கோடைகாலமானது புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட ஒரு அற்புதமான நேரம், ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணி பெண் தன்னை பற்றி மட்டும் சிந்திக்க வேண்டும், ஆனால் விரைவில் பிறந்த என்று குழந்தை பற்றி. ஒரு கர்ப்பிணி பெண் தன் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும், ஒரு டாக்டரை சந்திக்க வேண்டும் - என்ன வகையான பழம் சாப்பிட முடியும், நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
எதிர்கால அம்மாவுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சுவடு கூறுகள் தேவை - குழந்தைகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவும் கூறுகள். உடலில் தேவையான தொகையை நிரப்ப, மருந்துகளில் வைட்டமின்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை - ஒரு உணவை சரியான முறையில் தயாரிக்க போதுமானது. கர்ப்பிணி சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது சாத்தியமா இல்லையா, எதிர்கால தாய் மற்றும் கருவுக்கான பயன்பாட்டினைப் பயன்படுத்துவது எங்களது கட்டுரையில் நாம் கருதுகிறோம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உகந்ததா?
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிவப்பு காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் சாப்பிடுவதைக் குறைக்க எச்சரித்துள்ளது. அத்தகைய "நேசங்கள்" தாய் அல்லது எதிர்காலத்தில் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
கர்ப்பிணிப் பயிறுக்கு சாத்தியம் உள்ளதா என்பது கூட பலரும் சிந்திக்கவில்லை. தீங்கிழைக்கும் பழச்சாறுகள் என்ன, அதன் அனைத்து சந்தேகமின்றி பயனுக்காகவும் கருதுங்கள். முதலில், apricots ஒரு வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட கூடாது - அது வயிறு சுமை மற்றும் வலுவாக மல மாவு முடியும். வயிற்றுப்போக்கு உறிஞ்சப்பட்டு உடனடியாக குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதன் மூலம் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
ஒரு பெண் ஒரு பிராடி கார்டரி (மெதுவாக இதயத் துடிப்பு - நிமிடத்திற்கு 55 க்கும் குறைவானது) இருந்தால், அவள் apricots, உலர்ந்த apricots மற்றும் இயற்கை பாதாம் சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு , உடல் பருமன், கணைய அழற்சி, கடுமையான காஸ்ட்ரோடிஸ், டிஸ்யூபிஸிஸ் போன்ற நோய்களின் முன்னிலையில் அப்சோட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு apricots க்கு என்ன பயன்?
நாட்பட்ட நோய்கள் அடையாளம் காணப்படாவிட்டால், இதயம் இயல்பானதாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் safricly apricots சாப்பிடலாம். Apricots பழங்கள் மற்றும் விதைகள் பயன்பாடு என்ன கருதுகின்றனர்.
உலர்ந்த apricots, இயற்கை மற்றும் வெறுமனே புதிய apricots வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் பி ஒரு பெரிய சேமிப்பு உள்ளது. அவர்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலம், அதே போல் பொட்டாசியம், இரும்பு, கனிமங்கள், கரோட்டின், சர்க்கரை, வெள்ளி, கரிம அமிலங்கள், அதே போல் முக்கிய உயிர்-புல்வெளவெலிகள் ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கும் - இயற்கை இரசாயன கலவைகள் , உடலின் செல்கள் ஒரு நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழங்கும்.
நீங்கள் பாதாமி பழங்களை உலர்ந்தால், அதாவது, உலர்ந்த apricots செய்ய, நீங்கள் ஒரு உபசரிப்பு பெற முடியும். உலர்ந்த apricots உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 80% அடையும், இந்த உலர்ந்த பழம் நீரிழிவு முரணாக உள்ளது.
பெரும்பாலும், கர்ப்பம் என்பது இரத்த சோகை (இரத்த சோகை) போன்ற ஒரு நோயுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது. தினமும் 3 முதல் 4 ஆப்பிரிக்கர்கள் சாப்பிட்டால், இரும்புப் பற்றாக்குறையை உண்டாக்கலாம், 250 கிராம் கல்லீரல் அல்லது 2 மாத்திரைகள் கொண்ட பழுத்த பழத்தை மாற்றியமைக்கலாம்.
1800 மி.கி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையுள்ள உலர்ந்த அக்ரிட்டோட்களில் பொட்டாசியம் அதிக செறிவு இருப்பதைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. உலர்ந்த பழங்கள் பயன்படுத்துவதால் இதய நோய்கள், இதய தாள இயல்புகள், இதய செயலிழப்பு, சுழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மாரடைப்புக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு apricots பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று வாதிடலாம், அவற்றின் நன்மைகளில், இதயத் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்காக மூச்சு வீக்கத்தையும் சுருக்கத்தையும் குறைக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது. இங்கே நாம் விரிவாக வாழ்கிறோம், ஏனென்றால் 10 கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 8 க்கு குறைந்த மூட்டு வீக்கம் ஏற்படும்.
நோய் நீங்குவதற்கு, 0.5 லிட்டர் பழச்சாறு சாப்பிடுவது அல்லது 300 முதல் 400 கிராம் வாராண்டு சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அரிவாட் சாறு உடலுக்கு தினசரி நுண்ணுயிரியை (100 - 150 கிராம் ஒரு நாளைக்கு) சந்திக்க உதவும். அவர் மேலும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வயிற்றுப்போரின் அமிலத்தன்மையை ஒழுங்கமைக்கிறார், இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற அமிலத்தன்மை கொண்ட பிற அமிலத்தன்மை கொண்ட தோற்றத்தை தவிர்க்க உதவும்.
பயன்பாட்டினைத் தவிர்ப்பது மட்டுமில்லாமல் பழம் விதைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அட்ரிட்டாட்டின் எலும்புகள் வைட்டமின் பி 15 மற்றும் கொழுப்பு எண்ணெயில் நிறைந்திருக்கின்றன, இவை மனிதர்களுக்கு அவசியமானவை. நாள் ஒன்றுக்கு 20 கிராம் அதிகமாக இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதாமி கற்கள் தீங்கு விளைவிக்கின்றன என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.