நம் காலத்தில், எடை குறைந்து கொண்டிருக்கும் பிரச்சனையால் குழப்பமடையாத நபரைச் சந்திப்பது மிகவும் கடினம். அதிக எடைக்கு எதிராக தீவிரமான போராட்டத்திற்கான பல்வேறு வகைகளில், ஊட்டச்சத்துக்கள் எடை இழப்புக்கு வெந்நீரை வேறுபடுத்துகின்றன. இந்த ஆலைக்கு நன்றி, நீங்கள் அதிகப்படியான பவுண்டுகளை மட்டும் இழக்க முடியாது, ஆனால் முழு உடலையும் பலப்படுத்தவும் முடியும்.
எலுமிச்சை - எடை இழப்புக்கான பெண்களுக்கு பயனுள்ள பண்புகள்
ஹெல்பா, ஷம்பல்லா, சாமான், வெந்தயக் கன்று - இது எலுமிச்சம்பழம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மரபியல் குடும்பத்தின் ஒரு தாவரமாகும். வரலாற்று தரவுகளின்படி, பல நூற்றாண்டுகளாக இந்த தயாரிப்பு மனிதவர்க்கத்தால் பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த ஆலை விதைகளின் சுவை செலரிக்கு நினைவூட்டுகிறது. உண்மை, சிலர் அதன் சுவை எரித்த சர்க்கரை மற்றும் மேப்பிள் சிரப் உடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள்.
பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு வெங்காயம் அதன் பிரபலமான பண்புகளுக்கு புகழ் பெற்றது, இதனால் பெண்கள் பல நோய்களைக் கழிக்க முடிந்தது. நீங்கள் வரலாற்றுத் தரவுகளை நம்பியிருந்தால், இந்த ஆலைப் பயன்படுத்தி, உழைப்புக்குப் பிறகு மீள முடியுமா, மாதவிடாய் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் மாதவிடாய் சுழற்சியை உறுதிப்படுத்தவும் முடியும். பயன்படுத்திய வெண்புண் மற்றும் எடை இழப்பு, ஏனெனில் அவரது விதைகள் திரட்டப்பட்ட தீங்கு பொருட்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவியது.
எடை இழப்புக்கான ஹெல்பா பல நன்மைகள் உள்ளன:
- இருதய அமைப்பு முன்னேற்றம்;
- நச்சுப்பொருட்கள் மற்றும் சாயல்களை நீக்குதல்;
- இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக்குதல்;
- இன்சுலின் இயற்கை உற்பத்தி தூண்டுதல்;
- peristalsis தூண்டுதல்;
- இயந்திர மற்றும் இரசாயன எரிச்சலூட்டும் செரிமான சருக்கின் பாதுகாப்பு;
- எலுமிச்சை மற்றும் தேன் வெங்காயம் சேர்த்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது;
- ஹார்மோன் பின்னணி மீண்டும்;
- PMS ஐ விடுவிக்கிறது;
- மாதவிடாய் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு குறைக்க உதவுகிறது;
- உழைப்பு போது வலி நிவாரணம்.
இந்த மூலிகைகளின் விதைகள் இன்னும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் cosmetology. இந்த கூறுகளின் அடிப்படையில், தலைவலி, நீராவி, தங்கள் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த, பல முகமூடிகள் செய்யப்படுகின்றன . உணவு தயாரிப்பில் போது ஒரு தூள் ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல்பொருள் அங்காடி அலமாரிகளில் நீங்கள் ஒரு பெரிய சாக்லேட் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள் சந்திக்க முடியும், இது ஒரு சாமான் அடங்கும்.
எலுமிச்சை - எடை இழப்புக்கான விண்ணப்பம்
செரிமானப் பணியின் மீதான நேர்மறையான விளைவுகள் காரணமாக, பல ஊட்டச்சத்துக்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுவதன் மூலம் உறிஞ்சுவதைப் பரிந்துரைக்கின்றன. எடை இழக்க எலுமிச்சைப் பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, விரைவான விளைவுகளை அடைவதற்கு, நீங்கள் தேயிலை தயாரிக்க வேண்டும், உணவு முழுவதும் சாப்பிட வேண்டும். இதற்கு நன்றி, உடல் அதிகப்படியான கொழுப்புகளில் இருந்து உடல் செல்கள் வெளியீட்டைத் தடுக்கின்ற திரட்டப்பட்ட கொட்டகைகளையும் நச்சுகளையும் எதிர்த்து போராடும்.
அதிக எடை வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் சமாளிக்க உதவுகிறது - cellulite கொண்டு. இந்த ஆலை அடிப்படையில் நீங்கள் வீட்டில் "ஆரஞ்சு தலாம்" சமாளிக்க அனுமதிக்க வேண்டும் என்று அனைத்து poultices செய்ய, செலவின நடைமுறைகள் கைப்பற்றாமல். ஆமாம், மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தும் பில்லிங், ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் பிற cosmetology நடவடிக்கைகள், இதன் மூலம் அவை cellulite உடன் போராடுகின்றன.
எடை இழப்புக்கான உப்பு விதை
வெந்தய விதைகளை உபயோகிப்பதற்கான பல்வேறு மருந்துகள் உள்ளன (இரண்டாவது பெயர் ஹெல்பா), ஆனால் பெரும்பாலும் மெலிந்த விதைகள் மெலிந்த விதைகள் பின்வரும் செய்முறையின்படி பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
பொருட்கள்:
- ஒரு தேக்கரண்டி விதை;
- ஸ்டீவியாவின் உட்செலுத்துதல் (தயாரித்தல்: கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் சாப்பிடும் அறையில் 20 கிராம் புல் கொண்டு ஊற்றப்பட்டு அரை மணி நேரம் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகிறது);
- 200 மில்லி செங்குத்தான வால்.
தயாரிப்பு:
- ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொதிக்கும் நீர் கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது.
- விதைகள் உட்செலுத்தப்பட்டவுடன் (இது குறைந்தபட்சம் 10 மணி நேரம் ஆகும்), இதன் விளைவாக குழம்பு ஸ்டெபியாவின் உட்செலுத்தலுடன் ஷம்பல்லாவின் மூன்று பகுதிகளின் விகிதத்திலும், ஸ்டீவியின் ஒரு பகுதியிலும் கலக்கப்படுகிறது.
- தயாரிப்பிற்குப் பிறகு உடனடியாக குடித்துவிட்டு, அடுத்த மூன்று மணிநேரங்களுக்கு தேநீர், காபி மற்றும் பலவற்றை சாப்பிடுவதற்கு விரும்பாதது.
எடை குறைப்புக்கு எலுமிச்சை தூள் எடுப்பது எப்படி?
எலுமிச்சை, எடை இழக்க ஒரு வழிமுறையாக, ஒரு தூள் வடிவத்தில் எடுத்து. விதைகளை ஒரு பழங்கால காபி சாறை மூலம் விரைவாக அரைக்கவும். எனவே, அதிக உடல் எடையை அகற்றுவதற்கு, நீங்கள் உணவின் போது ஹெல்பா மசாலா அரை டீஸ்பூன் சாப்பிட வேண்டும். நனைத்த வெங்காயத்தின் மற்றொரு பயன்பாடு உணவூட்டல்களுக்கு பலவிதமான கலவையாகும்.
எலுமிச்சை - எடை இழப்புக்கு தேநீர்
ஹெல்பா அடிப்படையில் தேநீர் எடை இழப்பு செயல்முறைகள் செயல்படுத்த உதவுகிறது என்று மருத்துவரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை. ஆனால் அத்தகைய ஒரு பானம் உண்மையில் கூடுதல் பவுண்டுகள் சமாளிக்க உதவியது, நீங்கள் எடை இழப்பு வெங்காயம் கரை எப்படி தெரியும் வேண்டும். உண்மையில், அதை அடிப்படையாக ஒரு கொழுப்பு எரியும் பானம் செய்யும் செய்முறையை மிகவும் எளிது:
பொருட்கள்:
- 3 தேக்கரண்டி. வெந்தயம் விதைகள்;
- கொதிக்கும் நீர் 1000 மிலி.
தயாரிப்பு:
- விதைகள் சிறிது பொறித்திருக்கின்றன, இவற்றின் பரப்பளவு கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகிறது.
- வேகவைத்த விதைகளை 15 நிமிடங்கள் நீராவி குளியல் மீது வைக்க வேண்டும்.
- இந்த தேநீர் 100 மிலிக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
வெந்தயம் - முரண்
ஸ்பைஸ் வெந்தயத்தின் மிகப்பெரிய அளவு சாதகமான பண்புகள் இருந்தபோதிலும், அதற்குரிய முரண்பாடுகள் உள்ளன:
- நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான உட்கொள்ளும் உட்கொள்ளல்;
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றால், இரத்தப்போக்கு சேர்ந்து நோய்களின் முன்னிலையில், எடை இழப்புக்கு வெங்காயம் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.