூட, ஒரு இடைவெளி எடுத்து சிறிது ஓய்வு, தேநீர் குடிக்க, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய, ஒரு சிற்றுண்டி வேண்டும். உங்கள் உடல் நன்றி.

மேலும், உயிர் ஆதார சக்தி ஆழமான மற்றும் சரியான சுவாசம் ஆகும். யோகாவின் உதவியுடன் இதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு உடலிலும் ஆக்ஸிஜன் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். புகைப்பழக்கம் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களின் ஆபத்துகள் இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது. ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை ஆகியவை உடலின் மாநிலத்தின் மீது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும், இது உங்கள் உழைப்பின் திறனைக் குறைக்கும் வழிவகுக்கும் மற்றும் உற்சாகத்தை இழந்துவிடும்.

நிச்சயமாக, அவர் ஒவ்வொரு நபர் உயிர் மிகவும் நம்பகமான மற்றும் மிக முக்கியமான ஆதாரமாக உள்ளது. ஆத்மா, உடல், ஆவி மற்றும் மனம் - அவர்கள் உயிர்ச்சத்து முக்கிய ஆதாரங்கள்.