எடை இழப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வெறுக்கப்படும் கிலோகிராம்களை அகற்றுவதற்கு பெண்கள் என்ன முயற்சி செய்கிறார்கள்? சிறந்த, இந்த குறைந்த ஆபத்தான உணவு, மற்றும் மோசமான எடை இழப்பு சந்தேகத்திற்குரிய மருந்துகள். இயற்கையானது நம்மை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பொருளைப் பொருத்துவதற்கு பல வாய்ப்புகளை அளிக்கிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியுடன் எடை இழந்து ஒருவேளை பாதுகாப்பாக உள்ளது.

மூலிகை மருத்துவம்

மூலிகைகள் நன்மைகள் பற்றி நிறைய கேட்டிருக்கிறோம். எந்தவொரு நோய்களிலிருந்தும் நம்மை காப்பாற்ற முடியும், சில மருந்துகள் காப்பாற்ற முடியாத இடத்தில் கூட உதவுகின்றன. நம் முன்னோர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கையாளவும் மேம்படுத்தவும் இயற்கை மூலிகைகள் பயன்படுத்தவில்லை என்பது ஆச்சரியமேதுமில்லை. மூலம், எடை குறைப்பு அடிப்படையில், அவர்கள் கூட உதவ முடியும். பல மூலிகை நிலுவைகளும் உள்ளன, அவற்றில் சில மூலிகைகளின் தொகுப்பு அடங்கும், சில வேளைகளில் எடை இழப்பு ஏற்படலாம். அத்தகைய மூலிகைகள் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• நீரிழிவு நோயாளிகள், இது அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றும் உடலையும் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, மற்றும் அது மற்றும் கிலோகிராம். இவை அல்ஃப்பால்ஃபா, பென்னல் , வோக்கோசு;
• மலமிளக்கிகள், இங்கே எல்லாமே தெளிவானது, குடலின் வெளியீட்டை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் சுத்திகரிப்பு விளைவு அடையப்படுகிறது. அத்தகைய மூலிகைகள், பெரிய, ஆளிவிதை விதை, வைக்கோல் இலை, பிர்ச் இலைகள், வழியே, மற்றும் உலர்ந்த வடிவில் கடல் காலே உட்பட;
• பசியின்மையை குறைத்து, வயிற்றுக்குள் நுழைவதால், இந்த மூலிகைகள் அளவு அதிகரிக்கின்றன மற்றும் பசி உணர்வைக் குறைக்கின்றன. இவை அல்ஃப்பால்ஃபா, டேன்டேலியன், தொட்டால் எரிமலை, கார்சினியா கம்போடியன், ஹாவ்தோர்ன், தாய் மற்றும் டிராமாமா ஆகியவை அடங்கும்.

மூலம், எடை இழப்பு சிறந்த நாட்டுப்புற தீர்வு ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீர் உள்ளது. வெறும் மூலிகைகள் உதவ, பெண்கள் பெரும்பாலும் சிகிச்சை. ஒரு கூர்மையான எண்ணிக்கை திருத்தம் வணிகத்தில் உதவக்கூடிய சில கட்டணங்கள் இங்கே உள்ளன.

செய்முறை முதல்:

கொதிக்கும் நீர் 4 டீஸ்பூன் ஊற்ற. பிளாக்பெர்ரி இலைகளின் கரண்டி, பிர்ச் இலைகளின் 2 தேக்கரண்டி, தாயின் மற்றும் டிட்மோட்டாவின் இலைகளின் 2 தேக்கரண்டி. நீங்கள் உலர்ந்த இலைகளை ஊறவைக்கலாம், அல்லது நீங்கள் புதியவற்றைச் செய்யலாம். இந்த உட்செலுத்துதல் அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், ஒரு கண்ணாடி சாப்பிடுவதற்கு முன்பாக கஷ்டம் மற்றும் குடிக்க வேண்டும்.

செய்முறை எண் இரண்டு:

சமமான பங்குகள் (சுமார் 20 கிராம்): ஆளி விதைகள் , தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி மூலிகைகள் வழக்கமான தேநீர் போன்ற தோற்றமளிக்க வேண்டும் மற்றும் உணவுக்கு முன்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய ஒரு தொகுப்பு மலச்சிக்கலுக்குப் பயன்படும்.

செய்முறை மூன்று:

வோக்கோசு, டான்டேலியன் வேர்கள், புதினா இலைகள் மற்றும் பெருஞ்சீரகம்: சம பாகங்களில் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்துக் கொள்ளவும். கொதிக்க தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தி சேகரிக்க. இந்த உட்செலுத்து ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வெற்று வயிற்றில் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.

எடை இழப்புக்கான நாட்டுப்புற மருந்துகள் நல்லது, மற்றும் அவர்களின் செயல்திறன் ஏற்கனவே நமக்கு முன் அனுபவத்தால் நிரூபிக்கப்பட்டிருக்கின்றன, மேலும் அவற்றைப் பாதுகாத்துள்ள நபர்களின் பழங்களையும் மதிப்பையும் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். ஆனால் மூலிகைகளின் விளைவுகளின் ஸ்பெக்ட்ரம் மிகவும் பரவலாக உள்ளது, மறந்துவிடாதே, சேகரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்னர், அதைப் பற்றி அறிந்திருக்கும் மூலிகைகள் என்ன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் படிக்க வேண்டும். எங்கள் பணி காயம் அல்ல, ஆனால் மேம்படுத்த.

சிறிய தந்திரங்களை

கலைத்திறன் கண்டுபிடிப்பதில் கோல் மற்றும் அத்தகைய தந்திரங்களின் விளைவு எடை நாட்டுப்புற பரிபூரணத்தை இழக்க எப்படி அனைத்து வகையான சமையல் வகைகளாக மாறியது. இது மூலிகைகள் உதவியுடன் மட்டுமல்ல. எடை இழப்புக்கான உண்மையுள்ள உதவியாளர்களாக மாறும் பொருட்களால் நாங்கள் சூழப்பட்டிருக்கிறோம், அதுவும் எங்களுக்குத் தெரியாது. மற்ற நாட்டுப்புற வைத்தியம் எடை இழக்க உதவும் என்ன?

தேன் உதவ எடை இழக்க. இது பொதுவாக செரிமானத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 100 மி.லி. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் இயற்கை தேன் ஒரு தேக்கரண்டி கலைக்கவும். இத்தகைய பானம் ஒரு வெற்று வயிற்றில் குடித்துவிட்டு, இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். பிறகு படுக்கையில் செல்வதற்கு முன் நடைமுறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். அதனால் ஒரு மாதம்.

காலையில் வேகவைத்த பீட்ஸிலிருந்து சாலட் எடை இழக்க உதவுகிறது, இரத்தக் குழாய்களின் தடுப்பு சிக்கலை சமாளிக்க உதவும். இந்த பயனுள்ள காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள் கொழுப்புப் பிளேக்கின் மறுபிறப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றமடைதல் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகின்றன என்பதை இது மாறிவிடும். கூடுதலாக, பீற்று தட்டு உறுப்புகளின் முழு சிக்கலான மற்றும் மலச்சிக்கல் உதவுகிறது.

முன்னணியில் எடை இழப்புத் தொண்டைக்கான நாட்டுப்புற மருந்துகள் கற்றாழை உள்ளது. ஆலோசனை, அது 3 மணி நேரம் வலியுறுத்துவதற்காக, அலோ மற்றும் தேன் இலைகள் சம பகுதிகளில் சம பகுதிகளில் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையை உண்ணும் முன்பு ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட்டுக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் இந்த தீர்வு, ஒரு புண் குணமாகும்.

நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், அதிக தானியங்கள் மற்றும் சூப்கள், குறிப்பாக பார்லி ஆகியவற்றை சாப்பிடுங்கள். எடை இழப்பு அடிப்படையில் பார்லி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது வயிற்றில் வீங்கி, பதட்டம் நிறைந்த உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் அது ஊட்டச்சத்துக்களைத் தருகிறது, மேலும் விலகிச்செல்லிறது, அனைத்து வகையான கழிவுப்பொருட்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. பார்லி சுத்திகரிப்பு சக்தி அனுபவம் மற்றும் நேரம் மூலம் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

எடையைக் குறைக்கும் பழம் அன்னாசிப்பழமாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு இதயமான உணவிற்கு முன்னால் அன்னாசிப்பழம் உண்டால், அது கொழுப்புக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும்.

இங்கே சில எளிமையான குறிப்புகள் உள்ளன. நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் தங்களை ஒரு உகந்த வழி காண்கிறது. எனினும், மாத்திரைகள் மற்றும் உணவுப்பொருட்களைப் போலன்றி, இந்த வழிமுறைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.