எடை இழப்புக்கு நாட்டுப்புற சமையல்

எடை இழப்புக்கு பல பிரபலமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. சில காரணங்களால், பல பெண்களுக்கு எடை இழப்பு, ஊட்டச்சத்து உங்களை குறைக்க மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் செய்ய வேண்டும் என்று உண்மையில் கொஞ்சம் நம்பிக்கை உள்ளது. மூலிகைகள் அல்லது இந்த ஆவிக்குள்ளான எந்தவொரு பொருட்களையோ - அவர்கள் நிச்சயமாக சில கூடுதல் சக்திகளை ஈர்க்க விரும்புகிறார்கள். எனினும், சில நேரங்களில் அது நன்றாக வேலை செய்கிறது - ஆனால் ஒரு கூடுதல் கருவி மட்டுமே. ஆனால் எடை இழப்பதற்காக நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிறந்ததா?

ஆரம்பத்தில், எடை இழப்புக்கான சமையல் என்பது மக்களின் வழிமுறைகளிலிருந்து என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். பொதுவாக, ரஷ்யாவில் ஆரம்பத்தில் எவரும் எடையைக் கவனித்தனர்: பெண்கள் 6-9 குழந்தைகள் (என்ன வகை இது) மற்றும் காலையிலிருந்து இரவில் தாமதமாக வளர்க்கப்பட்டது, மற்றும் மனிதர்களின் தடிமனான தன் நலன்களைப் பற்றித் தீர்மானித்தனர் - ஒரு நபர் முழுமையாக இருந்தால், அவர் பணக்காரர், ஏனெனில் அவர் நன்றாக சாப்பிட முடியும். அதனால்தான் "எடையை இழக்கின்ற நாட்டுப்புற வழிகள்" பல நூற்றாண்டுகளின் ஆழத்திலிருந்து வந்தன - மக்கள் வெறுமனே இந்த வியாபாரத்தைப் பற்றி அக்கறையுடனும், அழகுக்கான இலட்சியங்களுமே நவீன காலத்தில் இருந்து வந்திருக்கவில்லை.

எடை குறைப்பின் அந்த நாட்டு வழிமுறைகள், இப்போது நாம் காணக்கூடிய பல குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

  1. மூலிகை மருந்து மூலிகைகள் (burdock, ஆலை, horsetail, cowberry இலை, கரடி காதுகள், முதலியன). உடலில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்றுவது, நச்சுகள் வெளியேற்ற முடியும், இதனால் எடையை குறைக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் சில நோய்களின் விஷயத்தில் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். விரைவான எடை இழப்புக்கான நாட்டுப்புற நோயாக நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் உட்செலுத்தலை மட்டும் சம்பாதிக்க முடியாது, ஆனால் பல கனிமங்களையும், உறுப்புகளையும் சுத்தம் செய்கிறீர்கள், அவை உட்புற உறுப்புகளின் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும்.
  2. சற்று மென்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகள் (சோம்பு, கடல் வாதுமை, சீரகம், ருபார்ப், லைகோரைஸ், வெந்தயம், பட்டை பக்னோர்ன் போன்றவை). எடை இழப்புக்கு நாட்டுப்புற மருந்திற்கான ஒரு செய்முறையை மிகவும் விசித்திரமாகக் கொண்டிருக்கும், இயற்கை வளத்தின் காரணமாக ஒரு மலமிளக்கியாகவும் பயன்படுத்தவும். ஆமாம், அது குடல் குணங்களை ஒரே ஒரு முறை சுத்தப்படுத்தும், ஆனால் வழக்கமாக சாப்பிடுவது தொடர்ந்தால், நீங்கள் அதை நாட்களிலும், உங்கள் எடையை இழந்த 1-2 கிலோகிராபியிலும் திரும்பப் போடுவீர்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து நிதிகளை குடிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு குடல் நோயை மட்டுமே அடைவீர்கள்.
  3. மூலிகைகள் குடைமிளகாய் (மூழ்கிவிடும், பார்பெர்ரி, டேன்டேலியன், பால் திஸ்ட்டில், சோளம் ஸ்டிக்மாஸ், வோஸ்டோஷ்கா, முதலியன). நீங்கள் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் - போன்ற மூலிகைகள் மற்றும் உண்மையில் ஒரு நல்ல வழி கொண்டு கட்டணம். உங்கள் கல்லீரல் நன்றாக இருந்தால், ஏன் அவளுக்கு உதவி செய்ய வேண்டும்? நிச்சயமாக, இது வளர்சிதைமாற்றத்தை சிறிது அதிகரிக்கும், ஆனால் மூலிகைகள் நேரடி நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்த சிறந்தது.
  4. தாவரங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு நாட்டுப்புற மருத்துவ மூலிகைகள், பசியின்மை (தவிடு, ஆளி விதைகள், தேங்காய், althea ரூட், ஆல்கா ஸ்பிபுலினா). உடல் எடையை இழக்க உதவுவதற்கு இது மிகவும் யதார்த்தமான வழியாகும். கிளை மற்றும் ஆளி விதைகளை நவீன மனிதனுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதில் இருந்து நார்ச்சத்து சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான பிற்பகல் தேநீர் அல்லது இரவு உணவை பதிலாக ஒரு கலவையுடன் தயிர் சேர்த்துக் கொண்டால் - நீங்கள் பசியை உணர மாட்டீர்கள், உங்கள் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை கணிசமாகக் குறைத்து, நிச்சயமாக எடை இழக்கலாம். எனவே நீங்கள் கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து உண்ணலாம். சில மூலிகைத் துத்திகளும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
  5. எடை இழப்புக்கான நாட்டுப்புற மூலிகைகள், வளர்சிதை மாற்றத்தை (ரோஸ்மேரி, இஞ்சி, மஞ்சள், லெமோர்ராஸ், எல்யூர்டோகோகஸ் மற்றும் ஜின்ஸெங்). இது உடல் பருமன் எதிரான போராட்டத்தில் உங்களை உதவ மற்றொரு சிறந்த வழி. நீங்கள் மிகவும் மலிவு விருப்பத்தை brew மற்றும் சாப்பிட முன் 20 நிமிடங்கள் அரை கண்ணாடி ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இந்த அணுகுமுறைக்கு நன்றி, நீங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி, உங்கள் உடலில் "கலனில்" கலோரிகளை சேமிக்க முடியாது.

நாட்டுப்புற நோய்களின் உதவியுடன் எடை இழந்து வழக்கமான உணவுப் பாதுகாப்பை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை மட்டுமல்லாமல், ஒரு வாழ்க்கை முறையையும் உடலுக்கு மீட்டெடுக்க உதவுவது முக்கியம். இது ஒரு கூடுதல் தடையை நடக்க மிகவும் எளிது, ஒரு சிறிய தட்டு அல்லது அழகுபடுத்தப்பட்ட இறைச்சி பதிலாக மாமிச உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் முட்டைக்கோசு அல்லது புதிய காய்கறிகள் இருந்து சாப்பிட.