மன அழுத்தம் நிறைந்த ஒரு உலகில், தகவல் நிறைந்த நிலையில், அஸ்தினோக் கோளாறுகள் அசாதாரணமானது அல்ல. மனித உடல் பெரும் கொந்தளிப்பில் உள்ளது, நரம்பு மண்டலம் தோல்வியுற்றது, மற்றும் ஆந்தெனிக் நோய்க்குறி உருவாகிறது - நவீன மனிதனின் அடிக்கடி துணை.
ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி - அது என்ன?
ஆஸ்தெனியா (கிரேக்கம் ἀσθένεια - இயலாமை) - உயிரினத்தின் பொதுவான உளநோயியல் நிலை, சிக்கலான அறிகுறிகளால் வெளிப்பட்டது, நரம்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் மற்றும் சோர்வு அடிப்படையில். சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், அது நேரத்தை மோசமாக்குகிறது. மருத்துவ சொற்களில், அஸ்தெனிக் நோய்க்குறிக்கு பிற பெயர்கள் உள்ளன:
- நரம்பியல் மனநல பலவீனம்;
- ஆஸ்துமா நிலை;
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
- அசிங்கமான எதிர்வினை.
உளவியல் உள்ள ஆஸ்தெனியா
மனநலத்தில் ஆஸ்தெனியா என்பது நபரின் மன மற்றும் உடல் ரீதியான வளங்களை மீளமைப்பதாகும், இது உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கு எளிமையாக கடினமாக உள்ளது, ஒவ்வொரு படியும் கொடுக்க கடினமாக உள்ளது, இது இந்த நிலையை எதிர்த்து நிற்க முடியாது, ஏனென்றால் வலிமை தேவைப்படுகிறது, மற்றும் அவை வெறுமனே மனிதர்களில் இல்லை. காலப்போக்கில், மருத்துவ ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் சரி செய்யப்படாவிட்டால், ஆஸ்துமா (நரம்பியல்) நோய்க்குறி தனி நபரின் தன்மை மற்றும் ஆன்மாவின் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது:
- ஆழ்ந்த சிந்தனைகளின் ஆதிக்கம்;
- தன்னை மூடு - "ஒரு வழக்கில் ஒரு மனிதன்";
- மனதில் கட்டுப்பாட்டை மீறி, உடல் வலுவான சமிக்ஞைகள் கொடுக்க தொடங்குகிறது மற்றும் asthenics அவர் எந்த தீவிர நோய் பாதிக்கப்பட்ட என்று தன்னை மற்றவர்கள் convinces.
ஆஸ்தெனியா - காரணங்கள்
ஒவ்வொரு வழக்கில், நோய் காரணம். மனித வாழ்வில் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அந்த நபர்களுக்கு நன்மையற்ற காரணிகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் பெரும்பாலும் அதியுயிர் நோய்க்குறியீடு உள்ளது. பிற காரணங்கள் அல்லது காரணிகள் அஸ்தினியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்:
- நீடித்த பலவீனமான உழைப்பு;
- மற்றொரு காலநிலை மண்டலத்திற்கு நகரும்;
- கடுமையான தொற்று நோய்கள் (காய்ச்சல், கூழாங்கல் );
- உயர் பதட்டம், சந்தேகம், மனச்சோர்வைத் தூண்டுவது;
- தூக்க நோய்கள்;
- கடுமையான உணர்ச்சி அதிர்ச்சி (ஒரு நேசிப்பவரின் மரணம்);
- குடும்பத்தில் உள்ள இடைவிடாத மோதல்கள், வேலையில் இருக்கும்.
காரணங்கள் ஒரு விரிவான குழு asthenia கரிம வகையான குறிக்கிறது - இந்த நோய், tk நிச்சயமாக ஒரு தீவிர முன்கணிப்பு உள்ளது. இங்கு ஆஸெனிச் சிண்ட்ரோம் கடுமையான கரிம புண்கள் மற்றும் சீர்குலைவுகளின் இணைந்த நிலையில் உள்ளது:
- கிரானியோகெரெப்ரபல் அதிர்ச்சி;
- உழைப்பு சிக்கல்கள் (நீண்டகால உழைப்பு, கட்டாயப் பயன்பாடு);
- மூளை கட்டிகள்;
- பல ஸ்களீரோசிஸ்;
- பார்கின்சன் நோய்;
- மனச்சிதைவு;
- பக்கவாதம்;
- வாஸ்குலர் நோய்கள்;
- அல்சைமர் நோய் .
ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி - அறிகுறிகள்
ஆஸ்துமீன் என்றால் என்ன, அது வழக்கமான நீடித்த சோர்வுடனிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி - கடுமையான மனோதத்துவ நிலை மற்றும் அறிகுறி ஆஸ்டெநீனியா வகை, தீவிரத்தன்மை மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது:
- ஆஸ்தெனியா செயல்பட்டு வருகிறது . தற்காலிகமானது. அறிகுறிகள் அதிகமாக உள்ளன: பலவீனம், மோசமான தூக்கம்.
- ஆஸ்தெனியா அரசியலமைப்பு . ஆஸ்துமான வகை உடலமைப்பு: வளர்ச்சியடையாத தசை மற்றும் எலும்புக்கூடு, வெற்றுக் கருவிழி. பிறந்தவர்களிடமிருந்து இத்தகைய மக்கள் கொஞ்சம் ஆற்றல் உடையவர்களாக இருக்கிறார்கள், இதயத் துடிப்பு குறைபாடு காரணமாக விரைவில் சோர்வாக, தலைவலி மற்றும் மயக்கம் ஏற்படுகின்றன.
- அஸ்தினியா முக்கியமானது . ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் பெறுகிறது. வெளிப்பாடுகள்: செயல்பாடுகளுக்கு ஊக்கமின்மை, வாழ்க்கை இயக்கங்களின் குறைப்பு, அக்கறையின்மை.
- ஆஸ்தெனியா ஆண்குறி - விரைவான சோர்வு, எரிச்சல் குறைபாடு. வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கான குறைக்கப்பட்ட விடையிறுப்பு - மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தடுக்கும் முக்கிய நடவடிக்கைகள். ஹைப்போஸ்டீனிக்ஸ் தொடர்ந்து உணர்ச்சிவசப்பட்டு உணர்கிறது.
- ஆஸ்தெனியா ஹைபஸ்டெனிசிக் - உணர்ச்சிகளின் சுய கட்டுப்பாடு இல்லாமை, திறனற்ற தன்மை, துயரம். கட்டுப்பாடற்ற ஆக்கிரமிப்பில் வெளிப்படுத்தப்படக்கூடிய தூண்டுதலின் செயலாக்கங்கள் முக்கியம்.
- மற்றவர்களிடமும், பொதுவாக வாழ்வுக்கும் பெருகியுள்ள அலட்சியத்தினால், ஸ்டெரி அஸ்டெனைனியா வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து புலனுணர்வு நடவடிக்கைகள், முதுமை மறதியின்மை சரிவு.
சந்தேகத்திற்குரிய asthenic கோளாறு அனுமதிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்:
- நீண்ட கால கவலை;
- தாவர நோய்கள்;
- உயர் மீயுசென்சிட்டிவிட்டி ;
- "சிரிப்பு இல்லாமல் காரணம்" இருந்து நாள் போது கூர்மையான மனநிலை ஊசலாடும், நியாயமற்ற ஆத்திரம்;
- மாலையில் அறிகுறிகளை மோசமாக்குதல்;
- செறிவு குறைபாடு, கவனம்;
- வேலை செய்யும் திறன் இழப்பு;
- மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பக்கவிளைவுகளின் எதிர்வினைகள்: அதிகரித்த வியர்வை, இதயத் துடிப்பு, நடுக்கம்;
- காலையில் பலவீனமான உணர்வுடன் உணர்ச்சிகரமான, ஆர்வமுள்ள தூக்கம்;
- தோலை வெட்டியது;
- இரத்த சோகை.
ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி - சிகிச்சை
அஸ்தினோக் கோளாறு நோயாளியின் வாழ்க்கை தரத்தையும், எளிய பரிந்துரையையும் நாளுக்கு நாள் கவனித்துக்கொள்வதை மோசமாக்குகிறது. ஆஸ்துமாவுக்கு அது சமாளிக்க முடியாமல் போகும், ஆகையால், ஒரு விசேஷித்த ஒரு விசேஷித்த விஜயம் அது தொடர்புடைய அஸ்தினியா வகைகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. அஸ்டெனிச் சிண்ட்ரோம் எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்? நோயறிதலின் முடிவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருத்துவர், ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சையை தேர்வு செய்கிறார். ஒரு சுவாச நோய் (ஹைபர்டென்ஷன், ஹைபோடென்ஷன்) மூலம் அஸ்டெனைனியா ஏற்படும் என்றால், பிரதான வியாதிக்கு சிகிச்சையளிக்க முக்கிய வியாதி கொடுக்கப்படுகிறது.
அஸ்தினியாவுக்கு மாத்திரைகள்
ஆஸ்துரோன் நோய்க்குறியின் மருத்துவ சிகிச்சை உடலின் பாதுகாப்பு, மன அழுத்தம் காரணிகளுக்கான தழுவல், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், டிரான்விலைசர்ஸ் மற்றும் நியூரோலெப்டிக்குகள் ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொண்டது. அஸ்டெனைனியாவின் முக்கிய மருந்துகள் நொதிரோபிக் மற்றும் சைக்கனோஇர்கெடிக் பண்புகளுடன் கூடிய adaptogenic பண்புகளின் தயாரிப்புகளாக இருக்கின்றன:
- Betimil - ஆஸ்தெனிக் நிலைகளில் 3-5 நாட்களுக்கு புதுப்பித்தல்-மறுசீரமைப்பு விளைவு. வேலை திறனை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் மறுவாழ்வு செய்தல்.
- Metaproth - எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் விளைவுகள் (மன அழுத்தம், ஹைபோக்சியா) உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, அதிகரிக்கும் திறன்.
- Tomerzol - கல்லீரலில் கிளைகோஜன் இருப்புகளை அதிகரிக்கிறது, இது மனித உடலின் ஆற்றல் வளமாகும். இது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இது அஸ்தினியாவுக்கு முக்கியமானதாகும்.
அஸ்டென்னியாவுக்கு வைட்டமின்கள்
முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக அஸ்டெோனியா சிகிச்சையின் வைட்டமின் தயாரிப்புகளால் பொருத்தமாக தேர்வு செய்யப்படுகிறது:
- வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான வைட்டமின் ஈ அவசியம், CNS உயிரணுக்களின் புதுப்பித்தல்.
- B1 (தியமின்) - பற்றாக்குறை முழு நரம்பு மண்டலம் வேலை பிரதிபலிக்கிறது. இது உடல் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை, அது உணவு, வைட்டமின் தயாரிப்புகளுடன் மட்டுமே வருகிறது.
- B6 (பைரிடாக்ஸின் ஹைட்ரோகுளோரைடு) - உடலின் முக்கிய வளங்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கிறது.
- 12 (சியானோகோபாலமின்) - நரம்பு செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாடு.
- மெக்னீசியம் - கலங்களில் இந்த நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாடு நரம்பு மண்டலத்தின் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆஸ்தெனியா - நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை
பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் சிகிச்சையளிப்பது மருத்துவரின் விஜயம் மற்றும் ஆலோசனைகளை ரத்து செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். ஒரு இயற்கை மருந்தின் உதவியுடன் அஸ்தினியாவை எவ்வாறு கையாள்வது? உயிரினத்திற்கு முழு தூக்கத்தையும், உயிர் காக்கும் தன்மையையும், மகிழ்ச்சியையும் மீட்டெடுக்க உதவுகின்ற தாவர தோற்றப்பாட்டின் adaptogens உள்ளன:
- எலிதெரோக்கோகஸ், சீன மாக்னோலியா கொடியை, ஜின்ஸெங்;
- அம்மா;
- தேனீ வளர்ப்பின் பொருட்கள் (ஆப்பிள்);
- பேண்ட் மற்றும் இரத்த மாலை அடிப்படையாக கொண்ட ஏற்பாடுகள்.
அஸ்டெனியாவுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை கோளாறு அனைத்து "முனைகளில்" திருத்தம் தேவை. உணவு - உடல் ஒரு கட்டிட பொருள், பின்னர் ஒரு மனிதன் சாப்பிடும், இது அவரது ஆற்றல் மாநில பாதிக்கிறது. வைட்டமின்கள் B , E, துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், டிரிப்டோபான் புரதம் கொண்டிருக்கும் மிகச் சிறந்த ஊட்டச்சத்து உணவு இது. அஸ்டெனிச் சீர்குலைவுகளுக்கான தயாரிப்புகளின் ஒரு பட்டியல்:
- தேன்;
- சிவப்பு மீன்;
- முட்டைகள்;
- முழு தானிய ரொட்டி;
- பால் பொருட்கள்;
- கோழி இறைச்சி, வான்கோழி;
- பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி.