நேர்மறை பண்புகள் பலவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பல்வேறு தாவரங்களை மனித இயல்பு வழங்கியிருக்கிறது. எடை இழப்புக்கான பல்வேறு கட்டணங்கள் உள்ளன, இது சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டுக்கு துணைபுரியும். வெறுமனே பல்வேறு சாறுகள் மற்றும் உட்செலுத்திகளைப் பயன்படுத்தி அதிக எடையைக் குறைக்க முடியும் என்று நம்புதல் அவசியமில்லை.
எடை இழக்க சிறந்த கட்டணம்
அத்தகைய கூட்டங்களில் பின்வரும் புல் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- பசியின்மை குறைகிறது . அவர்கள் வயிற்றுக்குள்ளும், நீரோட்டமாகவும், முழு நீளமாக உணர்கிறார்கள். இதில் அல்டிஏ ரூட், ஸ்பைருனா மற்றும் ஆளி விதைகள் அடங்கும்.
- டையூரிடிக்ஸ் . எடை இழப்புக்கு இந்த மூலிகைகள் ஒரு சுத்திகரிப்பு சேகரிப்பு சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. அத்தகைய தாவரங்கள் burdock, field horsetail மற்றும் cowberry இலைகள் அடங்கும்.
- ஆற்றல் அதிகரிக்கும் . இந்த வகை உள்ள மூலிகைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், கலோரிகளை எரிக்கவும் உதவுகின்றன. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
- டோனிங் . எடை இழப்புக்கான தேநீர் சேகரிப்பு வளர்சிதைமாற்றத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து கொழுப்பு அகற்றப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த குழு lemongrass மற்றும் ஜின்ஸெங் அடங்கும்.
- மலமிளக்கிய்கள் மற்றும் கோலாலிக் . அத்தகைய தாவரங்கள் பித்த உற்பத்தியை தூண்டுகின்றன, இது செரிமான அமைப்பு மேம்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது. இந்த குழுவில் டேன்டேலியன், பார்பெர்ரி மற்றும் சோளன் ஸ்டிக்மாஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
பிரபலமான திபெத்திய ஒல்லியாகவேண்டிய சேகரிப்பு, இது அனைத்து கழிவு முறைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது கொழுப்பு கடைகளில் உடல் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. சமமான விகிதாச்சாரத்தில் கலப்பு வேதியியலின் டெய்சி, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஸ்ட்ராபெர்ரி, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் மணல் பூக்கள் ஆகியவற்றின் மலர்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
உடல் எடை குறைப்புக்கான கிரிமிய சேகரிப்பு எனவும், உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டதாகவும் கருதப்படுகிறது. மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து குழுக்களுக்கும் சொந்தமான தாவரங்கள் இதில் அடங்கும். கலவை போன்ற மூலிகைகள் உள்ளன: ஒரு கேக், ப்ளாக்பெர்ரி இலைகள், birches மற்றும் hazelnuts, அதே போல் வித்திகளும், மிளகுக்கீரை, செனா, கெமோமில் மலர்கள், டாடர் தேநீர் மற்றும் நாய் உயர்ந்தது.