மனிதர்கள் மனிதர்கள் என்று நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் இந்த அறிவு போதாது, ஏனெனில் மோசமான விஷயம் என்னவெனில், மக்கள் திடீரென மரணமடைகிறார்கள். அன்புக்குரியவரின் மரணத்திற்கு முன்கூட்டியே தயாரிக்க முடியாதது ஏனென்றால், நம் அன்பானவர்களை விரைவில் இழக்க நேரிடும் என்பதை உணரலாம், அது எப்போதுமே ஆரம்பமாகிறது. இது தலையில் ஒரு காலணி போல எப்போதும் இருக்கிறது. திடீரென்று என் ஆத்துமாவின் ஆழத்திற்கு அடிபடுகிறது. உங்கள் சொந்த துயரத்தை சமாளிக்க நேரமும் நேரமும் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் நேசிப்பவரின் மரணத்தை எப்படி சமாளிக்க முடியும் என்பதை சமாளிக்க உதவும் சில உளவியல் ஆலோசனைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. அனைத்து பிறகு, சில நேரங்களில் செயல்பட தொடங்கும் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முயற்சி மட்டும் ஒரு ஜோல்ட் உள்ளது.
ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள எப்படி - ஒரு உளவியலாளர் ஆலோசனை
நேசிப்பவரின் மரணம் சில வகையான வெறுமைகளை உருவாக்குகிறது, இதயத்தில் எங்காவது ஒரு கறுப்பு துளை இருந்தது, அது எதுவும் நிரப்பப்பட முடியாதது. இந்த வெறுமைக்கு முடிவில்லாத துயரமும் இயலாமையும் மட்டுமே உள்ளது. உண்மையில், அன்பானவரின் மரணம் ஒரு வலுவான உணர்ச்சித் தொடர்பை அழித்துவிடும், அது மீட்டெடுக்க முடியாது.
ஒரு நபர் அனுபவங்கள் வலுவாகவும் நீண்ட காலமாகவும் இருக்கும் நபரின் ஆளுமை வகையை பொறுத்தது. ரொமாண்டிக், உணர்திறன் மற்றும் படைப்பாற்றல் முறைகள் மிகக் கடினமானவை, ஏனென்றால் அவை மனச்சோர்வு, கனவுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் குணாம்சத்தின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு நபர் துயரத்தின் நான்கு கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறார். அருகிலுள்ளவர் ஒருவர் நேசிப்பவரின் மரணத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவுவதுடன், இந்த சோதனையை தனக்குத்தானே இழக்க நேரிடும் என்பதையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
துயரத்தின் நான்கு நிலைகள்
- அதிர்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சி . ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்தின் செய்தி மற்றும் ஒரு முழுமையான உணர்ச்சிகளின் இழப்பு அல்லது அதிகமான உணர்ச்சிக்கு நேர்மாறாக வழிவகுக்கிறது. ஆனால் இன்னும் அதிகமாக இல்லை, ஒரு நபர் தன்னை தானே மூடிவிடுகிறார், ஒரு ரோபோ போன்றவர். நிபந்தனை ஒன்பது நாட்கள் நீடிக்கும்.
- மறுப்பு . இறந்தவர்களின் கனவுகள், கனவுகள் மற்றும் பலவற்றின் எண்ணங்களால் இந்த நபர் ஒரு மாதம் கழித்து வேட்டையாடுகிறார். இது எல்லாம் உண்மையற்றது என்று தோன்றத் தொடங்குகிறது மற்றும் எதுவும் நடக்கவில்லை, அது எழுந்திருப்பது சாத்தியமில்லாத ஒரு கனவுதான். இந்த நேரத்தில் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது அல்ல, இல்லையெனில் அவர்கள் உள்ளே வெடிக்க அச்சுறுத்தப்படுவார்கள்.
- விழிப்புணர்வு . சுமார் அரை வருடம் நேசிப்பவரின் மரணத்தை உணரும் செயல். ஒரு குற்ற உணர்ச்சியும், சொல்லப்பட்ட அல்லது செய்யப்படாதவற்றின் மீதும் சில துயரங்கள் உள்ளன. இது முற்றிலும் சாதாரணமானது, ஆனால் இந்த எண்ணங்கள் மீது தொங்கிக் கொள்ளாதீர்கள்.
நீங்கள் இழப்பை உணர வேண்டும், அதை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களை மன்னிக்க வேண்டும். - வலி மந்தமான நேசிப்பவரின் மரணத்திற்கு ஒரு வருடம் கழித்து, வலி குறைந்துவிட்டது. நிச்சயமாக, வலி முடிவடையும் வரை ஒருபோதும் மறைந்துவிடாது, ஆனால் இறுதியில் மரணம் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாக வாழ்வதோடு அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்தைத் தக்கவைப்பதற்கான உளவியலைப் பற்றி பேசுகையில், அது அனுபவிக்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறலாம். உங்கள் சொந்த வருத்தத்தின் நான்கு கட்டங்களிலிருந்தும் செல்லுங்கள், போகட்டும். நேசிப்பவரின் மரணத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கான உதவியைப் பற்றி நாம் பேசினால், இங்கு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எந்த நேரத்திலும் ஆதரவளிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும். உலகில் உள்ள எல்லாவற்றையும் விட முக்கியமானது அல்லவா?