ஸ்கை கற்று எப்படி?

குளிர்காலமாக மலைகளுக்குச் சென்று ஒரு இயக்கிக்கு செல்ல பலர் காத்திருக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிகரங்களை கைப்பற்ற விரும்பும் மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இந்த விளையாட்டு மிகவும் ஆபத்தானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே ஸ்கை எப்படி கற்றுக் கொள்வது என்பது முக்கியம். ஸ்கேட்டிங் அறிய எளிதான வழி ஒரு தொழில்முறை பயிற்றுவிப்பாளரைத் தொடர்புகொள்வதே ஆகும், ஆனால் நீங்கள் அவரது சேவைகளுக்கு பணம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது சுயாதீனமாக படிக்க முடிவு செய்திருந்தால், பனிப்பாதையில் சவாரி செய்வதற்கான விதிகள் மற்றும் நுணுக்கங்களை புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

இது சரியான உபகரணங்கள் தேர்வு மற்றும் உறைபனி இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும் என்று துணிகளை வாங்க வேண்டும், ஆனால் அது இயக்கங்கள் தடுக்க முடியாது. மற்றொரு முக்கிய விவரம் சூரிய ஒளி பிரதிபலிப்பை தடுக்கும் சிறப்பு கண்ணாடிகள் கொண்ட கண்ணாடிகள் ஆகும். பனிச்சறுக்கு விரைவில் வரும் என்று தெரிந்துகொள்வது, உங்கள் உடல் வடிவம் இறுக்கப்படுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் பனிச்சறுக்கு ஒரு கடினமான பணியாகும்.

ஸ்கை கற்று எப்படி?

Skier அடிப்படை நிலையை தொடங்க நாம்: முழங்கால்கள் துவக்க எதிராக கணுக்கால் ஓய்வு என்று முழங்கால்கள் வளைந்து. நீங்கள் சிறிது முன்னேற வேண்டும். ஒரு நபர் முன்பு பனிச்சறுக்கு போகவில்லை என்றால், அவர் அவர்களுக்கு நடக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், வீழ்ச்சி மற்றும் சரியாக உயரும். ஒரு மலை மீது தூக்கி எறிந்து, "ஹெர்ரிங்கோன்" நுட்பத்தை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சாக்ஸ் ஒதுக்கி வைக்கப்படும் போது, ​​மற்றும் குதிகால் ஒருவருக்கொருவர் நோக்கி இயக்கும். காயமடையக்கூடாதபடி, உங்கள் பக்கத்திலேயே அதைச் செய்ய சரியான மற்றும் சிறந்த வழியை எப்படிக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். காயம் ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்கும் வகையில், ஓய்வெடுக்க முயற்சிப்பது அவசியம். மற்றொரு முக்கிய புள்ளி - நீங்கள் பனி ஒரு குச்சி ஒட்டிக்கொள்கின்றன மற்றும் சரிவு பக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது, சாய்வு செங்குத்தாக வானத்தில் சுழற்ற எந்த ஒழுங்காக விரிவடையும் என்பதை அறிய. இந்த எல்லா செயல்களையும் செய்ய முயற்சிப்பது, ஸ்கை மற்றும் அடுத்த கட்டத்திற்கு நகர்த்த வேண்டுமா என்பதை அறிய கடினமாக உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

முதல் வம்சாவளிக்கு புதுமுகம் தயாராக இருந்தால், அது "தவளை" செல்ல மதிப்பு - ஒரு சிறிய சாய்வு, நீங்கள் பனிச்சறுக்கு முதல் கூறுகள் பெற முடியும். ஒருவருக்கொருவர் சமாளித்துக்கொள்வதன் மூலம் கவனமாகவும் மெதுவாகவும் முடிந்தவரை கீழே போ. ஸ்கையரின் அடிப்படை தோற்றத்தை எடுத்துக் கொண்டு, கீழே ஒரு ஸ்லைடு செய்யவும். ஒரு வரி பல்வேறு கடினத்தன்மை மீது அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் என்று அழைக்கப்படும் இது வசந்த முழங்கால் செயல்பட வேண்டும். உடலின் மேல் பகுதியில் சவாரி போது நிலையான இருக்க வேண்டும். இருந்தாலும், "கிறிஸ்மஸ் மரத்தின்" நுட்பத்தை பயன்படுத்தி, கட்சியினரின் மையத்திலிருந்து ஸ்கைஸ் இயங்குவதன் மூலம் கீழே போகலாம். அனைத்து பிழைகளையும் சரிசெய்ய முடிந்தால் விரைவாக ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரால் ஸ்கை கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் "உங்கள் புடைப்புகள் பொருட்களை" முடிவு செய்தால், பயிற்சியானது நீண்ட காலமாக எடுக்கப்படலாம் என்பதற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும்.

அடிப்படைகளை பெற்றபிறகு, நீங்கள் நுழைவு நிலைக்கு நகர்த்தலாம் மற்றும் பச்சை நிற குறியைக் கொண்ட சாலை ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யலாம். படிப்படியாக "கிறிஸ்துமஸ் மரம்" மற்றும் ரோல் நுட்பத்தை விட்டு செல்ல முயற்சி, ஒருவருக்கொருவர் இணையாக skis வைத்து. கற்றுக்கொள்வது பற்றி பேசுகிறேன் ஒரு பெரிய தடையாக அச்சம் ஏற்படுவது முக்கியம், இது பெரும்பாலும் காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் மலையின் உச்சியில் இருந்தால், பயம் உணர்கிறது, அது ஒரு எளிய வழிக்குச் சென்று உங்கள் திறன்களை கூர்மைப்படுத்துவது நல்லது. பாதுகாப்பாக குறைக்கப்பட வேண்டும், ஸ்கை ரோந்து என்று அழைக்கப்படும் பயிற்றுவிப்பாளர்களைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

நடுத்தர அளவிலான சாலை வெற்றிபெறுவதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான ஸ்கை சரிவுகளுக்கு செல்லலாம். சாதாரண மற்றும் கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு மீது சவாரி செய்ய கற்றுக்கொள்ள எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்பது, யோகாக்களில் பெரிய குன்றுகள் - மொகல்ஸ் பற்றி குறிப்பிட வேண்டியது அவசியம். அத்தகைய ஒரு சவாரி தொழில்முறை திருப்பங்களை செய்ய முடியும் முக்கியம். உச்ச திறன் - ஒரு ஊஞ்சல் இருந்து வம்சாவளியை.