நாம் ஒவ்வொருவரும் சாப்பிடுவதைப் போல ஒரு வார்த்தை சொன்னோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எந்த சாப்பிடக்கூடிய தயாரிப்பு மனித உடலின் வாசனையை பாதிக்கிறது. நம்மில் யார் யார் வாசனையை விரும்புகிறார்களோ, அவருடன் அடுத்தவர் மூக்கு மூடிவிடுகிறாரா?
இது நடக்கும் பொருட்டு, உங்கள் உணவை மாற்றியமைக்க வேண்டிய நேரம் இது.
1. முட்டைக்கோஸ் ஒரு குடும்பம்
ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், பீக்கிங் முட்டைக்கோசு போன்ற காய்கறிகளும் பயனுள்ள பொருட்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சல்பர் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன. இது ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை தோற்றுவிக்கும் பொறுப்பாகும். மேலும், கந்தக கலவைகள் வயிற்று வீக்கம் உண்டாக்குகின்றன. நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் ஒரு சிறிய சாப்பிட்டு துண்டு 6 (!) மணி நேரம் எங்கள் உடல் "மணம்" செய்கிறது. இல்லை, நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வெளியே அனைத்து முட்டைக்கோசு அவுட் தூக்கி தேவையில்லை. தோல், உப்பு முன் உண்ணும் பரிந்துரைக்கிறோம். எனவே நீங்கள் அத்தகைய ஒரு விரும்பத்தகாத மணம் ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் அகற்ற முடியும்.
2. சிவப்பு இறைச்சி
உன்னுடைய சர்க்கரை வாசனையான இறைச்சி உண்பது போல் கூர்மையாக இல்லை என்று உனக்குத் தெரியுமா? நிச்சயமாக, இந்த தகவல் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை, ஆனால் இது 2006 ஆம் ஆண்டில் செக் விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியை வெளிப்படுத்தியது. சிவப்பு இறைச்சி சிறிய குடல் உறிஞ்சப்படுகிறது என்று அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. உண்மை, அவர்கள் அனைவரும் உடலால் நுகரப்படுவதில்லை, அவர்களில் சிலர் வியர்வையுடன் ஒதுக்கப்படுகிறார்கள். விறைப்புடன், பாக்டீரியா இந்த அமினோ அமிலங்களை மாசுபடுத்துகிறது, கொந்தளிப்பான, வாசனை-மணம் கொண்ட கலவைகள். நீங்கள் சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் உடல் அசாதாரண வாசனை உணர முடியும்.
பிரச்சனைக்கு தீர்வு: ஆரோக்கியத்தில் சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிடுவது, ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அல்ல.
3. மீன்
"அது இருக்க முடியாது!", - நீங்கள் நினைப்பீர்கள். ஆமாம், மீன் பயன்பாடு ஒரு நபர் மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்துகிறது மட்டும், ஒரு மாரடைப்பு தடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் இன்னும் உங்கள் வாசனை வாசனை வாசனை நிர்வகிக்கிறது. இந்த காரணம் - சால்மன் இறைச்சி பகுதியாக இது கொழுப்பு (வைட்டமின் B4), மீன் மற்றும் சூரை. சிலர், இந்த பொருளை மீன் ஒரு பகுதி சாப்பிடும் நேரத்தில் இருந்து வியர்வை உள்ள வைக்க முடியும்.
4. வெந்தயம் (ஷம்பல்லா, ஹெல்பா)
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அதன் விதைகள் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, இது காய்கறி புரதத்தின் நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது. மற்றும் அதன் கலவை மீன் எண்ணெய் போல. ஒரே எதிர்மறையானது இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு வியர்வை ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையை அளிக்கிறது. வெங்காயத்தின் வலுவான சுத்திகரிப்பு பண்புகளால் இது ஏற்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, பிரச்சினை தீர்க்கப்படுகிறது. எனவே, இது உடலின் தினசரி சுகாதாரத்தை கவனிக்க மட்டுமல்ல, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் முக்கியம்.
5. கறி, சீரகம்
இந்த மசாலா நேரடியாக துளைகள் இருந்து வெளியேற்ற பாதிக்கும். மேலும், அவற்றின் காரணமாக சில நாட்களுக்கு உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட மணம் வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, உணவில் குறைவான தீவிரமான உணவுகள் சேர்க்கப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (ஏலக்காய், இஞ்சி, கல்கன்).
6. பீஸ்
இந்த தயாரிப்பு விறைப்புத்தன்மைக்கு இட்டுச்செல்லும் தலைவர்களுள் ஒருவர் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அதன் புரதம் பெரிதும் செரிக்கிறது, இதன் விளைவாக பீ.பீ.யின் பாகம் குடலில் அடங்கி நுண்ணுயிர்களுக்கு சிறந்த உணவாகிறது. இந்த தயாரிப்பு பயன்பாடு எதிர்மறை விளைவுகள் நடுநிலையான, அதை நுகர்வு முன் 8 மணி நேரம் பட்டாணி ஊற போதுமானது.
காபி மற்றும் கருப்பு தேநீர்
இந்த பானம் நன்றாக வயிற்று அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கூடுதலாக, வாய் காய. வாய் போதுமான உமிழ்நீர் இல்லை என்றால் என்ன நடக்கும்? சரியாக, நுண்ணுயிர்களின் விரைவான பெருக்கம் உள்ளது, இதனால் வாயில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் இது "பூக்கள்" அல்ல. எனவே, காபி மற்றும் கறுப்பு தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்தி, வியர்வை அதிகரிக்கிறது.
வெளியேறு: பச்சை அல்லது மூலிகை தேயிலைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
8. அஸ்பாரகஸ்
நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்பு உணவு அல்லது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஒரு ஆதரவாளர் அனைவருக்கும் குளிர்சாதன பெட்டி காணலாம். அஸ்பாரகஸ் என்பது ஒரு குறைந்த கலோரி ஆலை ஆகும், இது இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வலுவான பாலுணர்வு ஆகும். உண்மை, அது வியர்வை வாசனையை மட்டும் மாற்றுகிறது, ஏனென்றால், சிறுநீர் ஒரு கடுமையான மணம் பெறுகிறது, ஆனால் அஸ்பாரகஸை செரித்துக் கொண்டிருக்கும் போதும், வாயு வெளியிடப்படுகிறது, இது குடல் வாயுக்களின் உருவாக்கத்தில் செயலில் பங்கெடுக்கிறது.
பொதுவாக, இந்த தயாரிப்பு மீது சாய்ந்து கொள்ள முயற்சி செய்ய வேண்டாம்.
9. மது
எல்லோரும் ஒரு போதை மருந்தைப் பற்றி பிரஞ்சு வாசனை வாசனை இல்லை என்று தெரியும். இந்த கல்லீரலை முற்றிலும் மறுபிறப்பு ஆல்கஹால் செய்ய முடியாது என்ற உண்மையால் இது விளக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, அவர் கூறுகிறார், சுழற்சிக்கல் முறையில் நடக்க தொடங்குகிறது மற்றும் நுரையீரல்களின் வழியாக மிகவும் விரும்பத்தகாத நுண்ணிய வடிவத்தில் செல்கிறது.
கூடுதலாக, உடல் alkonapitki - அசிட்டிக் அமிலம் மாறும் ஒரு நச்சு. இது ஒரு துல்லியமான துர்நாற்றம் கொண்ட துளைகள் மூலம் நீக்கப்பட்டது.
10. பூண்டு
இந்த பொருட்கள் பெரும்பாலும் கெட்ட மூச்சிலும் தோல்விற்கும் காரணமாக இருக்கின்றன. சுவாரஸ்யமாக, ஸ்காட்டிஷ் மற்றும் செக் விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உடலில் இருந்து, 72 மணிநேரத்திற்கு பிறகு பூண்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. கூடுதலாக, துளைகள் மூலம் உடல் நஞ்சை பாதிக்கும் பூண்டு (கந்தக மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்) சிதைவு, பொருட்கள் பெறப்பட்ட.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் உண்மையில் இந்த தயாரிப்பு கைவிட முடியாது என்றால், பின்னர் பூண்டு ஒரு கிராம்பு மெல்ல, மற்றும் அதை விழுங்கும் இல்லை. மற்றொரு விருப்பம் பூண்டு மாத்திரைகள் பயன்பாடு ஆகும்.