நீண்ட மெல்லிய அழகான கால்கள் உடையவராய் இருப்பதைக் கனவு காண்பதற்கு எந்த பெண்ணும் அதிர்ச்சியளிக்காமல், எல்லா இளம் பெண்களையும் விதிவிலக்கு இல்லாமல் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கிக் கொண்டு, மேலும் சாதாரண ஆண் நண்பர்களின் பொறாமையால் அவற்றின் உதடுகளை கடித்துக்கொள்வதை கட்டாயமாக்க வேண்டுமா? பலருக்கு அது வெற்றி. குறிப்பாக இளம் மற்றும் பெண்கள் கவலையில் சுமை இல்லை, இன்னும் எல்லாம் மேலே, ஆனால் ஆன்மா வசந்த காலத்தில் வசந்த. ஆனால் ஆண்டுகள் விரைந்தோடும், நேற்றைய அனிமோன் அம்மா, மனைவி, எஜமானி. துண்டிக்கப்பட்ட கவலையில் இருந்து, தோள்பட்டை சிறிது குறைக்கப்பட்டு, மீண்டும் சாய்ந்து, கால்களின் காட்சியின் வெளிப்பாடாக ஒரு நீண்ட பாவாடை மறைக்கப்பட்டிருந்தது. மற்றும் ஆச்சரியமாக, ஏனெனில் கால்கள் மீது நரம்புகள் ஒரு விரிவாக்கம் இருந்தது, இது காயம் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும். ஆமாம், சுருள் சிரை நாளங்களில் ஒரு இனிமையான விஷயம் இல்லை. எனவே, இது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், மற்றும் இந்த துரதிர்ஷ்டத்தை தடுக்க முடியுமா என்பதைக் காணலாம்.
கால்களில் நரம்புகளின் நோய் என்னவாகும்?
கால்கள் சுருள் சிரை நாளங்களில் காரணங்கள் மிகவும் நிறைய இருக்கிறது, அதன் சிகிச்சை வழிகளில் உள்ளன. இருப்பினும், மிகவும் பொதுவானவை:
- அதிக எடை.
- "ஸ்டாண்டிங்" தொழில்கள் (மசூர், விற்பனையாளர், செவிலியர், ஆசிரியர்).
- உயர் குதிகால் கொண்டு சங்கடமான காலணிகளில் நடைபயிற்சி.
- பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் கொண்ட நோய்கள் (நீரிழிவு, தைராய்டு சுரப்பு, கீல்வாதம், இஸ்கிமிக் இதய நோய்).
- வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி மற்றும் செலினியம், கால்சியம் மற்றும் கோபால்ட் ஆகியவற்றின் நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாடு. அனைத்து பிறகு, இது இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் சுவர்கள் வலுப்படுத்தும் மற்றும் அவர்கள் மீள் இருக்கும் உதவும் என்று கூறுகள் உள்ளது.
ஆனால் என்ன நோயியல் கால்களில் நரம்புகளின் அடிப்பகுதியில் பொய் இல்லை, அவர்கள் தரம் மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தேவை. மற்றும் நவீன மருத்துவத்தின் ஆயுதங்களில் அதிர்ஷ்டவசமாக பல அற்புத நுட்பங்கள் உள்ளன. நாம் அவர்களுடன் பழகுவோம்.
கால்கள் சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை முறைகள்
கால்களில் நரம்புகள் மிகவும் காயமடையவில்லை, மற்றும் செயல்முறை இன்னும் இதுவரை செல்லவில்லை என்றால், வழக்கமான பழமைவாத நடவடிக்கைகளின் உதவியுடன் உங்கள் கால்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகுகளையும் மீட்டெடுக்க அனைத்து வாய்ப்புகளும் உள்ளன. இந்த வழக்கில், களிம்புகள், லீச்சர்கள், மருந்துகள், சுருக்க துணி மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் கொண்ட கால்கள் மீது சிகிச்சை:
- தோல் மூலம் ஊடுருவி நிற்கும் களிம்புகள், எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கும், வலி-எரிச்சலைக் கிளர்ச்சியுறும்;
- லீச்ச்களின் உடலில், இரத்தத்தை மெலிந்து, இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவதை தடுக்கக்கூடிய பொருள், ஹுருடினைக் கொண்டுள்ளது. களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் இணைந்து, இது சுருள் சிரை நாளங்களில் அல்லாத வெளியிடப்பட்ட வடிவங்களில் சிகிச்சை ஒரு சிறந்த தீர்வு ஆகும்;
- சுருக்க நைட்வேர், கால்கள் தோலில் ஒளி அழுத்தம் கொடுப்பது, நரம்புகள் சுருக்கமாகவும் இரத்தத்தை உறிஞ்சவும் உதவுகிறது;
- மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு கால்கள் தசைகள் உறுதிப்படுத்துகிறது, பயிற்சி நிலை இருந்து, இது சிரை சுவர்கள் குறைப்பு வலிமை சார்ந்துள்ளது. அவர்களில் சிலர் இங்கே இருக்கிறார்கள்.
- தோள்பட்டை உயரத்திலோ அல்லது படுக்கையின் உயர்ந்த இடத்திலோ ஒரு நிலையான நிலைப்பாட்டைக் கண்டறிவதற்கு உங்கள் கைகளை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது உங்கள் கால் விரல்களால் எழுந்து மீண்டும் முழு காலையும் கீழே இறக்கவும். 15 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
- நேர்மாறாக, ஒரு உத்வேகத்துடன் 1 எண்ணுவீராக, உங்கள் தலைக்கு மேலே உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் கால்விரல்களில் நிற்கவும். கணக்கில் 2 விழுங்கவை போஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 15-20 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
- ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, ஒன்றாக அடி. தரையில் இருந்து உங்கள் குதிகால் தூக்கி இல்லாமல் உங்கள் சாக்ஸ் உயர்த்த மற்றும் இழுக்க. 15-20 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
- அதே ஆரம்ப நிலையில் இருந்து, ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து, எத்தனை குதிகால் முடியும், மீண்டும் தரையில் வைக்கவும். சாக்ஸ் தரையில் கிடையாது. 15-20 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
- உங்கள் முதுகில் பொய், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு கீழ் ஒரு சிறிய குஷனினை வைக்கவும், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தூக்கி எறிந்து, தொட்டிகளையும் அடிகளையும் கூரையுடன் இணைத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது 2-3 நிமிடங்களுக்குள் சிறு-நன்று அவர்களை குலுக்கிவிடும்.
குதிகால் மீது நடைபயிற்சி, காலுறைகள், வெளிப்புற மற்றும் உட்புற விளிம்புகள் மற்றும் நீண்ட கால, அளவிடப்பட்ட நடைப்பாதைகள் ஆகியவற்றிலும் நிறைய உதவுகிறது. இயக்கம் பொதுவாக உடல் நலத்திற்கு நல்லது, ஆனால் இரத்தக் குழாய்களின் நோய்களுக்கும் குறிப்பாக இதயத்திற்கும் நோய்கள்.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கடுமையான வடிவங்களில், அது ஒரு லேசர் கால்கள் மீது நரம்புகள் வீக்கம் சிகிச்சை அல்லது sclerosan ஒரு சிறப்பு பொருள் அறிமுகம் மூலம் ஸ்கெலரோதெரபி- gluing ஒரு நோயுற்ற நரம்பு உதவியுடன் சிகிச்சை அவசியம். ஆனால் முதல் மற்றும் பிந்தைய வழக்கில், மருத்துவர் சிகிச்சை நியமிக்கிறார். ஒரு நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள பயப்படாதீர்கள். இன்றைய நுட்பங்கள் வலியில் இருந்து நீண்ட காலமாகவும் மருத்துவமனையில் நீண்ட காலமாகவும் இருக்கின்றன, அவற்றின் விளைவுகள் அழகு, ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைத் தவிர வேறு ஒன்றும் இல்லை. உங்களை நேசி, உங்கள் நரம்புகளைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் காதுகளின் கவர்ச்சியானது பதினைந்து வயது சிறுமிகளை கூட பொறாமையாக்கும்.