தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பாலுடன் பால் கலந்து கொள்ள முடியுமா?

ஒரு நர்சிங் பெண் அவசியமாக கண்டிப்பான உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்று சிலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில், வல்லுனர்கள் இளம் தாய்மார்களை தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்தி உடலைக் கொடுக்கும் ஒரு முழுமையான உணவை கவனித்துக்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறார்கள். ஆனால் சில தயாரிப்புகள் இன்னும் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் அல்லது கடுமையாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இது சம்பந்தமாக, மிகவும் அவசரமான கேள்வி உள்ளது: நான் பால் கறக்கும் பால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் சாப்பிடலாமா? முடிவுகளை எடுக்க, இந்த சிக்கலை நீங்கள் கவனமாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பாலூட்டுதல் போது அமுக்கப்பட்ட பாலின் நன்மை மற்றும் தீங்கு

பல மக்கள் அதன் இனிமையான இனிப்பு சுவைக்காக இந்த தயாரிப்பு நேசிக்கிறார்கள். இந்த சுவையானது பாலுடன் தடித்து, சர்க்கரையும் சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு உடலில் தேவையான அளவு புரதம் தேவை, அதே போல் வைட்டமின்களும் உள்ளன.

பாலூட்டப்பட்ட பால் பாலூட்டுவதை மேம்படுத்துவதாக ஒரு கருத்து உள்ளது , ஆனால் இந்த பிரச்சினை சர்ச்சைக்குரியது. இந்த இனிப்பு, மார்பகத்தின் அளவு மற்றும் தரத்தை பாதிக்காது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். நிபுணர்கள் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு அமுக்கப்பட்ட பாலூட்டுவதை தடுக்கவில்லை, ஆனால் சில குறிப்புகளைப் பற்றி எச்சரிக்கிறார்கள். முதலாவதாக, இந்த தயாரிப்பு உணவுப் பொருளாக இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனென்றால் இது சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு நிறைய உள்ளது.

மேலும், தாய்ப்பாலூட்டும் போது அமுக்கப்பட்ட பால் சாப்பிட முடியுமா என்பதை முடிவு செய்ய, நீங்கள் வேறு சில நுணுக்கங்களை பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும். முக்கியமாக, இந்த தயாரிப்பு வலுவான ஒவ்வாமை காரணமாக குழந்தைக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை ஏற்படலாம். கூடுதலாக, அமுக்கப்பட்ட பாலில் உள்ள மாடு புரதம், லாக்டேஸ் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது , ஆனால் இந்த நிலை இன்னும் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது. இதன் மூலம், லாக்டோஸ் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இதன் விளைவாக பல இரைப்பை குடல் சீர்குலைவுகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும்.

பயனுள்ள பரிந்துரைகள்

தாய்ப்பாலூட்டுவது பால் கறக்கும் பால் வேண்டும் என்று டாக்டர்கள் நம்புகின்றனர். ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் சில பரிந்துரைகள் கொடுக்கிறார்கள்:

• நிரூபிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து உயர்ந்த தரம் வாய்ந்த தயாரிப்பு மட்டுமே வாங்க வேண்டும் என்றால், கோஸ்ட்டாஸ்டுகளின் அடிப்படையில் கந்தக பால் தயாரிக்கப்படுமென வங்கி சுட்டிக்காட்ட வேண்டும்;
• நீங்கள் காலாவதி தேதி கவனம் செலுத்த வேண்டும் ஒரு உபசரிப்பு தேர்வு;
• விநியோகிக்கப்பட்ட முதல் மூன்று மாதங்களில் அமுக்கப்பட்ட பால் சாப்பிட வேண்டாம்;
• தினசரி உட்கொள்ளல் சுமார் 2 டீஸ்பூன் அமுக்கப்பட்ட பால்;
• நீங்கள் படிப்படியாக தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பால் கறக்கும் பாலைக் கொதிக்க முடியுமா? குடிக்கக் கூடிய பாலைக் கொட்டாமல், அதேபோன்ற சிகிச்சையைப் பொறுத்து சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.