உணர்ச்சி எரியும் நோய்க்குறி (CMEA) நோய்க்குறி நேரடியாக தொழில்முறை செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. 1974 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க மனநல மருத்துவர் டாக்டர் பிரீடன்பெர்க் மீண்டும் மனோ உணர்ச்சி எரிதல் அறிகுறியை அறிமுகப்படுத்தினார். இந்த வார்த்தை ரஷ்ய மொழியில் "உணர்ச்சித் தூண்டல்" அல்லது "தொழில்முறை எரியும்" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. உணர்ச்சி எரிதல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:
- வேலை செய்ய அலட்சிய உணர்வு, உணர்ச்சி சோர்வு மற்றும் சோர்வு, அதாவது. ஒரு நபர் அதை முன்னதாகவே செய்துவிட்டார்;
- சுயமரியாதல் - சக ஊழியர்களுக்கு, எதிர்மறையானவர்கள், மேலதிகாரிகள், பணிபுரியும் நபர்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறை;
- எதிர்மறையான சுய உணர்வு - தொழில் அதிருப்தி, தொழில்முறை உணர்வு, திறன்;
- depersonalization, அதாவது. ஒரு சொந்த நடவடிக்கைகளை நிர்வகிக்க இயலாது என்று உணர்கிறேன்;
- வாழ்க்கை தரம் மற்றும் பிற சாத்தியமான வெளிப்பாடுகள் விளைவாக சரிவு.
துரதிருஷ்டவசமாக, புறக்கணிக்கப்பட்ட வழக்குகளில் உணர்ச்சி எரியும் மற்ற அறிகுறிகள் உள்ளன, இவை உளரீதியான நோய்கள் மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள்.
உணர்ச்சி எரிதலுக்கான காரணங்கள்
உணர்ச்சி எரிதல் காரணங்களுக்காக வேறுபட்டது. ஆளுமை, வயது, உயிர் மதிப்பீடுகள் ஆகியவற்றோடு தொடர்புள்ள, அதிகாரபூர்வமான கடமைகளுக்கு உட்பட்டு, மற்றும் அகநிலைடன் தொடர்புடைய - அவை இரண்டு முக்கிய குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன.
உணர்ச்சி எரியாத காரணத்திற்கான காரணங்கள் சிறப்பு நம்பிக்கைகள், உளவியல் பாதுகாப்பு, பணிக்கான மனப்பான்மை, சகாக்களுடன் உறவுகளை உள்ளடக்கி இருக்கலாம். அவற்றின் பணி, உயர்ந்த தார்மீக கோட்பாடுகள் மற்றும் சுய தியாகத்திற்கான முனைப்பு ஆகியவற்றிற்கான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம்.
புறநிலை காரணங்களுக்காக அதிக பணிச்சுமை, தவறான அல்லது போதுமான போதாது தங்கள் பணி பொறுப்புக்களை, அத்துடன் தவறான உளவியல் ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்.
உணர்ச்சி எரித்தல் காரணிகள்
உணர்ச்சி எரிதல் மூன்று முக்கிய காரணிகள் உள்ளன, இது கணிசமாக சிண்ட்ரோம் வளர்ச்சி பாதிக்கும்.
- தனிப்பட்ட காரணி. பெண்கள் CMEA க்கு உட்பட்டவர்களாகவும், அனுதாபமான, மனிதாபிமான, கவர்ச்சியுள்ள, idealistic, fanatical நபர்களுக்கும் உட்பட்டவர்களாக உள்ளனர்.
- பங்கு காரணி. CMEA வளர்ச்சியின் ஆபத்து சீரற்ற முறையில் விநியோகிக்கப்படும் சுமை, ஒருங்கிணைந்த கூட்டு முயற்சிகள் மற்றும் குழுவில் போட்டி ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும்.
- நிறுவன காரணி. CMEA வளர்ச்சியின் ஆபத்து தீவிர மனோ உணர்ச்சி செயல்பாடு, தீவிர தொடர்பு, உணர்வுகள், கருத்து, முதலியன அதிகரிக்கிறது.
உணர்ச்சி எரித்தல் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு
CMEA இன் தடுப்பு பின்வருமாறு செயல்படுத்தப்படலாம். தலை:
- தெளிவாக மற்றும் தெளிவாக பொறுப்புகளை விநியோகிக்கின்றன;
- பணியாளர்களிடையே உள்ள உறவுகளின் பண்புகளை கண்காணிக்கும்;
- மரபுகள் உருவாக்க;
- வேலை கட்டமைத்தல்;
- சுமையை மேம்படுத்துதல்;
- உதவி மற்றும் ஆதரவு ஊழியர்கள்.
உணர்வு ரீதியான எரியும் நோய்க்குரிய சிண்ட்ரோம், இது நீண்ட மற்றும் தீவிரமான சிகிச்சையாகும், உணர்ச்சி மயக்கத்தை தடுக்க பல்வேறு பயிற்சிகளைத் தடுக்க முடியும். உதாரணமாக, குழுவில் நம்பிக்கையின் சூழ்நிலையை உருவாக்குவதற்கான பல்வேறு வழிகள், நல்லெண்ணம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஏற்றுக்கொள்ளுதல், மற்றவர்களுடைய நேர்மறையான உணர்வை உருவாக்குதல், சுய உணர்வை உருவாக்குதல்.
பல்வேறு நாட்டுப்புற நோய்களால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய உணர்ச்சித் தூண்டல், மேலேயுள்ள உடற்பயிற்சிகளால் முற்றிலும் அகற்றப்பட முடியும். மேலும் இயற்கை முறைகள் இயற்கையான இனிமையான முகவர்கள்: மெலிசா தேநீர், தாய்வழி வடிநீர், குளியல் மற்றும் சானா வருகைகள், தளர்வு அமர்வுகள், சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.