கர்ப்ப காலத்தில் பால்

பால் என்பது பல பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் நன்கு அறியப்பட்ட மூலமாகும், இதில் எதிர்காலத் தாயின் உயிரினம் இரட்டை அளவு தேவைப்படுகிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் பால் அதன் ஊட்டச்சத்து முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பால் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

பால் முக்கிய ஆதாயம் இது கால்சியம் நிறைந்த உள்ளது, இது குழந்தை எதிர்கால எலும்பு அமைப்பு உருவாக்கம் ஈடுபட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பால் கொண்டுள்ளது:

• பால் சர்க்கரை (லாக்டோஸ்) - ஒரு கார்போஹைட்ரேட், இது கால்சியம் உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது - இந்த பார்வையிலிருந்து, சிறப்பு பலன் புதிய பால் காரணமாக உள்ளது, ஏனெனில் அது அதிக லாக்டோஸ் கொண்டிருக்கும்;
• கொழுப்புகள் - கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு பால் குடிக்க விரும்புவதில்லை, ஏனென்றால் இந்த தயாரிப்புகளில் கொழுப்புகளின் அதிக உள்ளடக்கத்தை எடை சேர்க்க அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், அது முற்றிலும் வீணாக இருக்கிறது - பால் கொழுப்புகள் எளிதில் ஜீரணமாகவும், விரைவாகவும் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதனால் பால் நுகர்வுக்கு கொழுப்பு பெற முடியாது;
• வைட்டமின்கள் A, D, குழு B, நரம்பு, தசை அமைப்புகள் உருவாக்கம், கருவின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கின்றன;
• அமினோ அமிலங்கள்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது அரைப்புள்ளியால் ஒரு கறுப்புப் பால் உதைக்க உதவுகிறது.

கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு பெண் ஜலதோஷம் அடைந்தால், தேன் கொண்ட பால் அவளுக்கு அவசியமான மருந்தாக மாறும்.

ஒரு குழந்தையை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பெண்ணின் உடல் அயோடின் குறைபாடு உடையதாக இருந்தால், கர்ப்பத்தின் போது அயோடின் மூலம் பாலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை மாற்றுவது முற்றிலும் தகுதியானது அல்ல. இது ஆபத்தானது. இந்த சுவடு உறுப்பு கொண்ட சிறப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்த நல்லது.

கர்ப்பத்தில், நீங்கள் அதன் தூய வடிவில் பால் சாப்பிடலாம், அல்லது நீங்கள் பால் மிகவும் தேநீர் அருந்தலாம், ஆனால் இது தேநீர் மிகவும் பலவீனமாக இருக்காது.

ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், பால் இயற்கை மற்றும் சிறந்த வேகவைக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பால் குடிக்க ஒரு வயிற்று வயிற்றில் நல்லது - அதனால் அதில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்கள் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த பால் குடிக்க வேண்டாம். முதல் வழக்கு, நீங்கள் ஒரு எரிக்க முடியும், இரண்டாவது - ஒரு காதுருவி நோய். கூடுதலாக, சூடான பால் அதன் பயனுள்ள பண்புகளை முற்றிலும் இழக்கிறது.

கர்ப்பகாலத்தின் போது சாதாரண பால் நெய்யால் மாற்றப்படும், இது அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பால் கர்ப்பத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசினால், மாடுகளைப் பார்க்கும் ஆடுகளுக்கு பால் கொடுக்க நல்லது.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஆடு பால் பயன்படுத்த

கர்ப்பிணி ஆடு பால் தேவைப்படுகிறது. இது நுண்ணுயிர்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களின் உண்மையான பொக்கிஷமாகும். இதில் வைட்டமின்கள் A, B, C, D, E, கால்சியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ் உள்ளன. இந்த பால் முற்றிலும் ஹைபோஅலர்கெனிக்குரியது, மேலும் இது பேடா-கேசினின் அளவுடையதாகும், இது ஒரு பெண்ணின் மார்பக பால் இணைந்திருக்கும். ஆடு பால் மிகவும் எளிதில் மாட்டு மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பு மீது எதிர்மறை விளைவு இல்லை.