செல்லைட்டுக்கு எதிரான போராட்டம் (அல்லது, குறைந்தபட்சம், போராட்டத்தின் திட்டத்தை நினைத்து) இன்று நியாயமான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு இரண்டாவது பகுதியும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால் வெறுக்கத்தக்க ஆரஞ்சு மேலோடு வயிறு, தொடைகள் மற்றும் முதிர்ந்த பெண்களின் பிட்டம் ஆகியவற்றில் மட்டும் தோன்றும். மிக பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ள பெண்களில் செல்போடை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராட சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும் செல்லைட்டு மசாஜ், இது வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
கையேடு எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் நன்மைகள்
சர்க்கரைச் சத்துள்ள கொழுப்பின் கட்டமைப்பில் நோய்க்குறியியல் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால் செல்லைட்டு தோன்றுகிறது. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல், நிணநீர் மற்றும் திரவத்தின் தேக்கம், திசுக்களின் கட்டமைப்பில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது.
கையேடு எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மீட்க, தேவையற்ற கொழுப்பு வைப்புகளை நசுக்க மற்றும் ஒரு நிணநீர் வடிகால் விளைவு வேண்டும் என்று சிறப்பு நுட்பங்களை பயன்படுத்துகிறது. பெரும் பிளஸ் நடைமுறைகள் - நேரடி விளைவு. திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகள் தேவைப்பட்டால், அழுக்கு சக்தியை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்களுக்கு சிறப்பு எதிர்ப்பு செல்கள் பொருட்கள் (எண்ணெய்கள், கிரீம்கள், ஜெல்) வழங்கலாம்.
வீட்டுக்கு எதிரான cellulite மசாஜ் எப்படி செய்ய வேண்டும்?
நிச்சயமாக, சிறந்த விருப்பம் - ஒரு உடல்நிலைக்கு எதிராக உங்கள் உடலை ஒப்படைக்க ஒரு செலிபலிட்டி மசாஜ் நுட்பங்களை நன்கு அறிந்தவர். ஆனால் ஐயோ, இந்த விருப்பம் அனைவருக்கும் உகந்ததாக இல்லை: யாரோ ஒரு மருமகனுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை, யாரோ செயல்முறை செலவு பிடிக்காது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உங்களை மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
நீங்கள் வீட்டிலுள்ள எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் செய்ய முன், நீங்கள் ஒரு சில எளிய விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- மசாஜ் மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். திடீர் இயக்கங்கள் இல்லை (குறிப்பாக அடிவயிற்றில்). நீங்கள் சீராக செயல்முறை தொடங்க வேண்டும், நீங்கள் படிப்படியாக வேகம் வேகமாக முடியும்.
- செயல்முறை இருந்து நன்மை அதிகபட்சம், நீங்கள் சிறப்பு எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- மசாஜ் போது தசைகள் நூறு சதவீதம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
- செயல்முறைக்கு முன் உங்கள் கைகளை சூடுபடுத்துங்கள்.
- காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் உள்ள தோல் பகுதிகளில் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம்.
- செயல்முறை சிறந்த நேரம் காலை மற்றும் மாலை படுக்கை முன்.
ஒரு உண்மையான பயனுள்ள வீட்டில் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் மட்டுமே செயல்முறை தொடர்ந்து செயல்படுத்த முடியும். சிறந்த நிச்சயமாக 10-12 நடைமுறைகள் நிச்சயமாக. மாசுபடுத்தும் சிக்கல் பகுதிகளை ஒவ்வொரு நாளும் அவசியம் இல்லை - 3-4 நாட்களில் ஒரு செயல்முறை போதும்.
வீட்டிலுள்ள cellulite மசாஜ் எதிர்ப்பு பயிற்சிகள்
உண்மையில், cellulite எதிர்ப்பு நுட்பம் மிகவும் எளிது - நீங்கள் ஒரு சில அடிப்படை பயிற்சிகள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- ஒரு மசாஜ் அமர்வு தொடங்கி முற்றுப்புள்ளி என்பது பக்கவாதம் கொண்டதாகும். உங்கள் விரல் அல்லது உள்ளங்களுடனான எளிதான இயக்கங்கள் கூட இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த உதவும்.
- அடுத்த கட்டத்தில், நீங்கள் தேய்த்தல் தொடர முடியும் - தோல் தொனி அதிகரிக்க தேவையான உடற்பயிற்சி. ஆரம்பத்தில், நீங்கள் உள்ளங்கைகளின் விலாசங்களைப் பயன்படுத்தி பிரச்சனைப் பகுதிகள் "பார்க்க" முயலலாம். கால்களில் கீழே இருந்து இடுப்புக்கள், இடுப்புக்கள் - வட்ட இயக்கங்களில்.
- உங்கள் சொந்த வீட்டில் ஒரு பயனுள்ள எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் அழுத்தம் மாஸ்டர் வேண்டும். இந்த வரவேற்பு மிகவும் கடினமானதாகக் கருதப்படுகிறது. மழையை முடிந்தவரை திசுக்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவற்றை ஒரு மாவை போட்டு, போகலாம். மறுபுறம், ஆரம்பத்தில் தோல், ஆழமான அடுக்குகளை கைப்பற்ற முயற்சிக்கும் அனைத்து சிக்கல் பகுதிகளிலும் கவனமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.
- குறைபாடு தட்டுவதன் இல்லாமல் மசாஜ். அடித்து நொறுக்குவது, குலுக்குவது மற்றும் பிணைத்தல் ஆகியவை வெவ்வேறு தீவிரத்தை (நியாயமான வரம்புகளுக்குள்ளேயே) இருக்கக்கூடும். நீங்கள் அவர்களை உங்கள் கைகளாலும் கைகளாலும் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் - தோல் அதிர்வு செய்ய.
