ஒவ்வொரு குழந்தை வெளிப்புற தரவு மற்றும் பாத்திரம் மூலம் தனிப்பட்ட ஆகிறது. சில குழந்தைகளுக்கு பிறப்பு முதல் மாதத்திற்கு கிட்டத்தட்ட முழு நாள் தூக்கம், சாப்பிட உற்சாகம், மற்றவர்கள் நீண்ட நேரம் விழித்திருக்க போது. அப்படியானால் என்ன நெறிமுறை, குறிப்பாக குழந்தையை எழுப்புவது அவசியமா? தூக்கத்தின் காலம் குழந்தையின் உடலியல் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது. ஒரு மாத குழந்தைக்கு 1 மாதத்தில் தூங்க வேண்டும் என்பது பற்றி, நாங்கள் எங்கள் கட்டுரையில் சிந்திக்கப்போகிறோம்.
நாளொன்றுக்கு எத்தனை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் தூங்குகின்றன?
ஒரு பிறந்த நாள் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு விழிப்புணர்வு இல்லை, எனவே அவர் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார் மற்றும் அவர் விரும்புகிறார் வழி விழித்து. அது இளைய குழந்தை, இன்னும் அவர் தூங்கும், மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் எழுந்து குழந்தை நேரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது என்று உறுதியாக உள்ளது.
ஏற்கனவே ஒரு வருடம் குழந்தை மதியம் 1 அல்லது 2 முறை தூங்குகிறது, இரவில் இனிமேல் உண்ணாமல் இருக்க முடியாது. தூக்கக் கலக்கம் எந்தவொரு பிரச்சினையையும், அடிக்கடி உணவையும் குறிக்கலாம்.
உதாரணமாக, குழந்தையின் தாயின் பால் முழுமையாய் இல்லாவிட்டால், அவர் நீண்ட நேரம் தூங்க மாட்டார், மேலும் 15-20 நிமிடங்களில் அவர் எழுந்து மீண்டும் மார்பகத்தைக் கோருவார். அம்மா இதை கவனிக்காவிட்டால், குழந்தை எடை அதிகரிக்கும் அல்லது எடை இழக்கத் தொடங்கும். சோர்வடைந்து மற்றும் தீர்ந்துபோன குழந்தை மிகவும் நீண்ட நேரம் தூங்க முடியும், அவர் அழுவதற்கு வலிமை இல்லை போது.
நீண்டகால தூக்கம் கடுமையான பிரசவம் அனுபவித்த குழந்தைகளின்போதும், அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் பல மருந்துகளையும் பெற்றது. நிச்சயமாக, ஒரு அனுபவமற்ற இளம் தாய் இந்த நுணுக்கங்களை தெரியாது. ஒரு குழந்தையின் தூக்கத்தை முறிப்பதன் மூலம் வயிற்று வலி ஏற்படலாம், உறிஞ்சும் மற்றும் கொல்லி. இதற்காக, வெளியேறும் முதல் நாள் அன்று, ஒரு வக்கீல் குழந்தை மருத்துவரை அவருடன் சந்திக்க வேண்டும், ஒரு வாரம் கழித்து - ஒரு பார்வையிடும் செவிலியர்.
இருப்பினும், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நேர வரம்புகள் உள்ளன, அவை கீழே கொடுக்கப்படும்:
- குழந்தைக்கு 2 மாதங்கள் வரை ஒரு நாள் 17 முதல் 20 மணிநேரம் வரை தூங்க வேண்டும்;
- 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை 12 முதல் 16 மணி வரை தூங்க வேண்டும்;
- ஒரு வயதான குழந்தை 12 மணி நேரம் தூங்குகிறது.
கீழே உள்ள அட்டவணையில் மேலும் விவரங்களுக்கு காணலாம்.
இரவில் எத்தனை குழந்தைகளுக்கு தூக்கம்?
சிறிய குழந்தை, அவர் அடிக்கடி இரவு உணவிற்காக இரவு உணவிற்காகவும், தனது பெற்றோருடன் தொடர்புகொள்வதற்காகவும், ஏனெனில் அவர் இன்னும் ஒரு ஆட்சியை நிறுவவில்லை. மற்றும் குழந்தை ஆட்சி நாள் உதவ, நிச்சயமாக, அம்மா மற்றும் அப்பா வேண்டும். சிறுவயதிலிருந்தே, சத்தமில்லாத இசையுடனும், அண்டை வீட்டாரில் நிவாரணமடையாமலும் முதல் மாதங்கள் குழந்தைக்கு தலையிடாது என்பது சுவாரஸ்யமானது. எனவே, ஒரு பிறந்த குழந்தையின் இரவு தூக்கம் பகல் தூக்கத்திலிருந்து வேறுபடுவதில்லை என்று கூறலாம். இரவு தூக்கத்தின் போது உணவு இடைவெளிகளில் இடைவெளி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, மற்றும் சுமார் 4-6 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை இரவில் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவது.
புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு நான் படுக்க வேண்டுமா?
பல பெற்றோர்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவரது கையில் குலுக்கி, ஒரு பாடலைப் பாடுகிறார்கள். எதிர்காலத்தில் இது பேக் கடினமாக இருக்கும் என்பதால் குழந்தைகளுக்கு இது சாத்தியமற்றது என்று நம்புகிறேன். ஒரு குழந்தை தனது சொந்த படுக்கையில் தூங்க கற்று கொள்ள வேண்டும், எனவே அவர் படிப்படியாக சுதந்திரம் பழக்கமாகிவிடும்.
குழந்தைக்கு ஒரு தினசரிப் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்காக, தினமும் அவரை எழுப்ப வேண்டும், அதனால் இரவில் அவர் தூங்குவார். ஆனால் ஒரு குழந்தையை அவசியமாக்குவதற்கு ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான உணவை உட்கொண்டால், அவருடைய மார்பில் அதை வைத்துக் கொள்வது அவசியம், மேலும் கட்டாயமாக அது தேவையில்லை.
உங்கள் பிள்ளையை வசதியாக தூங்கச் செய்ய, பெற்றோர்கள் சில குறிப்புகள் பின்பற்ற வேண்டும்:
- தினசரி ஈரமான சுத்தம் மற்றும் அறையில் ஒளிபரப்பல்;
- ஒரு வசதியான வெப்பநிலையை பராமரிக்க (19-22º) மற்றும் அறையில் ஈரப்பதம் (50-70%).
எனவே, ஒவ்வொரு குழந்தையிலிருந்தும் தூக்கத்தின் காலம் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது மற்றும் பல காரணிகளை சார்ந்திருக்கிறது. சில நேரங்களில், ஒரு தூக்க சீர்குலைவு குழந்தை வசதியாக இல்லை என்று ஒரு அறிகுறியாக இருக்க முடியும். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அவர் தனது அதிருப்தியை வெளிப்படையாக தூக்கமின்றி வெளிப்படுத்தி, ஒரு உரத்த குரலில் தெரிவிப்பார்.