ஸ்லீப் என்பது ஒரு தனித்துவமான நிகழ்வு ஆகும், இது விஞ்ஞான அணுகுமுறையின் பயன்பாட்டை ஆராய்வது மற்றும் சிக்கலாக்குவது கடினம் என்பதால் அறிவியல் முழுமையாக இப்போது ஆராயப்படவில்லை. ஆயினும்கூட, இந்த பகுதியில் சில வெற்றிகள் அடையப்பட்டுள்ளன. மக்கள் மீது இரவு காட்சிகளின் செல்வாக்கின் சில ஒழுங்குமுறைகள் வெளிப்படுத்தப்பட்டன. இதன் விளைவாக, விஞ்ஞானிகள் அனைத்து கனவுகளையும் திட்டமிட்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கினர்.
கனவுகள்:
- உண்மையான. மிகவும் எளிய மற்றும் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய இந்த வகை. இது நம் நினைவுகளை பிரதிபலிக்கிறது, அல்லது நாளுக்கு அனுபவப்பட்ட நமது உணர்ச்சிகளை மீண்டும் சொல்கிறது. அவர்கள் எந்த தகவலையும் சுமக்கவில்லை.
- ஊறு. அதே கனவின் மறுமலர்ச்சி மனிதர்களில் சில தவிர்க்க முடியாத சிக்கல்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அவரது ஆழ்மனதின் பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண அவரை ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, இரவில் எந்த ஒரு சூழ்நிலை நிலவுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஒருவேளை நிபுணர்கள் உதவி (உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள்) கைக்குள் வருவார்கள்.
- தொடர்ந்து கனவுகள். இந்த விருப்பத்தை முந்தைய ஒரு மிகவும் ஒத்த. பெரும்பாலும், ஒரு பிரச்சினை உள்ளது, அது பல தொடர்களில் கூறப்படுகிறது. ஒரு பிரச்சனையை அல்லது கஷ்டத்தை நீக்குவதன் மூலம், முடிவில்லா கனவுகள் தொடர் தொந்தரவு நிறுத்தப்படும்.
- இழப்பீடு. பெரும்பாலும், மக்களுக்கு ஒரு சிக்கலான சிக்கல்கள் உள்ளன. இழப்பீட்டு கனவுகள் அவர்களுக்கு சிறந்த, வலுவான, சிறந்ததாக இருக்கும். மக்கள் உலகெங்கிலும், பொல்லாதவர்களின் தலைவர்களாகவும், பொல்லாதவர்களின் கூட்டத்தை கடந்து போரிடுகின்றனர். கனவுகள் இந்த வகையான நீங்கள் ஒரு நபர் உளவியல் மதிப்பீடு ஒரு சமநிலை உருவாக்க மற்றும் வளாகங்களில் இருந்து அவரை காப்பாற்ற அனுமதிக்கிறது.
- ஆக்கப்பூர்வமான. இத்தகைய கனவுகள் - எழுத்தாளர்கள், கலைஞர்கள், கவிஞர்கள், கலைஞர்கள், ஒரு வார்த்தையில் கலைஞர்களின் நிறைய பேர். கனவுகள் மூலம், அவர்கள் சுய வெளிப்பாடு புதிய வழிகளை தேடும். அவர்கள் ஒரு கனவு கூட ஒரு சதி தேட, எழுத்துக்கள், புதிய நடிப்பு நகர்வுகள் கொண்டு வர. சார்லஸ் டிக்கென்ஸின் பல பாத்திரங்கள் அவரிடம் ஒரு கனவில் வந்தன.
- உடற்கூறு. இந்த வகையான கனவுகள் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளின் விளைவாகும். ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அவர் படுக்கையில் இருந்து விழுந்தால், அவர் காற்றில் பறக்கிறார் என்று கனவு காணலாம். இந்த வகை நீண்ட பாலியல் பொருத்தமின்மையால் எழுந்திருக்கும் சிற்றின்ப கனவுகளை உள்ளடக்கியது.
- தீர்க்கதரிசன. இது குறைந்த பட்சம் தூக்கத்தின் வகை. அவர்கள் நம்புவதற்கு மட்டுமே நம்புகிறார்கள். ஆனால் தீர்க்கதரிசன கனவுகள் என்ன, ஏன், ஏன் - அறிவியல் இன்னும் தெரியவில்லை. ஒரு நபர் ஓய்வெடுத்த போது பெரும்பாலும் அவர்கள் இரவின் இரண்டாவது பாதியில் வருகிறார்கள்.
- எச்சரிக்கை. எச்சரிக்கை கனவுகள் உதவியுடன், ஆழ் மனதின் நெருங்கி வரும் சிக்கலைப் பற்றி நபர் தெரிவிக்க முயற்சிக்கிறது.
தூக்கத்தின் வகைகள் மற்றும் நிலைகள்
ஒரு நபர் தூங்கும்போது, இரண்டு முக்கிய கட்டங்களின் மாற்று: ஒரு வேகமான மற்றும் மெதுவான தூக்கம். தூங்குதல் ஆரம்பத்தில் - மெதுவான கட்டம் நீடிக்கும், மற்றும் விழிப்புணர்வுக்கு முன் - ஒரு வேகமான.
மெதுவாக தூக்கம் பின்வரும் கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- தூக்க மாயைகள் மற்றும் அரை தூக்க கனவுகள் ஒரு NAP;
- நனவின் நீக்கம், இந்த நேரத்தில் நபர் எழுந்திருப்பது எளிது;
- நனவு அணைக்க தொடர்கிறது - ஒரு நபர் சத்தம் கேட்க மறுக்கிறது;
- ஆழமான தூக்கம்.
விரைவான தூக்கம் ஒரு நிபந்தனை
தூக்கக் கோளாறுகளின் வகைகள்
தூக்கமின்மை episodic, குறுகிய கால மற்றும் நாள்பட்ட இருக்க முடியும்:
- ஒரு எபிசோடிக் தூக்கக் கோளாறு வெளிப்புற தூண்டுதலின் காரணமாக ஏற்படும் - சத்தம், வெப்பம், முதலியன
- மன அழுத்தம் மற்றும் பிரச்சனைகள் காரணமாக குறுகிய காலத் தொல்லை ஏற்படுகிறது.
- நாள்பட்ட மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் மன நோயின் விளைவாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.