காய்ந்த பழங்களிலிருந்து என் கலவை நான் தாய்ப்பால் தர முடியுமா?

குளிர்காலத்தில் பல மக்கள் உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து ஒரு சுவையான சூடான பானம் தங்களை ஆடம்பரமாக விரும்புகிறேன். நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு விதிவிலக்குகள் இல்லை, அவற்றில் கூடுதல் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் மிகவும் அவசியம்.

ஆயினும்கூட, பாலூட்டும் தாய்மை ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சில கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்படுவதால், ஒரு நர்சிங் தாயார் காய்ந்த பழங்களிலிருந்து கலவை குடிக்க முடியுமா என்பது பற்றி அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் இந்த பானத்தை HS இல் மகளிர் மெனுவில் நுழைய முடியும், மற்றும் அதை சரியாக எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று கூறுவோம்.

உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compote குடிக்க தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் சாத்தியமா?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தாய்ப்பால் போது, ​​அம்மா மட்டும் சாத்தியமே இல்லை, ஆனால் இது வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களின் உண்மையான களஞ்சியமாக இருப்பதால், காய்ந்த பழங்களின் decoctions மற்றும் வீட்டிலுள்ள compotes குடிக்க வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, ஒரு சூடான பானம் அதிகரிக்கும் பாலூட்டலை உதவும், அதே போல் தாய் மற்றும் குழந்தை செரிமான அமைப்பு சரிசெய்ய முடியும். இதற்கிடையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compote பயன்படுத்த வேண்டாம் - அது செய்ய அனுமதிக்கப்படும் போது குறிப்பிட்ட கால பிரேம்கள் உள்ளன.

கூடுதலாக, அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை வெளிப்படுத்தும் எந்தவொரு வெளிப்பாட்டையும் கவனிக்க வேண்டும். இதை செய்ய, பல்வேறு உலர்ந்த பழங்கள் படிப்படியாக மெனுக்குள் நுழைந்து, ஒவ்வொரு இனம் முந்தைய வெற்றிகரமான அறிமுகத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

வழக்கமாக, திராட்சைகள் மற்றும் ப்ரொன்களிலிருந்து compote துவங்கப்படுகிறது, ஆனால் இது குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிந்தையதை விட 2-3 வாரங்களுக்கு முன்பே இந்த பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு மாதம் நீங்கள் துல்லியமாக உலர்ந்த apricots மற்றும் அத்தி அறிமுகப்படுத்த முடியும், மற்றும் 3 மாதங்களுக்கு பிறகு - தேதிகள். ஒரு குழந்தை அடிக்கடி ஒரு தளர்வான மலத்தை வைத்திருந்தால், புரூன்ஸ் சேர்க்கப்படக்கூடாது. கொல்லி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றில், நீங்கள் திராட்சையும், உலர்ந்த பழத்தோட்டத்தையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

உலர்ந்த பழங்களின் கலவை இது இரவு உணவுக்கு முன் குடிக்க நல்லது, ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும் குடிக்கவும் அதிகம் இல்லை - ஒரு இளம் தாய் இந்த பானம் வாராந்திர நுகர்வு விதி 600 மில்லி ஆகும்.

நர்சிங் தாய்மார்கள் உலர்ந்த பழங்கள் compote ரெசிபி

உலர்ந்த apricots, raisins மற்றும் prunes செய்யப்பட்ட ஒரு ருசியான வீட்டில் compote நீண்ட குளிர்காலத்தில் மாலை நீங்கள் சூடு.

பொருட்கள்:

• ப்ரொன்ஸ் - 200 கிராம்;
• உலர்ந்த apricots - 100 கிராம்;
• சர்க்கரை - ½ உருப்படி;
• திராட்சையும் - 100 கிராம்;
• தண்ணீர் - 3 டீஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

சர்க்கரை ஒரு அடுப்பில் வைத்து, கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற. 15-20 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், உலர்ந்த அரைப்புள்ளிகள் மற்றும் திராட்சைகள் மற்றும் மற்றொரு 5-7 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஒதுக்கி அமைத்து ஒரு நல்ல கஷாயம் கொடுக்க.