ஒவ்வொரு மாதமும் crumbs உணவு மாற்றங்கள் செய்ய. புதிய தயாரிப்புகள் அறிமுகப்படுத்த மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு சிறிய அளவு தொடங்கி கவனமாக இளம் எதிர்வினை பார்த்து. கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை என்ன உணவு வகை - இயற்கை அல்லது செயற்கை - இது அவருக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்கள் பட்டியல், மற்றும் பகுதிகள் அளவு தீர்மானிக்கும்.
பெரும்பாலான நவீன மருத்துவர்கள், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் முதல் ஆறு மாதங்களில் தாய்ப்பால் அல்லது தத்தெடுக்கப்பட்ட பால் சூத்திரத்தை தவிர வேறொன்றுமில்லை என்று நம்புகிறார்கள். அதே நேரத்தில், 7 மாத குழந்தைகளில் உடல் செயல்பாடு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அதிகரிக்கிறது, எனவே அவற்றின் அன்றாட உணவில் அவசியமாக குழந்தைகளுக்கான ஆற்றலுக்கான மற்ற உயர்தர கலோரி உணவுகள் அவசியம்.
இந்த கட்டுரையில், ஒரு குழந்தை அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி 7 மாதங்கள், மற்றும் எப்படி ஒவ்வொரு நாளும் அவருக்கு ஒரு மெனு செய்ய வேண்டும் என்று சொல்வேன்.
தாய்ப்பாலூட்டும் 7 மாதங்களில் குழந்தை பட்டி
7 மாதங்களில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் தினசரி மெனு முக்கிய உணவு உட்கொள்வது, பெரும்பாலான டாக்டர்களின்படி, தாயின் பால் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சிறுநீரக பால் பால் உண்பதற்கு வாய்ப்பளித்திருந்தால், முடிந்த வரை இதை செய்யுங்கள், ஆனால் இந்த தயாரிப்புக்கு கூடுதலான உணவு சேர்க்க வேண்டும்.
எனவே, ஏழு மாத குழந்தை ஏற்கனவே பியூரி வடிவில் புதிய பழங்கள் பெற வேண்டும் . உங்கள் மகன் அல்லது மகள் பச்சை ஆப்பிள்களையும், பேரிக்காய்களையும், பீச், ஆப்பிரிக்கரையும், வாழைப்பழங்களையும் பாதுகாப்பாக பாதுகாக்கலாம். சிறுநீரகத்திற்கு வயிற்றுப்போக்கு இல்லை என்றால், நீங்கள் அவரை பிளம்ஸ் வழங்கலாம். சிட்ரஸ் மற்றும் பிற கவர்ச்சியான உயிரினங்களைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய ஒரு குழந்தை அவர்களுக்கு கொடுக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் இந்த பழங்கள் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.
மேலும் 7 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனுவில் வேகவைத்த அல்லது சமைக்கப்பட்ட வேகவைத்த காய்கறிகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஏழு மாத குழந்தைகளுக்கு காய்கறித் தூள் வகைகளின் முக்கிய பாகம் சீமை சுரைக்காய் வேண்டும். மேலும், நீங்கள் கேரட், பீட், உருளைக்கிழங்கு, காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி, சரம் பீன்ஸ், பூசணி மற்றும் பச்சை பட்டாணி சேர்க்க முடியும். இந்த காய்கறி அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் அடிவயிற்று வலி ஏற்படுத்தும் என்பதால் பிந்தைய மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
இந்த காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு தானியங்கள் சாப்பிடக்கூடாது. உங்கள் விருப்பத்தை நிறுத்த பசையம் இல்லாத தானியங்கள் சிறந்தது - அரிசி, குங்குமப்பூ மற்றும் சோளம். கவனமாக இருங்கள் - அரிசி மிகவும் வலுவான நிர்ணயம் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால் மலச்சிக்கல் ஏற்படக் கூடிய குழந்தைகளுக்கு, அதை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
தொழிற்துறை உற்பத்திக்காக உங்கள் பிள்ளையின் கஞ்சி வாங்குவதற்கு நீங்கள் வாங்கியிருந்தால், பால் உற்பத்தியில் முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஏனெனில் பசு மாடுகளின் புரதம் ஒரு சிறிய உயிரினத்தால் ஜீரணிக்க மிகவும் கடினமானது. விரும்பினால், அவற்றை உங்கள் பால் மூலம் நீக்கிவிடலாம். நீங்கள் கஞ்சி சமைக்க முடிவு செய்தால், தண்ணீர் மீது சமைக்கவும்.
விரும்பினால், இந்த வயதில் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை இறைச்சிக்கு அறிமுகப்படுத்தலாம். ஒரு வான்கோழி, முயல் அல்லது கோழி இருந்து சமைத்த இறைச்சி ப்யூரி, வழங்க ஒரு வாரம் 2 முறை ஒரு தேக்கரண்டி இருக்க முடியும்.
GW க்கு உங்கள் குழந்தை தினசரி உணவை சரியாக செய்ய 7 மாதங்களில் குழந்தையின் தோராயமான மெனுவிற்கு உதவுவதுடன் பின்வரும் அட்டவணையில் வழங்கப்படும்:
செயற்கை உணவு மீது 7 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனு
மார்பக பால் பெறாத குழந்தைகள், அதே தயாரிப்புகளை குழந்தைகளாகப் பெற வேண்டும், ஆனால் அவற்றுக்கான நிரப்பு உணவுகளின் பகுதிகள் சற்றே பெரியதாக இருக்கும். எனவே, IW இல் உள்ள ஏழு மாத குழந்தை, ஒவ்வொரு நாளும் 30-40 கிராம் இறைச்சி ப்யூரி சாப்பிட வேண்டும்.
கூடுதலாக, அதன் உணவு, நீங்கள் முட்டையின் மஞ்சள் கரு உள்ளிட முடியும். இந்த தயாரிப்பு தினசரி நெறிமுறை யோகா காடை முட்டை அல்லது காலாண்டில் கோழிகளின் பாதிக்கும் மேலாக இல்லை. குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முட்டைகளை குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
இறுதியாக, ஒரு செயற்கை குழந்தை 7 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையை கொடுக்க முடியும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 30 கிராமுக்கு மேல் இந்த தயாரிப்பு இல்லை.
IV இல் ஏழு மாத குழந்தையின் தோராயமான மெனுவானது பின்வரும் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளது:
