ஐஸ் கிரீம் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல் பெரியவர்களுக்காகவும் ஒரு பிடித்த உணவு வகை. குறிப்பாக கோடை உயரத்தில், தெருக்களில் வெப்பநிலை 30 க்கும் மேற்பட்ட உள்ளது. Plombier மற்றும் கிரீம், சாக்லேட் மற்றும் வெண்ணிலா, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் முலாம்பழம், pistachio மற்றும் சாக்லேட் சில்லுகள். ஒவ்வொரு சுவைக்கும் வண்ணத்திற்கும் அவர்கள் கூறுவது போல். வழியில், உற்பத்தியாளர்கள் நீண்டகாலமாக குளிர்ந்த ஐஸ்கிரீம் தான் இனிப்பு என்று புராணத்தை அழித்திருக்கிறார்கள். இப்போது கடைகளில் நீங்கள் காணலாம், உதாரணமாக, தக்காளி ஐஸ்கிரீம், மற்றும் உணவகங்கள் நார்ச்சத்து, வறுத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிற பொருட்கள் சுவை கொண்ட இனிப்பு ஐஸ்கிரீம் வழங்குகின்றன.
பல மலிவு மக்கள், சூடான காலநிலையிலும் ஐஸ் க்ரீமை தவிர்க்க முயற்சி செய்கின்றனர், சாப்பிட்ட கோப்பை அவசியமாக இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களாக மாறும் என்று நினைத்துக் கொள்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு பெரிய தவறு. ஒரு நிலையான கோப்பை உதாரணமாக, ஒரு நிரப்புதல் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 200 கிலோ கிலோகிராம் கொண்டிருக்கிறது, இது மிகவும் கொடூரமானதாக இல்லை, குறிப்பாக காலையில் நீங்கள் சாப்பிட்டால். இந்த இனிப்பு அதிகமாக பயன்படுத்தி, சாப்பிட்டு அளவு பார்க்க வேண்டும், நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி பெறும் ஆபத்து.
பயனுள்ள ஐஸ் கிரீம் என்ன?
ஐஸ் கிரீம் நன்மைகள் பன்முகப்படுத்தப்பட்டவை. உதாரணமாக, குளிர்ந்த சுவையான ஒரு கண்ணாடி ஒரு மனநிலையை அதிகரிக்க முடியும், ஏனென்றால் இது எல்-டிரிப்டோபான் கொண்டிருக்கிறது - ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியை உணரக்கூடிய ஒரு இயற்கை மோகம். கூடுதலாக, ஐஸ் கிரீம் முழு பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே அது நல்ல பார்வைக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் ஏ, பி, டி மற்றும் ஈ, மோசமான மனநிலையை எதிர்த்து, இதய நோய்கள் தடுக்கும் மற்றும் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.
ஐஸ் கிரீம் தீங்கு
ஐஸ் கிரீம் சில நேரங்களில் உடல் தீங்கு விளைவிக்கும். முதலாவதாக, அது nemerenyh அளவுகளில் இருந்தால். இரண்டாவதாக, தயாரிப்பு மீண்டும் மீண்டும் கரைந்து, உறைந்திருந்தால் உணவு விஷம் சாத்தியமாகும். இது குளிர் வெப்பநிலையில், உயிருடன் இருக்கும் பாக்டீரியாவில் மடிந்த சச்சரங்கள் பற்றியும், அவர்கள் கரைந்து போகும் போதும், அவர்கள் விஷத்தை ஏற்படுத்துகின்றனர்.
பல ஊட்டச்சத்துக்கள் எடை இழப்புக்கு ஐஸ் கிரீம் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அனைத்து பிறகு, ஒரு விரதம் நாள் நீங்கள் எந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த முடியும். நிச்சயமாக, பல அமெரிக்கர்கள் ஆய்வுகள் பற்றி கேட்டிருக்கிறேன். ஸ்ப்ரூஸ் மிருதுவாக, எடுத்துக்காட்டாக, ஹாம்பர்கர்கள் அல்லது குக்கீகள் மட்டுமே, அதே நேரத்தில் எடை இழக்க முடிந்தது. இது மொத்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைப் பற்றியது. ஒரு நாள் நீங்கள் ஐஸ் கிரீம் ஒரு சில கண்ணாடி சாப்பிட, ஆனால் அவர்களின் மொத்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை உங்கள் தினசரி கொடுப்பனவை விட குறைவாக இருக்கும் என்றால், உடலில் அதிக கிலோகிராம் பெற தொடங்கும்.
உணவில் ஐஸ் கிரீம்
ஐஸ் கிரீம் உணவுகள் குறிப்பாக கோடை காலத்தில், மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. உணவின் கால அளவு 3-7 நாட்கள் என்பதால் இங்கு ஒரு உதாரணம்.
உணவின் சாராம்சம் நீங்கள் 4-5 கப் குளிர்பானங்களைப் பெறுவீர்கள், தினமும் சாப்பிடுவீர்கள். உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கலோரிகளை பெறாது, அதன் விளைவாக, பல கிலோ கிலோகிராம் அகற்றலாம். எனினும், இது போன்ற ஒரு சமநிலையற்ற உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நினைவில் மதிப்பு, இந்த குறுகிய காலத்தில் கூட அது எடை இழந்து இந்த முறை பெறுவதில் மதிப்புள்ள என்பதை முடிவு செய்ய நீங்கள் வரை ஆகிறது.