நம் நாட்டில் ஏமாற்றமடைந்த புள்ளியியலின் படி, இளமை பருவத்தில் புகைபிடிக்கும் ஒரு உலகளாவிய அளவை எட்டியிருக்கிறது: 15-17 வயதில், ஒவ்வொரு நான்காம் பெண் மற்றும் ஒவ்வொரு இரண்டாவது பையனும் புகைபிடிக்கிறாள்.
புகைத்தல் இளைஞர்களின் காரணங்கள்
இளம் பருவத்தினர் மத்தியில் புகைபிடிக்கும் பிரச்சனை, மாநில மற்றும் சமுதாயத்தின் பகுதியிலுள்ள தடைகளை எதிர்கொள்ளாமல், தொற்றுநோயின் வேகத்துடன் பரவுகிறது. புகைபிடித்தல், பருவ வயதுக்கேற்ப, ஒரு வலுவான அச்சுறுத்தலைக் கொண்டிராத ஒரு கெட்ட பழக்கம்.
புகைபிடித்தல் தொடங்குவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
- பழைய தோழர்களின் பிரதிபலிப்பு, அவர்களின் "அதிகாரிகள்", பெற்றோர்;
- சக அழுத்தம்;
- புதுமை உணர்வு, ஆர்வம்;
- "வெளியே நிற்க" மற்றும் அதிக முதிர்ச்சியுற்ற ஆசை;
- திரைப்படங்கள் மற்றும் விளம்பரங்களின் செல்வாக்கு;
- கிடைக்கும் மற்றும் சிகரெட்டுகளின் ஒப்பீட்டளவிலான மலிவுத்தன்மை.
டீனேஜர்கள், அவர்களின் முதிர்ச்சியின் காரணமாக, புகைப்பிடிக்கும் ஆபத்துகளை மதிப்பிடுவது கடினம். இன்று வாழும் இளைஞர்கள், புகைபிடிப்பதன் விளைவாக, 10-15 வருடங்களுக்குப் பிறகு, நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் நோய்களால் ஏற்படக்கூடும் என்று கற்பனை செய்வது கடினமாக உள்ளது.
ஒரு இளைஞனின் உடலில் புகை பிடித்தலின் விளைவு
- நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் சுவாச மண்டலத்தின் பிற நோய்களின் புகைப்பழக்கம் புகைபிடிக்கும்.
- புகை நரம்பு செல்கள் குறைகிறது: இளம் பருவத்தினர் திசைதிருப்பப்பட்டு, கவனமின்றி, மெதுவாக மாறி, விரைவாக சோர்வாகி விடுவார்கள்.
- புகைத்தல் காட்சி புறணி நோய்க்குறியீட்டலை ஏற்படுத்துகிறது, வண்ண பார்வை மற்றும் பொதுமக்களின் பார்வைக்கு மாறுதல், இது எதிர்மறையாக காட்சி அடக்கத்தை பாதிக்கும். கூடுதலாக, சமீபத்தில், நுண்ணறிவு ஒரு புதிய கருத்தை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது - புகைபிடிப்பதில் புகைபிடிப்பதன் விளைவாக புகையிலை அம்ம்பியோபியா - இது ஏற்படுகிறது.
- இளம் வயதினரிடையே புகைபிடித்தல் பெரும்பாலும் தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, இது தூக்கக் கோளாறுகள், பொது ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
- புகைப்பிடித்தல் முன்கூட்டியே இதய தசைகளை அணிந்துகொள்கிறது: ஆய்வின் படி, ஒரு நபர் இளமை பருவத்தில் புகைபிடிப்பதைத் தொடர்ந்தால், பக்கவாதம் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
இளம்பருவத்தில் புகைத்தல் தடுப்பு
இளம் வயதினருக்கு புகைபிடிப்பதற்கான தீமை வெளிப்படையானது, ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, விளைவுகளைத் தெரிந்துகொள்வதும்கூட, பள்ளிக்கூடங்கள் தொடர்ந்து புகைப்பிடிக்கின்றன. இந்த சிக்கலைத் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட, டீனேஜர் புகைபிடிப்பதை எப்படி கழிக்க வேண்டும் என்பதை இலக்காகவும், நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கவும் கல்வியாளர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் அவசியம்.
- புகைபிடிப்பதைப் பற்றி இளம் பருவங்களைத் தெரிந்துகொள், ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துங்கள்: தகவல் அளவிடம் வேண்டும்
பாடசாலை மாணவர்களின் கருத்து முதிர்ச்சிக்கு ஒத்திருக்கிறது. - புகைப்பிடிப்பின்றி ஒரு நபர் எதைப் பெறுகிறாரோ, மாற்று நடத்தை ஒன்றைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் எதிர்மறையான செல்வாக்கிலிருந்து ஒரு நிலையை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- செல்வாக்கு இல்லாத மற்றும் முரண்பாடான முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்: திரைப்படங்கள், காட்சி உதவிகள்.
- இளைஞனை ஆர்வமாகக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், ஒரு தன்னார்வ பொழுதுபோக்காக அவரை கவர்ந்திழுக்க, மேலும் சிறப்பாக விளையாடுவது.
பெற்றோரும் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலையும் ஒரு நேர்மறையான எடுத்துக்காட்டுக்கு நிரூபிக்காவிட்டால் நோய்த்தடுப்பு ஏற்படாது.