எடை இழப்புக்கு வாதுமை

பெண்கள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான அக்ரூட் பருப்புகள் நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் எடை இழப்புக்காக அவை பயன்படுத்தப்படலாம் என்று சிலருக்குத் தெரியும்.

வால்நட் சிகிச்சைமுறை பண்புகள்

பூர்வ காலங்களில் கூட, பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தன. வைட்டமின்கள் பி, ஏ, பிபி, சி, ஈ: நீங்கள் இதை செய்ய பல்வேறு வகையான அக்ரூட் பருப்புகள், பயன்படுத்த முடியும்: இன்று, மருத்துவர்கள் அவர்கள் தினமும் மட்டும் 5 கொட்டைகள் பல நோய்கள் ஒரு சிறந்த தடுப்பு உள்ளது என்று கூறுகின்றன:

• டானிக்;
• டானிக்;
• இரத்த;
• குழல்விரிப்பி;
• எதிர்ப்பு அழற்சி;
• choleretic;
• சிறுநீரிறக்கிகள்.

எலுமிச்சை சாப்பிடுவது எடை இழக்கிறதா?

கொட்டைகள் உடலில் சேதப்படாதவை, ஆனால் வெப்ப வெளியீட்டைக் கொண்டு எரிக்கப்படாதிருந்தன. இந்த தயாரிப்பு பசியின்மையை குறைக்க உதவுகிறது, ஆகையால், உணவின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், குறிப்பாக எடை இழப்பு போது, ​​மற்றும் நீங்கள் கொட்டைகள் தெரியும் அவர்கள் நிறைய கொண்டிருக்கிறது. வால்நட்ஸ் - நாள் ஒரு அற்புதமான சிற்றுண்டி.

நிச்சயமாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற, அது தீங்கு உணவு மற்றும் விளையாட்டு விளையாட்டு கொடுக்க மதிப்பு.

அக்ரூட் பருப்புகள் இருந்து உணவுகள்

ஓட்மீல் கஞ்சி

பொருட்கள்:

• பால் - 2 பொருட்கள்;
• சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
• ஓட்மீல் செதில்களாக - 1/2 அட்டவணை;
• கொட்டைகள்.

தயாரிப்பு

பால் ஒரு கொதிக்கவைத்து, சர்க்கரை, செதில்களாக மற்றும் கொட்டைகள் ஒரு சிலவற்றை சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். தொடர்ந்து, கிளறி.

கேரட் சாலட்

பொருட்கள்:

• கேரட் - 1 துண்டு;
• பூண்டு - 1 பல்;
• ஓட்மீல் செதில்களாக - 1/2 அட்டவணை;
• கொட்டைகள், உப்பு, சர்க்கரை.

தயாரிப்பு

கேரட் ஒரு grater மீது grate மற்றும் இறுதியாக பருப்பு கொட்டைகள் ஒரு சில அதை கலந்து, பூண்டு அவுட் கசக்கி மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க.

முற்றிலும் கலந்து, எல்லாம், கீரை தயாராக உள்ளது.