அழுவதை நிறுத்துவது எப்படி?

மருந்து பார்வையில் இருந்து, அழுவதை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அதிகப்படியான கண்ணீர்ப்புகை நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்தலாம். தனியாக அழ, பின்னர் அமைதியாக மற்றும் செயல்பட தொடங்கும் நல்லது. ஆனால், கண்ணீர் சிறிது நேரத்தில் ஓடினாலும், சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் விருப்பத்திற்கு எதிராகவும் என்ன நடக்கிறது? இந்த செயல்முறையை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்று அறிய, நீங்கள் அழுவதை எப்படி நிறுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதை செய்ய பல வழிகள் உள்ளன.

எந்த காரணத்திற்காகவும் அழுவதை நிறுத்துவது எப்படி?

அதிகப்படியான கண்ணீரின் பிரச்சனை பெரும்பாலும் ஒரு உளவியல் தன்மை கொண்டது மற்றும் மனித குணவியலின் தனித்தன்மைக்கு காரணமாகிறது. எனவே, எளிமையான முயற்சியானது உதவுவதற்கு சாத்தியமில்லை. உங்கள் சொந்த கண்ணீர் காரணங்களை நீக்கி, பாதுகாப்பின்மை, அதிகப்படியான கூச்சம் அல்லது வெறுப்பு ஆகியவற்றை நீக்கிவிட வேண்டும். சுய கண்டுபிடிப்பில் ஈடுபடாதே மற்றும் சுய பரிதாபத்தில் வெடிக்கவும் வேண்டாம். எல்லா நேரத்திலும் அழுவதை எப்படி நிறுத்துவது என்ற பிரச்சனையைத் தீர்க்க, உங்களைக் கலக்கமடையச் செய்த சூழ்நிலையை முழுமையாகப் பொருட்படுத்தாத ஒன்றை கற்பனை செய்வது பயனுள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால் - திசை திருப்ப, வேறு ஏதாவது மாறு. உங்களைப் பற்றியோ அல்லது இதேபோன்ற மனநல பயிற்சிகள் பற்றியோ கூட ஒரு எளிய கணக்கு உதவும். உதாரணமாக, வழக்கமான குந்துகைகள் , புஷ்-அப்கள், முதலியவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். சிறிய பாத்திரங்களில் குடித்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சாதாரணமான கண்ணாடிக் கண்ணாடி கூட உதவுகிறது.

அவர்கள் நீங்கள் எப்பொழுதும் சத்தமிடுவதை நிறுத்துவது எப்படி?

எதிர்ப்பாளரின் மிகுந்த ஆக்கிரோஷ நடத்தைக்கு கண்ணீர்தான் பதில் என்றால், நீங்கள் நிகழ்ச்சியைக் காட்டிலும் சிறிது அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நபர் கத்தி நீங்கள் சங்கடம் மற்றும் அவர்களது குரல் உயர்த்த வேண்டும் நிறுத்த முடியும், மேலும் ஆக்கபூர்வமான தொடர்பு நகரும். இது நடக்கவில்லை என்றால், ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கூச்சலிடு பேசுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும், அது ஒரு தீவிரமான தாக்குதலுக்குள் செல்ல வேண்டும். இங்கே அழுவதை நிறுத்த எப்படி ஒரு பயனுள்ள ஆலோசனை சாத்தியம்: பதில் கத்தி தொடங்க. ஆப்பு ஒரு சமமான ஆப்புடன் வெளியேற்றப்பட வேண்டும் போது இது தான். நீங்கள் பாதிக்கப்படும் கொடுங்கோலன், பாதிக்கப்பட்டவரின் கண்ணீரைத் துடைக்கிறாரோ என்று சந்தேகம் ஏற்படுவது சாத்தியமற்றது, ஆர்வத்துடன் எதிர்க்கத் தொடங்கும். அவரது உரத்த மற்றும் விரைவான பேச்சு சைகைகளுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், உதாரணமாக, கையில் முழங்கால்களால் அல்லது அவரது கையில் உள்ள கைப்பிடியை வெட்டியது. இது எல்லாவற்றையும் கண்ணீரிலிருந்து திசைதிருப்பி, மற்ற செயல்களுக்கு மாறும். அதே ஐந்து நிமிடங்களை சமாளிப்பதற்குப் போதுமான அளவு எடுத்துச் செல்லாதீர்கள், பின்னர் உரையாடலை இன்னும் அமைதியான சேனலாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் பேச்சுவார்த்தை சாத்தியமில்லாதது என்றால், சிறந்த விருப்பம் தந்திரோபாய பராமரிப்பு. இறுதியாக, உங்கள் கண்ணீரை சமாளிக்கும் போது, ​​மோதலுக்கு இறுதி தீர்வை விட்டுவிடுவது முற்றிலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

எவ்வளவு சீக்கிரம் அழுகி அழுகிறாய்?

சில நேரங்களில் சூழ்நிலைகள் கண்ணீர் முற்றிலும் பொருந்தாத போது, ​​ஆனால் அவர்கள் ஏற்கனவே தொண்டை நெருங்கி மற்றும் கண்களை இருந்து ஊற்ற முயற்சி. ஆனால் இந்த பிரச்சனை விரைவில் போதுமானதாக்கப்படலாம். மூச்சு பயிற்சிகள் மற்றும் நகைச்சுவை உணர்வை சேர்த்துக்கொள்வது: விரைவில் அழுவதை நிறுத்த இரண்டு நம்பகமான முறைகள் உள்ளன. முதல் வழக்கில், அது உதரவிதானம் மற்றும் வயிற்றுக் குழி பயன்படுத்தி ஆழமாக உள்ளிழுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். அதே சமயத்தில், இந்த வழியில் மூச்சுவிட இயலாது, எனவே கண்ணீர் தங்களைத் தடுத்துவிடும். தவிர, உடற்பயிற்சி நீங்கள் அமைதியாக மற்றும் productively என்று தொடங்கும் உதவும். இரண்டாவது வழக்கில் மிகவும் மோசம் மற்றும் அபத்தமான ஒன்றை கற்பனை செய்ய வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, திடீரென்று நீங்கள் கண்ணீர் கொண்டு ஒரு மனிதன் தலை மீது விழுந்து குப்பை ஒரு பெரிய வாளி வரை கனவு. முடிந்த அளவுக்கு அவரது அதிர்ச்சியடைந்த முகம் மற்றும் பிற்போக்கு எதிர்வினைகளை கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், கண்ணீரைத் துடைப்பதை நிறுத்திவிட்டு மேலும் நேர்மறையான அணுகுமுறைக்கு செல்லத் தொடங்கும்.